ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Морковные батончики с орехами и сухофруктами
Это не только вкусный, но и полезный выбор для перекуса. Такие морковные батончики богаты клетчаткой и витаминами, они станут отличной альтернативой магазинным батончикам.
322 ккал

Просмотров:

394
Морковные батончики с орехами и сухофруктами
Творожно-сметанный муссовый торт с маком
Получается очень нежный, полезный, низкокалорийный торт с двумя видами мусса - творожно-маковым и сметанно-лимонным.
135 ккал

Просмотров:

1026
Творожно-сметанный муссовый торт с маком
Тонкие блины с дырочками на ряженке
Тонкие блины на ряженке готовятся просто, получаются очень вкусными, с большим количеством дырочек.
160 ккал

Просмотров:

435
Тонкие блины с дырочками на ряженке
Творожный пирог с яблоками
Такой творожный пирог можно подавать на завтрак или в качестве десерта. Он очень вкусный, полезный, с нежной творожно-яблочной начинкой.
140 ккал

Просмотров:

1056
Творожный пирог с яблоками
Котлеты из красной чечевицы
Из красной чечевицы получаются отменные постные котлеты - питательные, сытные и простые в приготовлении.
178 ккал

Просмотров:

621
Котлеты из красной чечевицы
Самые полезные фрукты при сердечно-сосудистых заболеваниях
Эти фрукты в рационе позволяют сердечно-сосудистой деятельности работать в полной мере и не испытывать недостатка полезных веществ.

Просмотров:

284
Самые полезные фрукты при сердечно-сосудистых заболеваниях
Шоколадный блинный торт с творожно-арахисовым кремом
В этом простом в приготовлении торте мягкие шоколадные блинчики и вкусный творожно-арахисовый крем.
191 ккал

Просмотров:

578
Шоколадный блинный торт с творожно-арахисовым кремом
Потребность организма в белках
Сегодня мы расскажем, что такое белок (протеин), в каких продуктах он содержится и какая дневная норма протеина для организма здорового человека.

Просмотров:

264
Потребность организма в белках
Овсяный пирог с морковью
Простой в приготовлении, вкусный и полезный пирог из доступных ингредиентов.
168 ккал

Просмотров:

847
Овсяный пирог с морковью
Низкоуглеводный хлеб без муки
Сегодня у нас рецепт полезного хлеба с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка.
199 ккал

Просмотров:

1085
Низкоуглеводный хлеб без муки
Лепешки из красной чечевицы на сковороде
Эти чечевичные лепешки не содержат глютена, они богаты растительным белком и просты в приготовлении.
190 ккал

Просмотров:

482
Лепешки из красной чечевицы на сковороде
Подборка диетических тортов (Часть 3)
Третья подборка рецептов диетических тортов, которые адаптированы под правильное питание, имеют полезный состав и прекрасные вкусовые качества.

Просмотров:

1030
Подборка диетических тортов (Часть 3)
Кабачковые оладьи на гречневой муке
Оладьи из кабачка получаются невероятно сочными и вкусными. Они идеально подходят для завтрака, обеда или ужина, а также в качестве перекуса.
92 ккал

Просмотров:

520
Кабачковые оладьи на гречневой муке
Шоколадно-ореховый торт на сковороде
Простой в приготовлении торт с творожно-ореховым кремом и шоколадными коржами, которые готовятся на сковороде.
154 ккал

Просмотров:

546
Шоколадно-ореховый торт на сковороде
Кето-хлеб из миндальной муки
Прекрасный рецепт низкоуглеводного хлеба из миндальной муки для всех поклонников кето-диеты.
320 ккал

Просмотров:

701
Кето-хлеб из миндальной муки
Тонкие блины с дырочками на молоке
Заварные блины на молоке и кипятке получаются очень вкусными, тонкими, с множеством дырочек.
274 ккал

Просмотров:

396
Тонкие блины с дырочками на молоке
Хрустящие палочки из батата в духовке
Такое блюдо из батата заменит вредные чипсы и станет отличным перекусом к любимому сериалу.
107 ккал

Просмотров:

464
Хрустящие палочки из батата в духовке
Шоколадно-ореховые протеиновые батончики
Получаются очень вкусные, сытные, богатые белком и полезными жирами батончики с выраженным шоколадно-ореховым вкусом.
374 ккал

Просмотров:

523
Шоколадно-ореховые протеиновые батончики
Шоколадные маффины из овсянки
Сегодня у нас очень простой рецепт вкусных шоколадных маффинов (кексов) из овсянки.
221 ккал

Просмотров:

530
Шоколадные маффины из овсянки
Кето-чебуреки с мясом
Предлагаем приготовить низкоуглеводные мясные чебуреки (пирожки), которые отлично подойдут для тех, кто придерживается кето-диеты.
287 ккал

Просмотров:

647
Кето-чебуреки с мясом
Хлеб из гречневой муки
Давайте приготовим полезный диетический хлеб из муки зеленой гречки. В нем нет дрожжей и глютена.
252 ккал

Просмотров:

838
Хлеб из гречневой муки
Оладьи с протеином
Протеиновые оладьи — сытный и богатый белком завтрак, в котором часть пшеничной муки заменена протеиновым порошком.
190 ккал

Просмотров:

505
Оладьи с протеином
Мраморный кекс
Простой в приготовлении, красивый, вкусный диетический кекс без глютена и сахара.
239 ккал

Просмотров:

740
Мраморный кекс
Блины на кефире и гречневой муке
Получаются вкусные пористые блинчики, которые готовятся на кефире и гречневой муке.
164 ккал

Просмотров:

413
Блины на кефире и гречневой муке
<<12345678>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.