ReceptorBrend.jpg
7.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Макароны с овощами на сковороде

Обязательно попробуйте приготовить макароны с овощами на обед или ужин. Это просто и очень вкусно.

Просмотров:

9768
Макароны с овощами на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Макароны (отварить) - 300 г
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Помидоры черри - 10 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль, перец - по вкусу
  • Базилик - 1 ч. л.
  • Паприка - 1 ч. л.
  • Соевый соус - 2 ст. л.
  • Мед - 1 ч. л.
  • Петрушка - по вкусу

Приготовление:

  1. Болгарский перец очищаем и нарезаем небольшими брусочками. Помидоры черри разрезаем на 4 части. Лук и чеснок нарезаем мелкими кубиками.
  2. На разогретую сковороду с небольшим количеством оливкового масла отправляем нарезанный лук, немного обжариваем и добавляем болгарский перец. Перемешиваем и немного обжариваем.
  3. Теперь в сковороду отправляем помидоры черри, перемешиваем и немного обжариваем.
  4. Затем добавляем базилик, паприку, чеснок, перец, соль, мед и соевый соус. Все хорошо перемешиваем и высыпаем в сковороду готовые макароны.
  5. Добавляем по вкусу нарезанную петрушку, все перемешиваем и снимаем с огня.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 158 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 1,7 г
  • Углеводы - 30 г

Комментарии

Вкусный диетический пирог с основой из рассыпчатого песочного теста, нежным творожным суфле и сочными персиками.
Предлагаем рецепт очень быстрого супа с куриным фаршем и красной чечевицей, на приготовление которого у вас уйдет не более 20 минут.
Шоколадный пирог из овсянки готовится просто, а получается вкусным и сочным за счет вишневой начинки.
Мягкие, воздушные, ароматные вафли из тыквы и творога на завтрак или перекус.
Многие рекламные ролики различных методов похудения обещают, что с их способом можно худеть на 1 кг в день. Давайте разберемся, возможно ли это?
Такой творожно-ягодный десерт порадует вас своим вкусом, простотой приготовления и невысокой калорийностью.
Вкусный, ароматный и простой в приготовлении яблочный кекс станет прекрасным дополнением к чашке любимого чая.
Очень нежный, ароматный и вкусный печеночный пирог быстрого приготовления. Все смешал и в духовку.
В этом диетическом торте воздушные ванильные коржи и потрясающе нежный крем на белом шоколаде.
Сегодня у нас рецепт вкусной, сытной и ароматной самсы из слоеного теста с начинкой из куриного филе с луком и зеленью.