ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Яблочный торт с рикоттой на сковороде
Получается нежный, сочный, низкокалорийный яблочный торт с кремом из рикотты.
164 ккал

Просмотров:

383
Яблочный торт с рикоттой на сковороде
Чечевичные котлеты на сковороде
Получаются питательные и яркие котлеты из красной чечевицы, в которых содержится большое количество растительного белка.
144 ккал

Просмотров:

451
Чечевичные котлеты на сковороде
Тарт с клубникой
Получается сочный и очень вкусный открытый пирог на рассыпчатой основе с клубничной начинкой под творожной заливкой.
152 ккал

Просмотров:

621
Тарт с клубникой
Основы здорового питания
Для того чтобы вы сделали первый шаг в сторону здорового питания, мы хотим поделиться с вами простыми принципами, соблюдая которые вы начнете чувствовать себя лучше.

Просмотров:

210
Основы здорового питания
Йогуртовые оладьи с шоколадом
Получаются пышные, воздушные, вкусные оладушки с растопленным шоколадом внутри.
191 ккал

Просмотров:

625
Йогуртовые оладьи с шоколадом
Морковно-яблочный торт с творожным кремом
Сегодня у нас простой в приготовлении морковно-яблочный торт с орехами и творожным кремом.
148 ккал

Просмотров:

537
Морковно-яблочный торт с творожным кремом
Творожные булочки - подборка диетических рецептов
Наша коллекция диетических рецептов творожных булочек позволит вам наслаждаться вкусной выпечкой и при этом оставаться стройными.

Просмотров:

952
Творожные булочки - подборка диетических рецептов
Соус из авокадо «Гуакамоле»
Базовый рецепт известного мексиканского соуса или пасты гуакамоле. Очень полезная вещь!

Просмотров:

482
Соус из авокадо «Гуакамоле»
Пицца из брокколи
Пицца с основой из брокколи - настоящая находка для людей, которые придерживаются здорового питания.
92 ккал

Просмотров:

569
Пицца из брокколи
Розовые блинчики со свеклой
В этих блинчиках нет никаких вредных красителей, а красивый розовый цвет блинам придает отварная свекла.
131 ккал

Просмотров:

393
Розовые блинчики со свеклой
Чечевичный суп с куриной грудкой
Суп из красной чечевицы — это простое в приготовлении, питательное и сытное первое блюдо, которое станет идеальным вариантом для диетического обеда.
84 ккал

Просмотров:

555
Чечевичный суп с куриной грудкой
Клубничный торт
Готовим лёгкий, воздушный, летний диетический торт с нежным клубничным муссом и ароматным клубничным конфи.
136 ккал

Просмотров:

657
Клубничный торт
Тонкие блинчики из зеленой гречки
Получаются плотные, эластичные, тонкие, вкусные блинчики на основе кокосового молока и зеленой гречки.
182 ккал

Просмотров:

369
Тонкие блинчики из зеленой гречки
Быстрые маринованные кабачки
Маринованные кабачки быстрого приготовления - это блюдо без особых хлопот и финансовых затрат. Уже через полчаса можно подавать его на стол, угощая гостей оригинальной и вкусной закуской.
110 ккал

Просмотров:

479
Быстрые маринованные кабачки
Сливочно-грибной соус из шампиньонов
Приготовьте сливочно-грибной соус, с которым любое ваше блюдо заиграет новыми красками.
137 ккал

Просмотров:

324
Сливочно-грибной соус из шампиньонов
Лимонный торт без выпечки
Давайте приготовим ароматный торт с лимонным курдом, который готовится без использования яиц и без выпечки.
249 ккал

Просмотров:

650
Лимонный торт без выпечки
Блюда с авокадо - подборка диетических рецептов
Звездой собранных здесь рецептов выступает авокадо — чудесный фрукт, ставший для многих родным и любимым.

Просмотров:

568
Блюда с авокадо - подборка диетических рецептов
Авокадо - все, что необходимо знать
Сегодня мы расскажем о невероятно полезном фрукте - авокадо. Вы узнаете, что это за фрукт, какая от него польза, какие бывают сорта авокадо, как его выбрать и как хранить.

