ReceptorBrend.jpg
8.3 Рейтинг (Голосов - 4)

Творожный пирог с морковью и черносливом

Получается ароматный, влажный, вкусный и полезный пирог из творога и моркови.

Просмотров:

2782
Творожный пирог с морковью и черносливом
Мы Вконтакте

Десерты из творога содержат кальций и белок. Они низкокалорийны, полезны и быстро насыщают. Для приготовления этого десерта берите морковь только сладких сортов. Для безглютенового варианта пирога вместо манки возьмите кукурузную, гречневую или рисовую муку.

Ингредиенты:

  • Творог - 300 г
  • Морковь - 200 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сметана (йогурт) - 100 г
  • Манная крупа - 60 г
  • Кленовый сироп (сироп агавы или топинамбура) - 3 ст. л.
  • Чернослив - 50 г

Приготовление пирога:

  1. Морковь натираем на мелкой терке.
  2. Чернослив нарезаем небольшими кусочками. Если чернослив слишком сухой, предварительно залейте его кипятком и дайте постоять 10 минут.
  3. В миску отправляем творог, морковь, яйца, сироп, сметану, манку и чернослив. Перемешиваем до однородности. Я оставила творог крупинками, но по желанию его можно предварительно пробить блендером.
  4. Форму диаметром 18-20 сантиметров смазываем сливочным или кокосовым маслом. Дно необходимо предварительно застелить бумагой для выпечки.
  5. Перекладываем тесто в форму, разравниваем и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.
  6. По желанию готовый пирог можно покрыть йогуртом или сметаной и украсить миндальными лепестками.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 126 ккал
  • Белки - 9,3 г
  • Жиры - 3,6 г
  • Углеводы - 14,2 г

Комментарии

Этот торт имеет насыщенный аромат и вкус апельсина. Получается очень нежным, сочным и легким.
Этот диетический манник имеет очень приятную, слегка рассыпчатую текстуру и насыщенный шоколадный вкус.
Щётка (метёлка) - это вкусный и полезный салат со свеклой, морковью, капустой и яблоком. Готовится он очень просто и отлично способствует похудению.
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическое абрикосовое варенье без сахара, которое может храниться весь год.
Надоели котлеты? Давайте приготовим сочный и вкусный рулет из куриного фарша, с начинкой из яиц, сыра и зеленого лука.
Очень вкусные рулетики из баклажанов с начинкой из яиц и моркови станут прекрасной закуской как на повседневном, так и на праздничном столе.
Простой рецепт легкого и вкусного закусочного торта из кабачков, помидоров и сливочного сыра.
По этому простому рецепту вы сможете приготовить вкусный и красивый сметанный десерт с мандаринами.
Очередная подборка простых и вкусных рецептов диетических блюд для похудения.
Получаются нежные, пышные панкейки для вкусного и полезного завтрака.