ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Нутовый хлеб без муки и дрожжей
Сегодня мы покажем прекрасный рецепт полезного бегзлютенового хлеба из нута.
235 ккал

Просмотров:

1051
Нутовый хлеб без муки и дрожжей
Яблочные вафли на гречневой муке с изюмом
В этих диетических вафлях прекрасное сочетание яблок, изюма и корицы.
150 ккал

Просмотров:

565
Яблочные вафли на гречневой муке с изюмом
Низкоуглеводный кокосовый торт со сливочным кремом
Получается нежный кокосовый торт со сливочным кремом. Это прекрасный десерт для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
259 ккал

Просмотров:

530
Низкоуглеводный кокосовый торт со сливочным кремом
Медовый рулет с творожно-сливочным кремом
Получается ароматный рулет с мягким медовым бисквитом и нежным творожно-сливочным кремом.
254 ккал

Просмотров:

462
Медовый рулет с творожно-сливочным кремом
Овсяный рулет с клубнично-банановой начинкой
Получается вкусный диетический рулет с нежной клубнично-банановой начинкой.
146 ккал

Просмотров:

551
Овсяный рулет с клубнично-банановой начинкой
Овсяный пирог с яблоком и морковью
Мягкий, сочный, ароматный, полезный овсяный пирог с яблоками, морковью, бананом и сухофруктами станет отличным перекусом и заменит овсяную кашу на завтрак.
180 ккал

Просмотров:

1315
Овсяный пирог с яблоком и морковью
Салат с капустой, яблоком и морковью «Витаминный»
Сегодня у нас простой, хрустящий, сочный витаминный салат с молодой капустой, яблоками и морковью.
49 ккал

Просмотров:

513
Салат с капустой, яблоком и морковью «Витаминный»
Творожные булочки (бейглы)
Бейглы из творожного теста - это отличный вариант полезного перекуса с высоким содержанием белка.
237 ккал

Просмотров:

1067
Творожные булочки (бейглы)
Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой
Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.
195 ккал

Просмотров:

617
Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой
Торт с ягодным муссом
В этом диетическом торте необычный шоколадный бисквит с черносливом и нежный ягодный мусс на основе рикотты.
144 ккал

Просмотров:

741
Торт с ягодным муссом
Торт с творожным кремом и вишней «Панчо»
Это очень простой и быстрый рецепт диетического торта, бисквит для которого можно приготовить в духовке или микроволновке.
118 ккал

Просмотров:

1247
Торт с творожным кремом и вишней «Панчо»
Постные шоколадные вафли на овсяной муке
Постные шоколадные вафли, приготовленные по этому рецепту, получаются мягкими внутри и хрустящими снаружи.
253 ккал

Просмотров:

880
Постные шоколадные вафли на овсяной муке
Мясные зразы с капустой
Получаются очень вкусные мясные котлеты с сочной и ароматной капустной начинкой внутри.
188 ккал

Просмотров:

965
Мясные зразы с капустой
Постная шарлотка с яблоками
Готовим ароматный, воздушный, влажный постный пирог с яблоками. Эта шарлотка готовится без яиц, без молочных продуктов, без пшеничной муки. Подходит вегетарианцам.
194 ккал

Просмотров:

973
Постная шарлотка с яблоками
Шоколадные блины с кокосовой творожно-йогуртовой начинкой
Получается прекрасный диетический десерт, который по вкусу напоминает знаменитые батончики баунти.
179 ккал

Просмотров:

556
Шоколадные блины с кокосовой творожно-йогуртовой начинкой
Морковные батончики с орехами и сухофруктами
Это не только вкусный, но и полезный выбор для перекуса. Такие морковные батончики богаты клетчаткой и витаминами, они станут отличной альтернативой магазинным батончикам.
322 ккал

Просмотров:

447
Морковные батончики с орехами и сухофруктами
Творожно-сметанный муссовый торт с маком
Получается очень нежный, полезный, низкокалорийный торт с двумя видами мусса - творожно-маковым и сметанно-лимонным.
135 ккал

Просмотров:

1255
Творожно-сметанный муссовый торт с маком
Тонкие блины с дырочками на ряженке
Тонкие блины на ряженке готовятся просто, получаются очень вкусными, с большим количеством дырочек.
160 ккал

Просмотров:

474
Тонкие блины с дырочками на ряженке
Творожный пирог с яблоками
Такой творожный пирог можно подавать на завтрак или в качестве десерта. Он очень вкусный, полезный, с нежной творожно-яблочной начинкой.
140 ккал

Просмотров:

1221
Творожный пирог с яблоками
Котлеты из красной чечевицы
Из красной чечевицы получаются отменные постные котлеты - питательные, сытные и простые в приготовлении.
178 ккал

Просмотров:

875
Котлеты из красной чечевицы
Самые полезные фрукты при сердечно-сосудистых заболеваниях
Эти фрукты в рационе позволяют сердечно-сосудистой деятельности работать в полной мере и не испытывать недостатка полезных веществ.

Просмотров:

322
Самые полезные фрукты при сердечно-сосудистых заболеваниях
Шоколадный блинный торт с творожно-арахисовым кремом
В этом простом в приготовлении торте мягкие шоколадные блинчики и вкусный творожно-арахисовый крем.
191 ккал

Просмотров:

678
Шоколадный блинный торт с творожно-арахисовым кремом
Потребность организма в белках
Сегодня мы расскажем, что такое белок (протеин), в каких продуктах он содержится и какая дневная норма протеина для организма здорового человека.

Просмотров:

309
Потребность организма в белках
Овсяный пирог с морковью
Простой в приготовлении, вкусный и полезный пирог из доступных ингредиентов.
168 ккал

Просмотров:

962
Овсяный пирог с морковью
<<12345678>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.