10.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Гороховый суп-пюре с томатным соком и сельдереем

Вкусный, легкий и необычный гороховый суп-пюре с томатным соком и сельдереем.

Просмотров:

5936

Гороховый суп-пюре с томатным соком и сельдереем

Ингредиенты:

Горох - 230 г
Вода (для варки гороха) - 500 г
Томатный сок - 250 мл
Сельдерей - 150 г
Соль - по вкусу

Приготовление супа:

Горох необходимо отварить до полной готовности, затем слить воду и добавить немного соли.
Стебли сельдерея нарезаем небольшими кусочками.
Соединяем все ингредиенты и перебиваем блендером в однородную массу.

Пищевая ценность (на 100 г):

Калорийность - 67 ккал
Белки - 5 г
Жиры - 0,4 г
Углеводы - 10,8 г

Гороховый суп-пюре

Простой в приготовлении суп-пюре из консервированного зеленого горошка и брокколи, послужит прекрасным первым блюдом для худеющих.

35 ккал

Просмотров:

3533

В этом салате идеальное сочетание ингредиентов. Он вкусный и полезный. А за счет авокадо и киноа салат достаточно питательный, поэтому его будет достаточно, чтобы заменить полноценный прием пищи.

187 ккал

Просмотров:

3904

Смузи с овсянкой и бананом

Рецепт очень быстрого и полезного завтрака, который дает нам ту самую энергию, которая необходима нашему организму с самого утра.

Просмотров:

8042

Хек в мультиварке

Это невероятно сочное и вкусное диетическое блюдо, которое готовится в мультиварке. Для его приготовления вы можете взять любую другую морскую рыбу, например - минтай.

58 ккал

Просмотров:

25985

Салат с грибами, курицей и ананасом

Вкусный диетический салат с курицей и ананасом, который отлично подойдет для подачи на праздничный стол.

91 ккал

Просмотров:

2860

Фруктово-шоколадный торт без выпечки

Основа из сухофруктов и орехов, дополненная изумительным фруктово-шоколадным слоем, делают этот торт очень нежным, сочным, полезным и невероятно вкусным.

136 ккал

Просмотров:

4456