ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Овсяное печенье с изюмом и тыквенными семечками

Очень вкусное овсяное печенье с ароматом корицы, которое содержит умеренное количество калорий и прекрасно подходит как дополнение к чаю.

Просмотров:

2174
Овсяное печенье с изюмом и тыквенными семечками
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья (долгой варки) - 300 г
  • Овсяная мука - 100 г
  • Кефир 1% - 300 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Корица - 2 ч. л.
  • Ванилин - по вкусу
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка
  • Изюм - 50 г
  • Тыквенные семечки - 10 г

Приготовление печенья:

  1. В миску отправляем овсяные хлопья, овсяную муку, корицу, подсластитель, ванилин и соль. Перемешиваем.
  2. Теперь к сухим ингредиентам добавляем яйца и кефир. Перемешиваем и оставляем на 60 минут, чтобы овсянка набухла.
  3. В набухшую овсянку отправляем изюм, перемешиваем и с помощью двух ложек выкладываем печенья на противень, предварительно застеленный тефлоновым ковриком.
  4. Тыквенные семечки порубить ножом, посыпать печенье и отправить противень в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 219 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 34 г

Комментарии

Сегодня будем готовить вкусный диетический шашлык из куриного филе с болгарским перцем в духовке.
Сегодня мы приготовим диетический овсяноблин, а также покажем три варианта начинки для него - две сладких и одну несладкую.
Готовим полезный ужин из простых ингредиентов. Нежные и сочные тефтели из куриного фарша и цветной капусты.
В этом салате самые простые ингредиенты, но при этом вкус у него потрясающий. Готовится он очень просто и отлично подходит для худеющих.
Очень нежный и ароматный чизкейк из тыквы с бананом, который понравится всем любителям вкусных и полезных десертов.
Ароматные, румяные и очень аппетитные диетические котлеты из капусты и фарша в духовке.
Восхитительный диетический торт с малиной, на приготовление которого вам понадобится всего 5 минут.
Сегодня приготовим полезный кекс с сухофруктами и орехами (курага, чернослив, кешью). Рецепт без использования сахара.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийную творожную запеканку, максимально приближенную по вкусу и текстуре к чизкейку. Блюдо имеет нежную консистенцию и очень приятный вкус.
В этом диетическом десерте идеальное сочетание вкусов. Мягкие, нежные бананы, слегка хрустящее печенье и непревзойденный кофейно-ванильный крем.