ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Пирожки с тунцом и шпинатом в духовке
Сегодня у нас рецепт низкокалорийных пирожков из тонкого теста фило с начинкой из консервированного тунца и шпината.
80 ккал

Просмотров:

703
Пирожки с тунцом и шпинатом в духовке
Творожные корзинки с ягодным кремом
Мягкие творожные корзиночки, наполненные кремом с богатым ягодным вкусом.
214 ккал

Просмотров:

323
Творожные корзинки с ягодным кремом
Творожный пирог с персиками
Прекрасный безглютеновый пирог с основой из песочного теста, нежным творожным суфле и сочными персиками.
128 ккал

Просмотров:

533
Творожный пирог с персиками
Котлеты из брокколи с сыром
Мягкие, полезные, низкокалорийные, простые в приготовлении котлеты из брокколи.
118 ккал

Просмотров:

1040
Котлеты из брокколи с сыром
Творожный брауни с семенами чиа
Получается сочный творожный брауни, который готовится без яиц, масла и пшеничной муки.
193 ккал

Просмотров:

526
Творожный брауни с семенами чиа
Клубничный чизкейк из рикотты и творога
Получается яркий, в меру сладкий, с нежной кремовой текстурой чизкейк, который не навредит фигуре.
173 ккал

Просмотров:

458
Клубничный чизкейк из рикотты и творога
Творожная галета с абрикосами
Простой открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из абрикосов.
157 ккал

Просмотров:

486
Творожная галета с абрикосами
Кабачковые вафли с сыром
Готовим овощные вафли из кабачка с сыром и укропом. Это простое в приготовлении блюдо отлично подходит для вкусного и полезного перекуса.
204 ккал

Просмотров:

483
Кабачковые вафли с сыром
Желейный торт с малиной
Красивый творожно-малиновый желейный торт, который прекрасно подходит для жарких летних дней.
86 ккал

Просмотров:

514
Желейный торт с малиной
Творожно-яблочные сырники с изюмом
Получаются мягкие, сочные творожно-яблочные сырники, которые отлично подойдут в качестве вкусного и полезного завтрака.
96 ккал

Просмотров:

589
Творожно-яблочные сырники с изюмом
Клубничное суфле на желатине
Получается воздушный, освежающий диетический десерт с приятным клубничным вкусом и ароматом.
60 ккал

Просмотров:

635
Клубничное суфле на желатине
Бисквитный рулет с клубникой
Этот диетический рулет состоит из воздушного клубничного бисквита, нежного творожно-сливочного крема и сочной начинки из кусочков клубники.
141 ккал

Просмотров:

642
Бисквитный рулет с клубникой
Творожное печенье с кокосовой стружкой
Творожное печенье с кокосовой стружкой имеет прекрасный вкус и содержит много белка.
260 ккал

Просмотров:

471
Творожное печенье с кокосовой стружкой
Запеченные кабачки с овощами в кисло-сладком соусе
Прекрасное блюдо из овощей, которое подойдет и для дневного, и для вечернего приёма пищи.
70 ккал

Просмотров:

1044
Запеченные кабачки с овощами в кисло-сладком соусе
Творожно-яблочные лепешки с сыром
Такие творожные лепешки можно подавать к первым блюдам, а также к овощным салатам или чаю.
205 ккал

Просмотров:

550
Творожно-яблочные лепешки с сыром
Шоколадно-кофейный торт с творожным кремом
Простой в приготовлении торт с шоколадными коржами на овсяной муке, кофейной пропиткой и творожным кремом.
120 ккал

Просмотров:

1016
Шоколадно-кофейный торт с творожным кремом
Низкоуглеводный белый хлеб из кокосовой и миндальной муки
С таким диетическим хлебом ваши бутерброды будут невероятно вкусными и полезными.
204 ккал

Просмотров:

702
Низкоуглеводный белый хлеб из кокосовой и миндальной муки
Творожный пирог с яблоками и вишней
Готовится такой пирог очень просто, получается мягкий, низкокалорийный, содержит много белка.
147 ккал

Просмотров:

681
Творожный пирог с яблоками и вишней
Тирамису из рикотты и мягкого творога
Простой в приготовлении, очень вкусный диетический десерт с кремом из рикотты и мягкого творога.
107 ккал

Просмотров:

699
Тирамису из рикотты и мягкого творога
Творожный пирог без муки
Получается высокобелковый творожный пирог без муки, хрустящий сверху и нежный внутри.
146 ккал

Просмотров:

1284
Творожный пирог без муки
Йогуртовые панкейки с маком
Получаются нежные, пышные панкейки для вкусного и полезного завтрака.
189 ккал

Просмотров:

542
Йогуртовые панкейки с маком
Торт с клубничным конфитюром
Простой в приготовлении торт с вертикальными коржами, творожным кремом и клубничным конфитюром.
153 ккал

Просмотров:

451
Торт с клубничным конфитюром
Кабачковая лепешка с грибным соусом
Мягкая кабачковая лепешка с грибным соусом станет отличным вариантом для вкусного обеда или перекуса.
160 ккал

Просмотров:

683
Кабачковая лепешка с грибным соусом
Диетическое меню на день (1400 ккал)
Простые и доступные рецепты сбалансированного рациона питания на день, общей калорийностью 1400 ккал.
1400 ккал

Просмотров:

899
Диетическое меню на день (1400 ккал)
<<123456>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.