ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Шоколадные конфеты с кокосовой стружкой и финиками

У этих домашних конфет активный шоколадный вкус, дополненный легким ароматом банана и кокоса.

Просмотров:

1965
Шоколадные конфеты с кокосовой стружкой и финиками
Мы Вконтакте
  • Общий вес - 480 г
  • Вес одной конфеты - 35 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Творог - 150 г
  • Банан - 100 г
  • Финики - 50 г
  • Какао - 15 г
  • Кокосовая стружка - 80 г
  • Шоколад без сахара 72% - 50 г
  • Подсластитель - 7 г

Для обсыпки:

  • Миндаль (дробленый) - 15 г

Приготовление конфет:

  1. Горький шоколад без сахара ставим на водяную баню и оставляем растапливаться.
  2. Финики заливаем кипятком и оставляем набухать на 5 минут.
  3. Сливаем с фиников воду и освобождаем их от косточек. Добавляем творог и банан. Тщательно измельчаем эти ингредиенты с помощью блендера. Здесь желательно добиться максимальной однородности.
  4. В получившуюся массу добавляем какао и растопленный шоколад. Еще раз перемешиваем блендером. На этом этапе можно попробовать массу на сладость, возможно вам захочется добавить подсластителя. Я добавляю.
  5. И последний ингредиент - кокосовая стружка. Вместо нее можно добавить кокосовую муку или кокосовую пасту, с ними конфеты получатся более однородными по консистенции.
  6. Накрываем массу пищевой пленкой в контакт и отправляем в холодильник как минимум на 1 час. За это время масса загустеет и станет более пригодной для лепки. Формируем из нее конфетки любой формы.
  7. Сразу обваливаем сформированные конфеты в любой обсыпке на ваш вкус. У меня это дробленый арахис. Можно также использовать кокосовую стружку, какао, кунжут или любые дробленые орехи.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 219 ккал
  • Белки - 8,5 г
  • Жиры - 13 г
  • Углеводы - 16 г

Комментарии

Гость 14.02.2022 13:55

Очень вкусные, немного напоминает трюфель.
Ответить

Три очень вкусных и простых рецепта полезных завтраков для похудения, которые вы сможете приготовить за 5 минут.
Получается влажный шоколадно-творожный пирог без глютена, без масла и без сахара.
Этот низкоуглеводный миндальный блин можно подавать с любой начинкой на ваш вкус.
Куриная грудка с луком, приготовленная в пергаменте, получается очень сочной, мягкой и нежной.
ПП рецепт всеми любимого печенья «ОРЕО». Несмотря на полезный состав из натуральных продуктов, это печенье совсем не уступает по вкусу магазинному варианту.
У нас здесь пять рецептов диетических салатов, которые отлично подойдут для полезного низкокалорийного ужина.
В этих творожных оладушках минимум углеводов, максимум белка и умеренное количество жиров. Получается вкусно, полезно и сытно.
Очень полезный и вкусный пудинг с семенами чиа, финиками и бананом. Всем советуем приготовить этот невероятный диетический десерт.
В этом диетическом варианте салата «Оливье» мы уменьшили количество калорий до минимума.
Запеканка из капусты с курицей - это отличное низкокалорийное блюдо, которое прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин.