ReceptorBrend.jpg
8.3 Рейтинг (Голосов - 3)

Творожный пирог с морковью и черносливом

Получается ароматный, влажный, вкусный и полезный пирог из творога и моркови.

Просмотров:

2118
Творожный пирог с морковью и черносливом
Мы Вконтакте

Десерты из творога содержат кальций и белок. Они низкокалорийны, полезны и быстро насыщают. Для приготовления этого десерта берите морковь только сладких сортов. Для безглютенового варианта пирога вместо манки возьмите кукурузную, гречневую или рисовую муку.

Ингредиенты:

  • Творог - 300 г
  • Морковь - 200 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сметана (йогурт) - 100 г
  • Манная крупа - 60 г
  • Кленовый сироп (сироп агавы или топинамбура) - 3 ст. л.
  • Чернослив - 50 г

Приготовление пирога:

  1. Морковь натираем на мелкой терке.
  2. Чернослив нарезаем небольшими кусочками. Если чернослив слишком сухой, предварительно залейте его кипятком и дайте постоять 10 минут.
  3. В миску отправляем творог, морковь, яйца, сироп, сметану, манку и чернослив. Перемешиваем до однородности. Я оставила творог крупинками, но по желанию его можно предварительно пробить блендером.
  4. Форму диаметром 18-20 сантиметров смазываем сливочным или кокосовым маслом. Дно необходимо предварительно застелить бумагой для выпечки.
  5. Перекладываем тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.
  6. По желанию готовый пирог можно покрыть йогуртом или сметаной и украсить миндальными лепестками.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 126 ккал
  • Белки - 9,3 г
  • Жиры - 3,6 г
  • Углеводы - 14,2 г

Комментарии

Получается нежный кокосовый торт со сливочным кремом. Это прекрасный десерт для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Красивый и вкусный рулет с красной рыбой и творожным сыром станет прекрасной закуской на праздничном столе.
Очень нежная творожная запеканка с овощами, грибами и шпинатом, которая буквально тает во рту.
Десерт для настоящих ценителей вкуса. Тонкая миндальная основа, которая тает во рту, и божественная начинка из сливочного сыра делают этот чизкейк невероятно нежным и вкусным.
По этому рецепту получаются очень вкусные и нежные куриные котлеты с расплавленным сыром внутри.
Невероятно вкусная, красивая и бюджетная закуска из куриной печени. Такой закусочный торт можно смело подавать даже на праздничный стол.
Сделать эту незатейливую пиццу можно всего за 15 минут. Пусть ваш перекус станет диетическим и сытным!
Большая подборка лучших низкокалорийных блюд из куриного филе, которые помогут разнообразить ваш диетический рацион.
У нас здесь три легких блюда, для вкусного и полезного романтического ужина для двоих.
Получаются пышные, воздушные, вкусные оладушки с растопленным шоколадом внутри.