ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с консервированной форелью, авокадо и помидорами

Простой в приготовлении низкоуглеводный салат с консервированной форелью, авокадо и помидорами черри.

Просмотров:

180
Салат с консервированной форелью, авокадо и помидорами

Такой салат отлично подойдет на ужин для всех поклонников кето-диеты.

Ингредиенты (на 2 порции):

  • Помидоры черри - 4 шт.
  • Листья салата - 4 шт.
  • Форель (консервированная) - 150 г
  • Авокадо - 60 г
  • Оливковое масло - 1 ст. л.
  • Соль - по вкусу
  • Кунжут - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Помидоры черри разрезаем пополам. Произвольно нарезаем листья салата. Авокадо нарезаем кубиками.
  2. Отправляем все подготовленные ингредиенты в салатницу, солим, заправляем оливковым маслом, перемешиваем и посыпаем кунжутом.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 106 ккал
  • Белки - 8,7 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 1,8 г

Комментарии

Завтрак для тех, кто любит поспать подольше или просто хочет сэкономить время с утра - ленивая овсянка в банке. Это очень просто, вкусно, сытно и питательно.
Такой чизбургер в разы полезнее и вкуснее, чем классический из макдональдса. А еще в нем содержится вдвое меньше калорий.
Куриная грудка, приготовленная по этому рецепту, получается очень мягкой и сочной, а капуста хрустящей, ароматной и вкусной.
Предлагаем приготовить кабачки с фаршем в духовке. Это хорошая альтернатива голубцам, для тех, кому некогда долго готовить.
Сегодня мы расскажем, какие сухофрукты наиболее полезны для организма человека, а также рассмотрим их химический состав и пищевую ценность.
Сегодня мы приготовим интересный холодный суп на квасе, который отлично подойдет для худеющих. Этот суп станет отличной альтернативой окрошки.
Отличный рецепт низкокалорийной и полезной шаурмы с курицей и вкусным соусом, в которой содержится всего 68 ккал.
Получается прекрасная запеканка с очень приятным творожно-шоколадным вкусом с умеренной сладостью.
Мы собрали лучшие рецепты диетических заливных пирогов, которые помогут вам разнообразить ежедневный рацион вкусной и полезной выпечкой.
Это популярное блюдо итальянской кухни, которое состоит из спагетти и густого соуса болоньезе, приготовленного из помидоров или томатного сока с мясным фаршем.