Ингредиенты (на 2 штуки):
- Творог - 100 г
- Кукурузная мука - 75 г
- Сыр - 40 г
- Яйцо (С2) - 1 шт.
- Яблоко - 50 г
- Растительное масло - 1 ч. л.
- Сода - 1 щепотка
- Масло (сливочное, топленое, подсолнечное, кокосовое) - для жарки
Приготовление лепешек:
- В миску отправляем творог, яйцо и растительное масло. Пробиваем погружным блендером до однородности.
- Сыр натираем на мелкой терке. Яблоко очищаем и натираем на мелкой терке. Отправляем в миску к остальным ингредиентам и перемешиваем.
- В получившуюся массу добавляем кукурузную муку и соду. Перемешиваем до однородного состояния. В зависимости от влажности творога муки может потребоваться немного больше или меньше.
- Делим тесто на две части и формируем лепешки на рабочей поверхности, предварительно присыпанной мукой. У меня получилось две лепешки диаметром примерно 15 сантиметров.
- Сковороду смазываем небольшим количеством масла и обжариваем лепешки на среднем огне с двух сторон до золотистого цвета (примерно по 4 минуты с каждой стороны).
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 205 ккал
- Белки - 12,1 г
- Жиры - 9 г
- Углеводы - 18,4 г