ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Постный пирог с вишней

Сегодня приготовим ароматный, рассыпчатый пирог с вишней без яиц и молочных продуктов.

Просмотров:

135
Постный пирог с вишней
Мы Вконтакте
  • Диаметр пирога - 16 см
  • Вес - 450 г
  • Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)

Ингредиенты для теста:

  • Яблочное пюре - 120 г
  • Растительное масло - 30 мл
  • Рисовая мука - 70 г
  • Кокосовая мука - 25 г
  • Льняная мука - 15 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - 5 г

Для начинки:

  • Вишня (без косточек и сока) - 250 г
  • Кукурузный крахмал - 25 г
  • Корица - 1/3 ч. л.
  • Подсластитель - 5 г

Приготовление пирога:

  1. Готовим тесто. В миску отправляем яблочное пюре, растительное масло и подсластитель. Перемешиваем.
  2. В получившуюся массу просеиваем муку с разрыхлителем. Перемешиваем и собираем тесто в комок. Тесто получается мягким, пластичным, слегка липнущим к рукам.
  3. Заворачиваем тесто в пищевую пленку и убираем в холодильник на 30 минут.
  4. Готовим начинку. Ягоды нужно разморозить и слить сок. Отправляем вишню в миску, добавляем кукурузный крахмал, корицу и подсластитель. Пробиваем погружным блендером до состояния пюре.
  5. Дно кондитерского кольца диаметром 16 сантиметров нужно затянуть фольгой и смазать маслом. От теста отложить четвертую часть для верха пирога. Остальное тесто равномерно распределить по дну формы, формируя бортики высотой примерно 2,5 сантиметра. Выложить ягодную начинку и подровнять высоту бортика.
  6. Сверху раскрошить оставшуюся часть теста и отправить пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут.
  7. Готовому пирогу дать остыть в выключенной духовке с приоткрытой дверцей.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 221 ккал
  • Белки - 4,1 г
  • Жиры - 8,4 г
  • Углеводы - 32,5 г

Комментарии

Простой рецепт приготовления диетической творожной запеканки с черешней.
Давайте приготовим диетический заливной пирог с рыбными консервами и рисом. Никакой возни с тестом, все просто, быстро и легко. А главное - вкусно и полезно.
Низкоуглеводные пряники с добавлением протеина содержат большое количество белка и отлично подходят для перекуса спортсменам и всем людям, которые следят за своей фигурой.
Простой рецепт ароматного рассыпчатого плова с куриным филе в мультиварке.
В этих котлетах нежная текстура основы из фасоли прекрасно дополняется хрустящей морковью и ароматными специями присутствующими в панировке.
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный бездрожжевой банановый хлеб, который не содержит глютена и имеет низкую калорийность.
В этом диетическом смузи все ингредиенты хорошо сбалансированы, за счет чего получается вкусный и полезный напиток.
Филе индейки получается сочное и мягкое, готовится просто, не требует долгого маринования, прекрасно подходит на праздничный стол.
Нежный шоколадно-банановый десерт, который готовится очень просто без духовки и выпечки.
По этому рецепту овощи готовятся в собственном соку, получаются очень ароматными и вкусными. А фарш придает блюду сытности и прекрасно дополняет овощи.