Правильное питание - ПП рецепты на любой вкус

Хачапури по-аджарски из творога

Вкуснейший хачапури по-аджарски, который по вкусовым качествам практически не отличается от оригинала, но калорий в нем в два раза меньше.

207 ккал

Просмотров:

1986

Капустная запеканка с курицей

Запеканка из капусты с курицей - это отличное низкокалорийное блюдо, которое прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин.

95 ккал

Просмотров:

5922

Творожно-тыквенная запеканка «Зебра»

Этот нежнейший диетический десерт имеет ярко выраженный тыквенный вкус, поэтому понравится всем любителям тыквы.

105 ккал

Просмотров:

1549

Низкоуглеводный пирог с консервированным тунцом

Прекрасный диетический пирог из льняной муки с сыром и консервированным тунцом. Он богат белком и клетчаткой, при этом содержит минимальное количество углеводов.

152 ккал

Просмотров:

1267

Низкоуглеводный пирог с консервированным тунцом

Пирог с грушей и рикоттой

Получается очень нежный, ароматный и воздушный диетический пирог с сочной грушевой начинкой.

120 ккал

Просмотров:

1809

Торт с орехами и творожным кремом в микроволновке

В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.

150 ккал

Просмотров:

1224

Торт с орехами и творожным кремом в микроволновке

Творожные вафли в вафельнице

Получаются нежные и вкусные творожные вафли, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут.

180 ккал

Просмотров:

8530

Протеиновый блин с творогом на сковороде

Такое высокобелковое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или перекус для спортсменов и худеющих. Готовится блин очень просто и быстро.

220 ккал

Просмотров:

2456

Протеиновый блин с творогом на сковороде

Подборка диетических завтраков (Часть 3)

Третья подборка полезных рецептов диетических блюд, которые прекрасно подойдут на завтрак для худеющих.

Просмотров:

4936

Подборка диетических завтраков (Часть 3)

Яблочный торт с орехами и творожным кремом

Получается вкусный и ароматный торт, в котором гармонично сочетаются пряные яблоки с корицей, бисквит с грецкими орешками и творожный крем.

163 ккал

Просмотров:

972

Яблочный торт с орехами и творожным кремом

Шоколадный торт с вишневой начинкой

Это очень вкусный торт с шоколадным бисквитом на кабачковой основе, сливочно-шоколадным кремом и вишневой начинкой.

157 ккал

Просмотров:

933

Омлет с овсянкой, сыром и болгарским перцем

Быстрый вариант вкусного и полезного завтрака, который заменит классический омлет или яичницу и разнообразит ваш утренний рацион.

133 ккал

Просмотров:

2466

Омлет с овсянкой, сыром и болгарским перцем

Арахисовый чизкейк «Сникерс»

Сегодня приготовим низкоуглеводный арахисовый чизкейк с нежным сырным слоем и хрустящими орешками.

257 ккал

Просмотров:

2329

Котлеты из консервированного тунца

Котлеты из консервированного тунца очень просты в приготовлении, у них прекрасный вкус и высокое содержание белка.

166 ккал

Просмотров:

1757

Шарлотка с яблоками на кефире

Шарлотка получается ароматной, нежной и пышной. За счёт добавления кефира, мякиш получается слегка влажным и рыхлым.

167 ккал

Просмотров:

2449

Салат со свеклой, курицей и солеными огурцами

Получается прекрасный салат из простых и доступных продуктов. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, а также использовать как дополнение к любому гарниру.

63 ккал

Просмотров:

2646

Салат со свеклой, курицей и солеными огурцами

Торт с черносливом на сковороде

Сегодня вы узнаете, как приготовить простейший диетический торт с творожным кремом, черносливом и орехами на сковороде.

161 ккал

Просмотров:

1578

Шоколадный торт на сковороде

Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный шоколадный торт на сковороде из простых ингредиентов. Торт получается очень нежный, в нем достаточно много белка и мало калорий.

162 ккал

Просмотров:

1853

Банановый чизкейк на ряженке

Давайте приготовим легкий диетический чизкейк с удачным сочетанием ингредиентов, приятным банановым вкусом и очень нежной текстурой.

142 ккал

Просмотров:

3906

Овощная запеканка с рисом в духовке

Получается потрясающе вкусное и бюджетное блюдо, которое прекрасно подойдет на обед или ужин для худеющих.

99 ккал

Просмотров:

2258

Открытый пирог с ягодами

Получается сочный, ароматный открытый пирог с ягодами. В нем тонкое рассыпчатое тесто и много нежной как крем ягодной начинки.

172 ккал

Просмотров:

1266

Заливной пирог с курицей

Прекрасный диетический пирог на творожном тесте с куриной начинкой. В его составе большое содержание белка и минимум жиров и углеводов.

121 ккал

Просмотров:

1957

Шарлотка из овсянки с яблоками

Сегодня у нас рецепт яблочной шарлотки из овсяной муки, которая по вкусу совершенно не уступает пирогам из классической белой муки.

209 ккал

Просмотров:

2201

Абрикосовый пирог

В этом пироге нежное тесто и большое количество ароматной абрикосовой начинки.

110 ккал

Просмотров:

943

Яичный рулет с овощами и сыром

Простое в приготовлении блюдо, которое станет отличным вариантом вкусного, сытного и полезного завтрака.

138 ккал

Просмотров:

1487

Крем-суп из картофеля и шампиньонов

Простой в приготовлении крем-суп из картофеля и шампиньонов имеет нежную текстуру и отличные вкусовые качества.

71 ккал

Просмотров:

1902

Тирольский пирог с заварным кремом и ягодами

Тирольский пирог состоит из сочного и хорошо пропитанного бисквита, нежнейшего заварного крема и ароматного ягодного желе.

99 ккал

Просмотров:

2119

Тирольский пирог с заварным кремом и ягодами

Паштет из баклажанов и творога

Диетический вариант вкусного баклажанового паштета с творогом, сладким перцем и чесноком. Это отличное блюдо как для перекуса, так и как дополнение к мясу или рыбе.

64 ккал

Просмотров:

981

Кукурузный пирог с ягодами

Получается сочный, в меру влажный пирог, с ярким кукурузным вкусом, ягодами и глазурью.

152 ккал

Просмотров:

1086

Суп с говядиной, рисом и овощами «Мастава»

Мастава — это национальное узбекское блюдо, разновидность заправочного супа с говядиной, рисом и овощами.

35 ккал

Просмотров:

1520

Суп с говядиной, рисом и овощами «Мастава»

Яичная запеканка с овощами и сыром фета в духовке

Яичная запеканка с овощами в духовке – это отличный вариант вкусного, легкого и полезного завтрака, который подарит заряд бодрости и чувство сытости на долгое время.

82 ккал

Просмотров:

1300