ReceptorBrend.jpg
7.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Макароны с овощами на сковороде

Обязательно попробуйте приготовить макароны с овощами на обед или ужин. Это просто и очень вкусно.

Просмотров:

10202
Макароны с овощами на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Макароны (отварить) - 300 г
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Помидоры черри - 10 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль, перец - по вкусу
  • Базилик - 1 ч. л.
  • Паприка - 1 ч. л.
  • Соевый соус - 2 ст. л.
  • Мед - 1 ч. л.
  • Петрушка - по вкусу

Приготовление:

  1. Болгарский перец очищаем и нарезаем небольшими брусочками. Помидоры черри разрезаем на 4 части. Лук и чеснок нарезаем мелкими кубиками.
  2. На разогретую сковороду с небольшим количеством оливкового масла отправляем нарезанный лук, немного обжариваем и добавляем болгарский перец. Перемешиваем и немного обжариваем.
  3. Теперь в сковороду отправляем помидоры черри, перемешиваем и немного обжариваем.
  4. Затем добавляем базилик, паприку, чеснок, перец, соль, мед и соевый соус. Все хорошо перемешиваем и высыпаем в сковороду готовые макароны.
  5. Добавляем по вкусу нарезанную петрушку, все перемешиваем и снимаем с огня.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 158 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 1,7 г
  • Углеводы - 30 г

Комментарии

Вкусное и простое блюдо в духовке из минимального количества ингредиентов. Капуста получается сочной и ароматной, может выступать как гарнир или как самостоятельное блюдо.
В данной статье собраны главные причины, из-за которых вы не можете похудеть. Внимательно изучите их, проанализируйте свое поведение и начните худеть правильно.
Получается вкусный и наваристый супчик, который очень прост в приготовлении и отлично подходит для худеющих.
Давайте приготовим вкусную и полезную запеканку из доступных ингредиентов.
Нежнейший шоколадно-банановый мусс с черносливом в составе которого нет сахара. Такой десерт станем отличным перекусом для всех, кто следит за своей фигурой.
Сегодня приготовим нежный медовик с легким творожным кремом, коржи которого имеют приятный карамельный вкус.
Предлагаем приготовить вкусные, полезные, низкокалорийные булочки из красной чечевицы.
Свекла – популярный овощ в наших широтах. Наши предки использовали ее в кулинарных и медицинских целях. Давайте разберемся, чем конкретно полезна свекла для здоровья человека.
Простое в приготовлении, высокобелковое блюдо из творога, которое отлично подойдет для полезного завтрака или перекуса.
В этом пироге сладкое, подрумяненное, рассыпчатое тесто и нежная творожно-ягодная начинка.