Просмотров:

306
Авокадо
Творожный пирог - подборка диетических рецептов
Здесь собраны лучшие рецепты диетических творожных пирогов, которые содержат минимальное количество калорий и имеют прекрасные вкусовые качества.

Просмотров:

2840
Творожный пирог - подборка диетических рецептов
Лимонный торт с заварным кремом
Получается очень мягкий и нежный диетический торт с приятным лимонным вкусом и ароматом.
150 ккал

Просмотров:

546
Лимонный торт с заварным кремом
Как читать этикетки на продуктах
Если вам действительно важно ваше здоровье и вы хотите знать, что попадает на вашу тарелку, стоит выработать в себе привычку читать этикетки.

Просмотров:

218
Как читать этикетки на продуктах
Шоколадные блины из цельнозерновой муки
Вкусные шоколадные блинчики из цельнозерновой муки на завтрак — это отличное начало дня.
138 ккал

Просмотров:

594
Шоколадные блины из цельнозерновой муки
Творожный пирог в духовке
Сегодня у нас простой рецепт вкусной диетической выпечки из творога. Пирог получается пористым, нежным и воздушным.
137 ккал

Просмотров:

719
Творожный пирог в духовке
На чем основана кето-диета и в чем ее преимущество для снижения веса
Сегодня мы простыми словами объясним, что такое кето-диета, за счет чего происходит похудение, какие бывают побочные эффекты и противопоказания.

Просмотров:

386
На чем основана кето-диета и в чем ее преимущество для снижения веса
Творожные булочки с клубникой
Сегодня у нас простые в приготовлении, ароматные булочки из творога с клубникой, запеченные в духовке.
158 ккал

Просмотров:

846
Творожные булочки с клубникой
Мороженое «Пломбир»
Получается кремовое, нежное, тающее во рту мороженое со вкусом классического пломбира.
137 ккал

Просмотров:

735
Мороженое «Пломбир»
Морковный торт с творожно-сырным кремом
Готовим очень вкусный диетический торт с творожно-сырным кремом. Морковный бисквит получается мягкий, воздушный и пористый.
192 ккал

Просмотров:

772
Морковный торт с творожно-сырным кремом
Запечённый омлет с овощами
Получается яркий, нежный, сочный и очень вкусный омлет, который прекрасно подойдет на завтрак.
140 ккал

Просмотров:

764
Запечённый омлет с овощами
Овсяный пирог с яблоками
Этот овсяный пирог готовится без яиц, получается очень ароматным и вкусным.
233 ккал

Просмотров:

728
Овсяный пирог с яблоками
Куриные котлеты с кабачком на сковороде
За счет добавления кабачка, куриные котлеты получаются невероятно сочными и нежными.
139 ккал

Просмотров:

946
Куриные котлеты с кабачком на сковороде
Низкоуглеводный багет из миндальной муки
Получается вкусный домашний багет с хрустящей корочкой и низким содержанием углеводов.
205 ккал

Просмотров:

625
Низкоуглеводный багет из миндальной муки
Кофейный кекс из кокосовой муки
Получается очень вкусный кекс с тонким кофейным ароматом.
199 ккал

Просмотров:

595
Кофейный кекс из кокосовой муки
Овсяная галета с творогом и ягодами
Простой рецепт галеты из овсяной муки с творогом и ягодами. В этом пироге тонкое хрустящие тесто и много сочной кисло-сладкой начинки.
229 ккал

Просмотров:

915
Овсяная галета с творогом и ягодами
Овощная запеканка с рыбой в духовке
Получается сочная, полезная, вкусная запеканка из овощей с рыбой. Отличный вариант диетического ужина для всей семьи.
83 ккал

Просмотров:

656
Овощная запеканка с рыбой в духовке
Котлеты из фасоли с консервированным тунцом
Получаются прекрасные рыбные котлеты с невысокой калорийностью и отличными вкусовыми качествами.
145 ккал

Просмотров:

441
Котлеты из фасоли с консервированным тунцом
Рулет из скумбрии с яйцом и оливками
Этот рыбный рулет отлично держит форму и всегда получается вкусным, ароматным и сытным.
153 ккал

Просмотров:

302
Рулет из скумбрии с яйцом и оливками
<<1234567>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.