Обязательно попробуйте приготовить макароны с овощами на обед или ужин. Это просто и очень вкусно.
Просмотров:
9606
Ингредиенты:
Макароны (отварить) - 300 г
Болгарский перец - 1 шт.
Помидоры черри - 10 шт.
Лук - 1 шт.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Чеснок - 2 зубчика
Соль, перец - по вкусу
Базилик - 1 ч. л.
Паприка - 1 ч. л.
Соевый соус - 2 ст. л.
Мед - 1 ч. л.
Петрушка - по вкусу
Приготовление:
Болгарский перец очищаем и нарезаем небольшими брусочками. Помидоры черри разрезаем на 4 части. Лук и чеснок нарезаем мелкими кубиками.
На разогретую сковороду с небольшим количеством оливкового масла отправляем нарезанный лук, немного обжариваем и добавляем болгарский перец. Перемешиваем и немного обжариваем.
Теперь в сковороду отправляем помидоры черри, перемешиваем и немного обжариваем.
Затем добавляем базилик, паприку, чеснок, перец, соль, мед и соевый соус. Все хорошо перемешиваем и высыпаем в сковороду готовые макароны.
Добавляем по вкусу нарезанную петрушку, все перемешиваем и снимаем с огня.
Готовим диетические блины из рисовой муки со сгущенкой без сахара. В таких блинчиках в три раза меньше калорий, чем в классических, а на вкус они совсем не отличаются.
Простой в приготовлении, но очень вкусный торт с вишней и сметанным кремом. Десерт получается настолько сочным и мягким, что кусочек буквально тает во рту.
Невероятно вкусный салат-закуска из вареных баклажанов, которые получаются пикантными и ароматными. Идеальное блюдо для худеющих, калорийность которого говорит сама за себя.
Печеночная запеканка – это сытное и полезное блюдо с умеренной калорийностью. Поэтому этот рецепт понравится всем, кто заботиться о своем здоровье и следит за своей фигурой.