ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Диетическое меню на день (1400 ккал)
Простые и доступные рецепты сбалансированного рациона питания на день, общей калорийностью 1400 ккал.
1400 ккал

Просмотров:

1772
Диетическое меню на день (1400 ккал)
Шоколадное мороженое без лактозы
Простое в приготовлении, очень вкусное безлактозное мороженое на кокосовом молоке.
205 ккал

Просмотров:

769
Шоколадное мороженое без лактозы
Кабачки с фрикадельками в томатном соке
Получается ароматное и очень вкусное горячее блюдо из кабачков и фарша.
80 ккал

Просмотров:

2216
Кабачки с фрикадельками в томатном соке
Кето-пирог с курицей и грибами
Получается очень вкусный, сочный, сытный низкоуглеводный пирог с курицей и грибами.
259 ккал

Просмотров:

1004
Кето-пирог с курицей и грибами
Творожные бублики с сыром
Получаются мягкие, сытные и полезные бублики, которые отлично подойдут для завтрака или перекуса.
190 ккал

Просмотров:

980
Творожные бублики с сыром
Кабачки с рисом и творогом в духовке
Сегодня у нас новый диетический рецепт с необычным сочетанием ингредиентов. Получается вкусное низкокалорийное блюдо из кабачков с рисом и творогом.
89 ккал

Просмотров:

2530
Кабачки с рисом и творогом в духовке
Гречневый хлеб
Рецепт гречневого хлеба без дрожжей и без глютена. Хлеб получается очень пышный, полезный и вкусный.
215 ккал

Просмотров:

966
Гречневый хлеб
Вишневое варенье без сахара
Сегодня мы расскажем, как приготовить диетическое вишневое варенье без сахара, которое может храниться весь год.
53 ккал

Просмотров:

842
Вишневое варенье без сахара
Заливной кето-пирог с лососем и брокколи
Вкусный заливной пирог, который благодаря начинке из красной рыбы и брокколи несёт в себе солидную порцию пользы.
258 ккал

Просмотров:

1035
Заливной кето-пирог с лососем и брокколи
Низкоуглеводная творожная запеканка с кокосовой стружкой
Эта творожная запеканка с кокосовой стружкой порадует вас своим вкусом, нежностью и простотой приготовления.
191 ккал

Просмотров:

2417
Низкоуглеводная творожная запеканка с кокосовой стружкой
Закусочный торт из кабачков с творожным кремом
Получается мягкий, нежный, низкокалорийный закусочный торт из кабачков с творожным кремом.
124 ккал

Просмотров:

863
Закусочный торт из кабачков с творожным кремом
Витамин В1 (Тиамин) - все, что необходимо знать
Сегодня мы расскажем о физиологической роли и метаболизме витамина В1, а также клинических проявлениях дефицита и суточной потребности в тиамине.

Просмотров:

877
Витамин В1 (Тиамин) - все, что необходимо знать
Салат с кабачком, курицей и яйцами
Получается сытный высокобелковый салат с обжаренным кабачком, вареной курицей и отварными яйцами.
104 ккал

Просмотров:

1121
Салат с кабачком, курицей и яйцами
Творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром
Простой в приготовлении, нежный, низкокалорийный творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром.
132 ккал

Просмотров:

1356
Творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром
Яблочный пирог на агар-агаре
Необычный рецепт приготовления диетического яблочного пирога на агар-агаре.
107 ккал

Просмотров:

1041
Яблочный пирог на агар-агаре
Ананасовое мороженое с протеином
Сегодня у нас рецепт очень простого в приготовлении ананасового мороженого с добавлением протеина.
72 ккал

Просмотров:

878
Ананасовое мороженое с протеином
Кабачковый хлеб
Получается полезный, вкусный, ароматный кабачковый хлеб на кукурузной муке.
194 ккал

Просмотров:

1614
Кабачковый хлеб
Творожный торт с заварным масляным кремом
Этот низкоуглеводный торт состоит из творожных коржей, дополненных заварным масляным кремом.
267 ккал

Просмотров:

766
Творожный торт с заварным масляным кремом
Клубничный чиа-пудинг
Идеальный завтрак или десерт для жаркого лета, когда хочется чего-нибудь полезного, вкусного, лёгкого и холодного.
91 ккал

Просмотров:

817
Клубничный чиа-пудинг
Шоколадно-творожный пирог
Получается влажный шоколадно-творожный пирог без глютена, без масла и без сахара.
145 ккал

Просмотров:

1388
Шоколадно-творожный пирог
Овощные оладьи с красной чечевицей
Оладьи из чечевицы, овощей и специй получаются невероятно вкусными и полезными.
85 ккал

Просмотров:

2262
Овощные оладьи с красной чечевицей
Низкоуглеводный чизкейк с маскарпоне
Получается очень вкусный и нежный десерт для всех поклонников низкоуглеводной диеты.
277 ккал

Просмотров:

1010
Низкоуглеводный чизкейк с маскарпоне
Маринованная капуста - три простых рецепта
У нас здесь три простых и быстрых рецепта приготовления маринованной капусты, которые прекрасно дополнят любой гарнир.

Просмотров:

707
Маринованная капуста - три простых рецепта
Творожная пасха - подборка диетических рецептов
Творожная пасха - особое блюдо из творога, которое по традиции готовится только один раз в году - на праздник Пасхи. Мы собрали для вас лучшие диетические рецепты этого прекрасного блюда.

Просмотров:

1034
Творожная пасха - подборка диетических рецептов
<<1234567>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.