ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Клетчатка (пищевые волокна) – все, что необходимо знать
Сегодня мы расскажем о значении клетчатки для человека. Вы узнаете, какие бывают виды клетчатки, чем она полезна для организма человека и в каких продуктах больше всего пищевых волокон.

Просмотров:

612
Клетчатка (пищевые волокна) – все, что необходимо знать
Творожно-яблочный пирог
Получается вкусный и сытный творожно-яблочный пирог с превосходным соотношением КБЖУ.
134 ккал

Просмотров:

1954
Творожно-яблочный пирог
Низкоуглеводная творожная запеканка с маскарпоне
Добавление сыра маскарпоне делает творожную запеканку особенно нежной, пышной и низкоуглеводной.
234 ккал

Просмотров:

1518
Низкоуглеводная творожная запеканка с маскарпоне
Энергетические батончики с курагой и кешью
В этих батончиках содержится очень большое количество полезных веществ, они насыщают энергией и прекрасно подходят для полезного перекуса.
392 ккал

Просмотров:

788
Энергетические батончики с курагой и кешью
Суперфуды (суперпища) - что это, чем заменить, рекомендации
Сегодня мы расскажем, что такое суперфуды, какие продукты к ним относятся и действительно ли они так полезны.

Просмотров:

746
Суперфуды (суперпища) - что это, чем заменить, рекомендации
Творожно-ягодная запеканка
Двухслойная творожно-ягодная запеканка без муки и манки станет прекрасным диетическим перекусом, обедом или ужином.
128 ккал

Просмотров:

1931
Творожно-ягодная запеканка
Низкоуглеводный торт с творожно-ягодным кремом «Вупи-пай»
В этом диетическом торте вкуснейшие кокосовые коржи и насыщенный творожно-ягодный крем.
200 ккал

Просмотров:

462
Низкоуглеводный торт с творожно-ягодным кремом «Вупи-пай»
Шоколадный пирог с вишней
Этот шоколадный пирог с вишней получается очень мягким, воздушным, сочным и вкусным.
121 ккал

Просмотров:

1622
Шоколадный пирог с вишней
Пирог с абрикосами
Получается низкокалорийный, воздушный, сочный и ароматный пирог с абрикосами.
166 ккал

Просмотров:

1006
Пирог с абрикосами
Что такое микро- и макронутриенты
Сегодня мы расскажем вам о таких понятиях, как «макронутриенты» и «микронутриенты». Вы узнаете, что это такое и какую роль они выполняют в нашем организме.

Просмотров:

747
Что такое микро- и макронутриенты
Кулинарные травы - польза и совместимость с продуктами
В этой статье мы расскажем вам о тех травах, которые добавят вашим блюдам не только приятный вкус и аромат, но и принесут пользу для вашего организма.

Просмотров:

844
Кулинарные травы - польза и совместимость с продуктами
Морковный торт с банановым кремом на сковороде
Получается мягкий, сочный, низкокалорийный диетический торт с морковными коржами и банановым кремом.
114 ккал

Просмотров:

1580
Морковный торт с банановым кремом на сковороде
Низкоуглеводный льняной хлеб
Хлеб из перемолотых семян льна получается наиболее полезным. В нем высокое содержание белка и низкое содержание углеводов.
327 ккал

Просмотров:

1453
Низкоуглеводный льняной хлеб
Шоколадно-малиновый торт
Получается прекрасный летний десерт с приятным шоколадно-малиновым вкусом.
83 ккал

Просмотров:

1270
Шоколадно-малиновый торт
Польза специй для организма человека
В этой статье мы расскажем вам о тех специях, которые действительно могут занять почетное место на вашей кухне, добавив блюдам не только красочного вкуса, но и пользы.

Просмотров:

626
Польза специй для организма человека
Три простых салата для кето-диеты
У нас здесь три рецепта простых в приготовлении салатов, которые прекрасно сочетаются с кето-диетой.

Просмотров:

1396
Три простых салата для кето-диеты
Овощи под томатным соусом в духовке
Запеченные овощи в томатном соусе отлично подойдут для полезного обеда или ужина, как в виде гарнира, так и в качестве самостоятельного блюда.
55 ккал

Просмотров:

1141
Овощи под томатным соусом в духовке
Морковный торт на сковороде
Простой в приготовлении торт с морковными коржами и творожно-сырным кремом.
151 ккал

Просмотров:

1367
Морковный торт на сковороде
Рулет с яблоками
Получается очень нежный и воздушный рулет с яблочной начинкой.
133 ккал

Просмотров:

1325
Рулет с яблоками
Кабачковый рулет с творожной начинкой
Кабачковый рулет с творогом получается вкусным, нежным, нежирным, но в то же время сытным и питательным.
140 ккал

Просмотров:

1306
Кабачковый рулет с творожной начинкой
Клубнично-шоколадный трайфл
Готовим лёгкий и очень нежный трайфл с клубничным и шоколадным муссом.
90 ккал

Просмотров:

1163
Клубнично-шоколадный трайфл
Пирог из капусты и творога
Пирог получается легким, сочным, нежным, с кусочками хрустящей капусты.
92 ккал

Просмотров:

1699
Пирог из капусты и творога
Хлеб из нутовой муки
Это отличная альтернатива классическому хлебу. Готовится такой хлеб без пшеничной муки, без яиц и без масла.
182 ккал

Просмотров:

3101
Хлеб из нутовой муки
Салат с капустой, огурцом и помидорами
Простой летний салат из молодой капусты, свежих огурцов и помидоров.
65 ккал

Просмотров:

990
Салат с капустой, огурцом и помидорами
<<78910111213141516>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.