ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Шоколадные конфеты с кокосовой стружкой и финиками

У этих домашних конфет активный шоколадный вкус, дополненный легким ароматом банана и кокоса.

Просмотров:

2260
Шоколадные конфеты с кокосовой стружкой и финиками
Мы Вконтакте
  • Общий вес - 480 г
  • Вес одной конфеты - 35 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты:

  • Творог - 150 г
  • Банан - 100 г
  • Финики - 50 г
  • Какао - 15 г
  • Кокосовая стружка - 80 г
  • Шоколад без сахара 72% - 50 г
  • Подсластитель - 7 г

Для обсыпки:

  • Миндаль (дробленый) - 15 г

Приготовление конфет:

  1. Горький шоколад без сахара ставим на водяную баню и оставляем растапливаться.
  2. Финики заливаем кипятком и оставляем набухать на 5 минут.
  3. Сливаем с фиников воду и освобождаем их от косточек. Добавляем творог и банан. Тщательно измельчаем эти ингредиенты с помощью блендера. Здесь желательно добиться максимальной однородности.
  4. В получившуюся массу добавляем какао и растопленный шоколад. Еще раз перемешиваем блендером. На этом этапе можно попробовать массу на сладость, возможно вам захочется добавить подсластителя. Я добавляю.
  5. И последний ингредиент - кокосовая стружка. Вместо нее можно добавить кокосовую муку или кокосовую пасту, с ними конфеты получатся более однородными по консистенции.
  6. Накрываем массу пищевой пленкой в контакт и отправляем в холодильник как минимум на 1 час. За это время масса загустеет и станет более пригодной для лепки. Формируем из нее конфетки любой формы.
  7. Сразу обваливаем сформированные конфеты в любой обсыпке на ваш вкус. У меня это дробленый арахис. Можно также использовать кокосовую стружку, какао, кунжут или любые дробленые орехи.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 219 ккал
  • Белки - 8,5 г
  • Жиры - 13 г
  • Углеводы - 16 г

Комментарии

Гость 14.02.2022 13:55

Очень вкусные, немного напоминает трюфель.
Ответить

Фаршированные баклажаны, запеченные в духовке - это очень вкусно, полезно и низкокалорийно. Такое блюдо отлично подойдет и на каждый день, и на праздничный стол.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный шоколадный торт на сковороде из простых ингредиентов. Торт получается очень нежный, в нем достаточно много белка и мало калорий.
Сегодня у нас рецепт очень вкусного диетического торта с вишневым желе, пудинговым кремом и шоколадной глазурью.
Сегодня у нас рецепт полезного яблочного пирога с низким содержанием углеводов.
Подборка самых вкусных диетических блюд из рыбы. Все рецепты с описанием, указанием КБЖУ, а так же фото и видео демонстрацией процесса приготовления.
Это очень вкусный, полезный, сочный, ароматный десерт, который очень просто готовится.
Отличный рецепт низкокалорийной и полезной шаурмы с курицей и вкусным соусом, в которой содержится всего 68 ккал.
Катаеф - это арабские блинчики, которые жарятся только с одной стороны, после чего склеиваются. Начинка для них может быть любая. Я сделала блины в диетическом варианте с творожно-банановой начинкой.
Это здоровая альтернатива обычному хлебу, богатая белком, клетчаткой и минералами.
Быстрые и простые в приготовлении сырники из рикотты, которые прекрасно подойдут для полезного завтрака.