ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Воздушные пирожные с йогуртовым кремом

Простые в приготовлении пирожные с мягким, воздушным бисквитом и нежным йогуртовым кремом.

Просмотров:

3679
Воздушные пирожные с йогуртовым кремом
Мы Вконтакте

Ингредиенты для бисквитов:

  • Кукурузный крахмал - 15 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Сахарозаменитель - 10 г

Для крема:

  • Греческий йогурт - 100 г
  • Сухое обезжиренное молоко - 15 г
  • Сахарозаменитель - 8 г

Приготовление пирожных:

  1. В первую очередь отделяем белки от желтков. К желткам добавляем разрыхлитель, кукурузный крахмал и сахарозаменитель по вкусу (я добавила 10 г ФитПарад №7). Тщательно все перемешиваем.
  2. Белки взбиваем миксером до стойких пиков и соединяем обе массы при помощи лопатки, аккуратно перемешивая массу снизу вверх. Для того, чтобы консистенция теста оставалась воздушной, а белки не оседали, используйте именно лопатку. Не используйте венчик.
  3. Противень застилаем пергаментной бумагой, ставим кольцо и наполняем его тестом, чуть меньше половины. Разравниваем, снимаем кольцо и повторяем тоже самое с остальным тестом. Должно получиться 4 бисквита.
  4. Отправляем противень с тестом в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
  5. Готовим крем. Для этого соединяем греческий йогурт, сухое обезжиренное молоко и сахарозаменитель (я добавила 8 г). Тщательно все перемешиваем и крем готов.
  6. Готовые бисквиты смазываем кремом и наслаждаемся вкусными и полезными пирожными.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 207 ккал
  • Белки - 16 г
  • Жиры - 9 г
  • Углеводы - 15,9 г

Комментарии

И диетологи, и психологи подтверждают существование пищевой зависимости. Выясняем, что это такое и нужно ли бороться со своей любовью вкусно поесть?
Очень простой и быстрый рецепт диетического торта, который готовится в кружке в микроволновке.
Очень вкусная маринованная капуста быстрого приготовления. Маринад в этом рецепте хорошо сбалансирован, без избытка уксуса и сахара.
Получается сочный, в меру влажный пирог, с ярким кукурузным вкусом, ягодами и глазурью.
Если вы делаете яблочный сок при помощи соковыжималки, то не выбрасывайте яблочный жмых, из него можно приготовить чудесные яблочные оладьи.
Простое в приготовлении блюдо из овсянки, которое поможет разнообразить ваш утренний рацион питания.
Диетический вариант легендарного торта «Прага». Он в меру сладкий и насыщенно шоколадный. Очень вкусный торт без лишних калорий.
Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с кофейным вкусом и ароматом.
В этом диетическом торте влажный шоколадный бисквит, который прекрасно сочетается с кислинкой абрикосового джема и сладостью шоколадной глазури.
Постный пирог с капустной основой и картофельной начинкой с морковью, черносливом и луком. Пирог не сухой, не смотря на отсутствие масла в составе. Овощи делают его сочным, низкокалорийным и полезным.