ReceptorBrend.jpg
5.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Маринованная капуста - три простых рецепта

У нас здесь три простых и быстрых рецепта приготовления маринованной капусты, которые прекрасно дополнят любой гарнир.

Просмотров:

845
Маринованная капуста - три простых рецепта
Мы Вконтакте

Капуста является тем удивительным продуктом, который в маринованном виде содержит витамина С гораздо больше, чем в свежем. Помимо этого капуста является источником многих жизненно необходимых элементов: железа, кальция, серы, магния, цинка. Непременно стоит отметить способность этого овоща улучшать микрофлору кишечника, значительно укреплять сопротивляемость организма инфекциям и болезнетворным микробам. Существуют самые разнообразные рецепты приготовления капусты, а использование различных маринадов позволяет придать капусте особый вкус и аромат.

Рецепты

Капуста по-корейски
Капуста по-корейски

Ингредиенты:

  • Капуста молодая - 500 г
  • Соевый соус - 150 г
  • Растительное масло (без запаха) - 3 ст. л. (50 г)
  • Мёд - 1 ст. л. (50 г)
  • Сок лимона (яблочный уксус) - 3 ст. л.
  • Соль - 0,5 ч. л.
  • Острый перец - 0,5 ч. л.
  • Черный молотый перец - по вкусу
  • Чеснок - 5 зубчиков

Приготовление:

  1. Капусту шинкуем как можно мельче.
  2. Подготовленную капусту отправляем в рукав для запекания.
  3. Готовим маринад. В миску отправляем соевый соус, растительное масло, мёд, лимонный сок, соль, острый перец, черный молотый перец и пропущенный через пресс чеснок. Перемешиваем.
  4. Заливаем капусту маринадом, хорошо перемешиваем и убираем в холодильник на 40 минут.
Капуста пикантная
Капуста пикантная

Ингредиенты:

  • Капуста молодая - 700 г
  • Соль - 1 ч. л.
  • Сахар - 1 ст. л. (20 г)
  • Горчица дижонская - 2 ст. л.
  • Уксус яблочный - 5 ст. л.
  • Чеснок - 4 зубчика
  • Черный молотый перец - по вкусу
  • Вода (кипяток) - 100 мл

Приготовление:

  1. Капусту нарезаем небольшими кусочками.
  2. Подготовленную капусту отправляем в рукав для запекания.
  3. Готовим маринад. В миску отправляем соль, сахар, горчицу, яблочный уксус, черный молотый перец и пропущенный через пресс чеснок. Заливаем кипятком и перемешиваем до полного растворения соли и сахара.
  4. Заливаем капусту маринадом, хорошо перемешиваем и убираем в холодильник на 40 минут.
Капуста с яблоками
Капуста с яблоками

Ингредиенты:

  • Капуста молодая - 500 г
  • Морковь сырая - 1 шт. (150 г)
  • Яблоки - 2 шт. (250 г)
  • Соль - 1 ч. л.
  • Сахар - 1 ст. л. (20 г)
  • Уксус 9% - 3 ст. л.
  • Вода (кипяток) - 100 мл

Приготовление:

  1. Мелко шинкуем капусту. Морковь и яблоки натираем на крупной терке.
  2. Подготовленные ингредиенты отправляем в рукав для запекания.
  3. Готовим маринад. В миску отправляем соль, сахар и уксус. Заливаем кипятком и перемешиваем до полного растворения соли и сахара.
  4. Заливаем капусту маринадом, хорошо перемешиваем и убираем в холодильник на 40 минут.
Видео
Смотрите также
В этой подборке вы найдете самые вкусные блюда из цветной капусты, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.
Сегодня мы поделимся с вами самыми удачными рецептами диетических салатов из пекинской капусты.
Три вкусных блюда из цветной капусты, которые вы обязательно полюбите. Все рецепты полезные и, конечно же, диетические.
Сегодня мы предлагаем пять простых и полезных рецепта салатов с молодой капустой в качестве основного ингредиента.
Предлагаем три диетических блюда из белокочанной капусты, которые должна попробовать каждая хозяйка.

Комментарии

Получается в меру сладкий торт с лимонным бисквитом, сливочно-творожным кремом и смородиновым конфитюром.
Предлагаем приготовить вкусный и полезный творожно-банановый десерт без сахара с запеченными яблоками и клубникой.
Шикарное диетическое блюдо из курицы и цветной капусты, которое можно смело подавать на любой праздничный стол.
Сегодня у нас простой рецепт вкусного завтрака, на приготовление которого вы потратите не более 15 минут.
Диетический летний салат родом из Болгарии. Очень полезный, витаминный и низкокалорийный.
Простые в приготовлении пирожные с мягким, воздушным бисквитом и нежным йогуртовым кремом.
Сегодня приготовим потрясающий салат с куриной печенью. Если вы раньше не очень любили печень, то этот рецепт точно поменяет ваше мнение.
Получается нежный, сочный, низкокалорийный яблочный торт с кремом из рикотты.
Давайте приготовим низкоуглеводный торт со слегка хрустящими ореховыми коржами и насыщенно-шоколадным кремом.
Сегодня мы расскажем, что необходимо есть, чтобы твоя голова быстрей соображала, а память никогда не подводила.