ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Крамбл с малиной и персиком

Сегодня хочу поделиться полезным вариантом завтрака. Крамбл - это английский десерт, в основу которого входят любые фрукты, а сверху хрустящая корочка.

Просмотров:

5817
Крамбл с малиной и персиком
Мы Вконтакте

Ингредиенты для крошки:

  • Овсяная или рисовая мука - 160 г
  • Овсяные хлопья или гранола - 3 ст. л.
  • Кокосовое или растительное масло - 2 ст. л.
  • Ванильный сахар (по желанию) - 8 г
  • Молотая корица - 1 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка

Для начинки:

  • Персик - 1 шт.
  • Малина - 250 г

Приготовление крамбла:

  1. Фрукты помыть и нарезать.
  2. Для крошки соединить муку с кокосовым маслом и хорошо перетереть.
  3. Добавить остальные ингредиенты и перемешать.
  4. На дно формы выложить фрукты (можно использовать большую форму или порционные).
  5. Сверху добавить крошку.
  6. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.
  7. Дать немного остыть и подать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 182 ккал
  • Белки - 7 г
  • Жиры - 8 г
  • Углеводы - 22 г
Это очень вкусный, полезный, сочный, ароматный десерт, который очень просто готовится.
Этот овощной крамбл прекрасен. Вкус яркий и насыщенный. Овощи и грибы отлично сочетаются между собой, а дополняет их золотистая и румяная корочка из овсяных хлопьев.

Комментарии

Несмотря на то, что этот салат без мяса и на основе постного соуса, его вкус вас приятно удивит и порадует.
Давайте приготовим ленивый пирог из лаваша с кабачком, болгарским перцем и сыром. Это простое в приготовлении диетическое блюдо, которое вполне подходит для полноценного обеда или ужина.
Предлагаем рецепт шикарного диетического завтрака из яиц, шампиньонов и брокколи, на подготовку которого уйдёт от силы 5 минут, а остальную работу сделает духовка.
Сегодня готовим очень вкусный, но в то же время быстрый и простой завтрак - ленивые творожные вареники.
Давайте приготовим низкокалорийный десерт из клубники и сметаны. Десерт получается очень вкусным и нежным, а готовится за считанные минуты.
Куриное филе, маринованное в кефире, получается очень мягкое и сочное, по вкусу похоже на шашлык.
Давайте приготовим ароматный овсяный пирог с великолепным сочетанием банана и шоколада.
В этом торте сочные, пропитанные медовые коржи с воздушным сметанным кремом и начинкой из чернослива и грецких орехов.
Куриная грудка, приготовленная в аэрофритюрнице, получается сочной и аппетитной. А горчичный маринад придает мясу птицы особый изысканный вкус.
Получаются нежные, пышные панкейки для вкусного и полезного завтрака.