ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Десерт с клубникой и черникой

Сегодня вы узнаете рецепт десерта для худеющих. В него мы не добавим ни грамма сахара, поэтому десерт получится низкокалорийным и полезным.

Просмотров:

11606
Десерт с клубникой и черникой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кефир - 200 мл
  • Какао - 10 г
  • Желатин - 10 г
  • Клубника - 70 г
  • Черника - 70 г

Приготовление диетического десерта:

  1. Желатин необходимо замочить в воде на 15 минут.
  2. В кефир добавляем две чайные ложки какао, хорошенько перемешиваем.
  3. Чернику резать не будем, а вот клубнику необходимо немного измельчить.
  4. Когда желатин набухнет, отправим его в микроволновку на 15-20 секунд.
  5. Вливаем желатин в кефир, постоянно помешивая.
  6. В стаканчики с ягодами заливаем кефир и отправляем десерт в холодильник на пару часов.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 55 ккал
  • Белки - 4,5 г
  • Жиры - 1,5 г
  • Углеводы - 5,5 г

Комментарии

Сегодня приготовим ароматный, рассыпчатый пирог с вишней без яиц и молочных продуктов.
Воздушный рулет с маком и нежным творожным кремом, который можно есть даже на ужин, не переживая за свою фигуру.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических кексов, которые гораздо менее калорийные, чем их классический вариант.
Спагетти с брокколи в сливочно-сырном соусе – это невероятно вкусно, ароматно и сытно. Такое блюдо отлично подойдет на обед или ужин.
В этой подборке вы найдете самые вкусные низкокалорийные рецепты супов-пюре, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.
Диетический вариант легендарного торта три шоколада, в котором содержится всего 42 ккал.
Диетический салат из куриного филе с яблоком, сельдереем, клюквой и миндалем. Салат необычный и очень вкусный!
Простой в приготовлении низкокалорийный десерт, который готовится всего из трех ингредиентов - греческого йогурта, кокосовой стружки и агар-агара.
Это простой в приготовлении торт с арахисовым вкусом, коржи для которого готовятся без духовки на сковороде.
Простой в приготовлении, вкусный и полезный пирог из доступных ингредиентов.