ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат с консервированной форелью, авокадо и помидорами

Простой в приготовлении низкоуглеводный салат с консервированной форелью, авокадо и помидорами черри.

Просмотров:

1941
Салат с консервированной форелью, авокадо и помидорами
Мы Вконтакте

Такой салат отлично подойдет на ужин для всех поклонников кето-диеты.

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Помидоры черри - 4 шт.
  • Листья салата - 4 шт.
  • Форель (консервированная) - 150 г
  • Авокадо - 60 г
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Соль - по вкусу
  • Кунжут - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Помидоры черри разрезаем пополам. Произвольно нарезаем листья салата. Авокадо нарезаем кубиками.
  2. Отправляем все подготовленные ингредиенты в салатницу, солим, заправляем оливковым маслом, перемешиваем и посыпаем кунжутом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 106 ккал
  • Белки - 8,7 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 1,8 г

Комментарии

Сегодня приготовим простой ужин, который отлично впишется в рацион худеющих. Здесь у нас будет много белка и по минимуму жиров с углеводами, поэтому такое блюдо можно смело есть даже вечером.
Невероятно вкусный и полезный диетический торт с натуральным составом. Готовится он достаточно просто, без использования духовки и выпечки.
Сегодня мы расскажем, как работает кетодиета, кому она подходит и насколько она эффективна для похудения.
Восхитительный и несложный в приготовлении торт с бисквитом из арахисовой муки и кремом из ряженки, который имеет очень интересный карамельно-сливочный вкус.
Получается воздушный пирог с насыщенным шоколадным вкусом и творожно-кокосовыми шариками.
Сегодня у нас вкусный, сочный и сытный салат с курицей, сыром и ананасом, который можно смело подавать на праздничный стол.
Творожные блинчики получаются более плотными и сытными, они содержат большое количество белка и пищевая ценность у них выше, чем у традиционных блинов.
Это блюдо можно назвать жюльеном в лаваше. Готовится оно просто, получается сытным и очень вкусным.
Сочный, вкусный и безвредный для фигуры пирог из лаваша с творогом и грибами. Идеальный вариант пирога для худеющих. Минимум калорий - максимум вкуса.
Сытный заливной пирог с куриным филе, шампиньонами и зеленым луком. Такая выпечка получается низкокалорийной, вкусной и ароматной.