ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Энергетические батончики с курагой и кешью
В этих батончиках содержится очень большое количество полезных веществ, они насыщают энергией и прекрасно подходят для полезного перекуса.
392 ккал

Просмотров:

536
Энергетические батончики с курагой и кешью
Суперфуды (суперпища) - что это, чем заменить, рекомендации
Сегодня мы расскажем, что такое суперфуды, какие продукты к ним относятся и действительно ли они так полезны.

Просмотров:

415
Суперфуды (суперпища) - что это, чем заменить, рекомендации
Творожно-ягодная запеканка
Двухслойная творожно-ягодная запеканка без муки и манки станет прекрасным диетическим перекусом, обедом или ужином.
128 ккал

Просмотров:

1519
Творожно-ягодная запеканка
Низкоуглеводный торт с творожно-ягодным кремом «Вупи-пай»
В этом диетическом торте вкуснейшие кокосовые коржи и насыщенный творожно-ягодный крем.
200 ккал

Просмотров:

213
Низкоуглеводный торт с творожно-ягодным кремом «Вупи-пай»
Шоколадный пирог с вишней
Этот шоколадный пирог с вишней получается очень мягким, воздушным, сочным и вкусным.
121 ккал

Просмотров:

1261
Шоколадный пирог с вишней
Пирог с абрикосами
Получается низкокалорийный, воздушный, сочный и ароматный пирог с абрикосами.
166 ккал

Просмотров:

731
Пирог с абрикосами
Что такое микро- и макронутриенты
Сегодня мы расскажем вам о таких понятиях, как «макронутриенты» и «микронутриенты». Вы узнаете, что это такое и какую роль они выполняют в нашем организме.

Просмотров:

443
Что такое микро- и макронутриенты
Кулинарные травы - польза и совместимость с продуктами
В этой статье мы расскажем вам о тех травах, которые добавят вашим блюдам не только приятный вкус и аромат, но и принесут пользу для вашего организма.

Просмотров:

573
Кулинарные травы - польза и совместимость с продуктами
Морковный торт с банановым кремом на сковороде
Получается мягкий, сочный, низкокалорийный диетический торт с морковными коржами и банановым кремом.
114 ккал

Просмотров:

1173
Морковный торт с банановым кремом на сковороде
Низкоуглеводный льняной хлеб
Хлеб из перемолотых семян льна получается наиболее полезным. В нем высокое содержание белка и низкое содержание углеводов.
327 ккал

Просмотров:

1130
Низкоуглеводный льняной хлеб
Шоколадно-малиновый торт
Получается прекрасный летний десерт с приятным шоколадно-малиновым вкусом.
83 ккал

Просмотров:

976
Шоколадно-малиновый торт
Польза специй для организма человека
В этой статье мы расскажем вам о тех специях, которые действительно могут занять почетное место на вашей кухне, добавив блюдам не только красочного вкуса, но и пользы.

Просмотров:

414
Польза специй для организма человека
Три простых салата для кето-диеты
У нас здесь три рецепта простых в приготовлении салатов, которые прекрасно сочетаются с кето-диетой.

Просмотров:

1001
Три простых салата для кето-диеты
Овощи под томатным соусом в духовке
Запеченные овощи в томатном соусе отлично подойдут для полезного обеда или ужина, как в виде гарнира, так и в качестве самостоятельного блюда.
55 ккал

Просмотров:

851
Овощи под томатным соусом в духовке
Морковный торт на сковороде
Простой в приготовлении торт с морковными коржами и творожно-сырным кремом.
151 ккал

Просмотров:

1053
Морковный торт на сковороде
Рулет с яблоками
Получается очень нежный и воздушный рулет с яблочной начинкой.
133 ккал

Просмотров:

994
Рулет с яблоками
Кабачковый рулет с творожной начинкой
Кабачковый рулет с творогом получается вкусным, нежным, нежирным, но в то же время сытным и питательным.
140 ккал

Просмотров:

951
Кабачковый рулет с творожной начинкой
Клубнично-шоколадный трайфл
Готовим лёгкий и очень нежный трайфл с клубничным и шоколадным муссом.
90 ккал

Просмотров:

838
Клубнично-шоколадный трайфл
Пирог из капусты и творога
Пирог получается легким, сочным, нежным, с кусочками хрустящей капусты.
92 ккал

Просмотров:

1323
Пирог из капусты и творога
Хлеб из нутовой муки
Это отличная альтернатива классическому хлебу. Готовится такой хлеб без пшеничной муки, без яиц и без масла.
182 ккал

Просмотров:

2555
Хлеб из нутовой муки
Салат с капустой, огурцом и помидорами
Простой летний салат из молодой капусты, свежих огурцов и помидоров.
65 ккал

Просмотров:

675
Салат с капустой, огурцом и помидорами
Шоколадный десерт из овсянки и творога
Этот двухслойный десерт состоит из шоколадно-овсяной основы и творожно-молочного слоя на желатине.
165 ккал

Просмотров:

1351
Шоколадный десерт из овсянки и творога
Сырные кексы
Простые в приготовлении кексы с насыщенным сырным вкусом, в которых много белка и мало углеводов.
216 ккал

Просмотров:

1410
Сырные кексы
Салат из капусты с морковью и маслинами
Простой в приготовлении летний салат из молодой капусты со свежей морковью и черными маслинами.
98 ккал

Просмотров:

753
Салат из капусты с морковью и маслинами
<<45678910111213>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.