ReceptorBrend.jpg
7.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Макароны с овощами на сковороде

Обязательно попробуйте приготовить макароны с овощами на обед или ужин. Это просто и очень вкусно.

Просмотров:

10230
Макароны с овощами на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Макароны (отварить) - 300 г
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Помидоры черри - 10 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль, перец - по вкусу
  • Базилик - 1 ч. л.
  • Паприка - 1 ч. л.
  • Соевый соус - 2 ст. л.
  • Мед - 1 ч. л.
  • Петрушка - по вкусу

Приготовление:

  1. Болгарский перец очищаем и нарезаем небольшими брусочками. Помидоры черри разрезаем на 4 части. Лук и чеснок нарезаем мелкими кубиками.
  2. На разогретую сковороду с небольшим количеством оливкового масла отправляем нарезанный лук, немного обжариваем и добавляем болгарский перец. Перемешиваем и немного обжариваем.
  3. Теперь в сковороду отправляем помидоры черри, перемешиваем и немного обжариваем.
  4. Затем добавляем базилик, паприку, чеснок, перец, соль, мед и соевый соус. Все хорошо перемешиваем и высыпаем в сковороду готовые макароны.
  5. Добавляем по вкусу нарезанную петрушку, все перемешиваем и снимаем с огня.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 158 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 1,7 г
  • Углеводы - 30 г

Комментарии

Это самый воздушный и вкусный диетический зефир из зеленых яблок, который я когда-либо пробовала.
Бюджетное, вкусное, полезное диетическое блюдо, которое готовится очень просто. Нужно лишь всё смешать в рукаве и отправить в духовку.
Сегодня приготовим очень вкусный, сытный и ароматный мясной хлеб с хорошим натуральным составом. Он отлично подойдет к любому гарниру, а также на перекус вместо колбасы.
Получается вкусный низкоуглеводный рулет с курицей, который отлично подойдет для сытного обеда.
Экспресс-вариант приготовления молодых кабачков. В итоге мы получаем хрустящую, нежную, ароматную закуску, которая станет отличным дополнением к мясу или рыбе.
В этом чизкейке слегка рассыпчатый слой из печенья, нежный сырный слой с приятной текстурой и яркий лимонный курд сверху.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень простые и вкусные мини-чизкейки. Внутри у них вкуснейшая ореховая основа и потрясающе нежный сырный слой.
В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.
Этот рецепт находка для тех, кто следит за своей фигурой - пряный фитнес-хлеб без муки на каждый день.
Прекрасный диетический салат с крабовыми палочками и соусом из авокадо. Яркий, легкий и невероятно вкусный салат, который очень красиво смотрится на праздничном столе.