ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Маринованная капуста - три простых рецепта

У нас здесь три простых и быстрых рецепта приготовления маринованной капусты, которые прекрасно дополнят любой гарнир.

Просмотров:

574
Маринованная капуста - три простых рецепта
Мы Вконтакте

Капуста является тем удивительным продуктом, который в маринованном виде содержит витамина С гораздо больше, чем в свежем. Помимо этого капуста является источником многих жизненно необходимых элементов: железа, кальция, серы, магния, цинка. Непременно стоит отметить способность этого овоща улучшать микрофлору кишечника, значительно укреплять сопротивляемость организма инфекциям и болезнетворным микробам. Существуют самые разнообразные рецепты приготовления капусты, а использование различных маринадов позволяет придать капусте особый вкус и аромат.

Рецепты

Капуста по-корейски
Капуста по-корейски

Ингредиенты:

  • Капуста молодая - 500 г
  • Соевый соус - 150 г
  • Растительное масло (без запаха) - 3 ст. л. (50 г)
  • Мёд - 1 ст. л. (50 г)
  • Сок лимона (яблочный уксус) - 3 ст. л.
  • Соль - 0,5 ч. л.
  • Острый перец - 0,5 ч. л.
  • Черный молотый перец - по вкусу
  • Чеснок - 5 зубчиков

Приготовление:

  1. Капусту шинкуем как можно мельче.
  2. Подготовленную капусту отправляем в рукав для запекания.
  3. Готовим маринад. В миску отправляем соевый соус, растительное масло, мёд, лимонный сок, соль, острый перец, черный молотый перец и пропущенный через пресс чеснок. Перемешиваем.
  4. Заливаем капусту маринадом, хорошо перемешиваем и убираем в холодильник на 40 минут.
Капуста пикантная
Капуста пикантная

Ингредиенты:

  • Капуста молодая - 700 г
  • Соль - 1 ч. л.
  • Сахар - 1 ст. л. (20 г)
  • Горчица дижонская - 2 ст. л.
  • Уксус яблочный - 5 ст. л.
  • Чеснок - 4 зубчика
  • Черный молотый перец - по вкусу
  • Вода (кипяток) - 100 мл

Приготовление:

  1. Капусту нарезаем небольшими кусочками.
  2. Подготовленную капусту отправляем в рукав для запекания.
  3. Готовим маринад. В миску отправляем соль, сахар, горчицу, яблочный уксус, черный молотый перец и пропущенный через пресс чеснок. Заливаем кипятком и перемешиваем до полного растворения соли и сахара.
  4. Заливаем капусту маринадом, хорошо перемешиваем и убираем в холодильник на 40 минут.
Капуста с яблоками
Капуста с яблоками

Ингредиенты:

  • Капуста молодая - 500 г
  • Морковь сырая - 1 шт. (150 г)
  • Яблоки - 2 шт. (250 г)
  • Соль - 1 ч. л.
  • Сахар - 1 ст. л. (20 г)
  • Уксус 9% - 3 ст. л.
  • Вода (кипяток) - 100 мл

Приготовление:

  1. Мелко шинкуем капусту. Морковь и яблоки натираем на крупной терке.
  2. Подготовленные ингредиенты отправляем в рукав для запекания.
  3. Готовим маринад. В миску отправляем соль, сахар и уксус. Заливаем кипятком и перемешиваем до полного растворения соли и сахара.
  4. Заливаем капусту маринадом, хорошо перемешиваем и убираем в холодильник на 40 минут.
Видео
Смотрите также
В этой подборке вы найдете самые вкусные блюда из цветной капусты, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.
Сегодня мы поделимся с вами самыми удачными рецептами диетических салатов из пекинской капусты.
Три вкусных блюда из цветной капусты, которые вы обязательно полюбите. Все рецепты полезные и, конечно же, диетические.
Сегодня мы предлагаем пять простых и полезных рецепта салатов с молодой капустой в качестве основного ингредиента.
Предлагаем три диетических блюда из белокочанной капусты, которые должна попробовать каждая хозяйка.

Комментарии

Это простой в приготовлении салат, который готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
Полезный диетический десерт с семенами чиа, мягким творогом и клубникой, который насыщает и несет много пользы и вкуса.
В этих батончиках содержится очень большое количество полезных веществ, они насыщают энергией и прекрасно подходят для полезного перекуса.
Очень нежная творожная запеканка с овощами, грибами и шпинатом, которая буквально тает во рту.
Готовится такой пирог очень просто, получается мягкий, низкокалорийный, содержит много белка.
Получается аппетитное, румяное печенье из творога с приятным кокосовым вкусом и ароматом.
Очень вкусные диетические бризоли с курицей и овощным наполнителем.
Булгур с куриным фаршем и овощами - это простое в приготовлении блюдо, которое поможет разнообразить ваш полезный диетический рацион.
Здесь большой выбор рецептов диетических блюд, которые отлично подходят для полезного завтрака.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень простые и вкусные мини-чизкейки. Внутри у них вкуснейшая ореховая основа и потрясающе нежный сырный слой.