ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Овсяное печенье с изюмом и тыквенными семечками

Очень вкусное овсяное печенье с ароматом корицы, которое содержит умеренное количество калорий и прекрасно подходит как дополнение к чаю.

Просмотров:

2822
Овсяное печенье с изюмом и тыквенными семечками
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья (долгой варки) - 300 г
  • Овсяная мука - 100 г
  • Кефир 1% - 300 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Корица - 2 ч. л.
  • Ванилин - по вкусу
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Соль - 1 щепотка
  • Изюм - 50 г
  • Тыквенные семечки - 10 г

Приготовление печенья:

  1. В миску отправляем овсяные хлопья, овсяную муку, корицу, подсластитель, ванилин и соль. Перемешиваем.
  2. Теперь к сухим ингредиентам добавляем яйца и кефир. Перемешиваем и оставляем на 60 минут, чтобы овсянка набухла.
  3. В набухшую овсянку отправляем изюм, перемешиваем и с помощью двух ложек выкладываем печенья на противень, предварительно застеленный тефлоновым ковриком.
  4. Тыквенные семечки порубить ножом, посыпать печенье и отправить противень в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 219 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 5 г
  • Углеводы - 34 г

Комментарии

Невероятно вкусный салат-закуска из вареных баклажанов, которые получаются пикантными и ароматными. Идеальное блюдо для худеющих, калорийность которого говорит сама за себя.
Это простой в приготовлении торт с арахисовым вкусом, коржи для которого готовятся без духовки на сковороде.
Получаются вкусные, румяные, сытные ватрушки, которые прекрасно подойдут для полезного перекуса или завтрака.
Этот торт имеет насыщенный аромат и вкус апельсина. Получается очень нежным, сочным и легким.
Получаются воздушные, нежные, мягкие сырники для вкусного и полезного завтрака.
Это блюдо можно назвать жюльеном в лаваше. Готовится оно просто, получается сытным и очень вкусным.
Если вы хотите приготовить вкусный салат и при этом быть в форме, то готовьте именно такую версию салата оливье с говядиной и низкокалорийной заправкой.
Низкокалорийный салат из овощей и куриного филе, в котором содержатся витамины, белок и клетчатка. Легкая заправка и доступные продукты делают этот салат отличным выбором на каждый день.
Невероятно вкусный и сочный диетический рулет из куриного филе с сыром и помидорами в духовке.
Яблоки, запеченные с творогом - это полезный и очень вкусный фруктовый десерт, который также можно подать в качестве диетического завтрака.