ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Энергетические батончики с курагой и кешью

В этих батончиках содержится очень большое количество полезных веществ, они насыщают энергией и прекрасно подходят для полезного перекуса.

Просмотров:

1033
Энергетические батончики с курагой и кешью
Мы Вконтакте

За счет содержания кураги и кешью в этих батончиках содержатся витамины группы B, а также минералы и микроэлементы: калий, магний, железо, сера, фосфор, цинк, йод, селен и другие. Все это благотворно влияет на состояние нашей кожи, волос, ногтей и т. д.

Ингредиенты:

  • Хлебцы карамельные (Dr. Korner) - 20 г
  • Шоколад горький (без сахара) - 70 г
  • Кешью - 30 г
  • Курага - 80 г

Приготовление батончиков:

  1. Курагу заливаем кипятком и оставляем на 10-15 минут.
  2. Хлебцы не слишком мелко измельчаем в измельчителе.
  3. Измельчаем курагу и кешью.
  4. Смешиваем все ингредиенты и формируем батончик на пергаментной бумаге, плотно утрамбовывая массу с помощью ложки.
  5. Отправляем заготовку в холодильник на 40 минут, после чего покрываем растопленным шоколадом и нарезаем на порционные кусочки.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 392 ккал
  • Белки - 7 г
  • Жиры - 19 г
  • Углеводы - 49 г
Сегодня вы узнаете, как приготовить яркие по вкусу и по цвету лимонные батончики. Они содержат много белка и мало углеводов. В них нет лактозы и глютена.
Вкусные, сытные и полезные энергетические батончики из овсяных хлопьев с мёдом, арахисовой пастой, орехами, семечками, клюквой и шоколадом.
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, орехов, семечек и сухофруктов – это полезное лакомство для перекусов, которое подарит вам энергию на весь день.
Вкусные энергетические батончики мюсли своими руками. Полезный перекус, который можно взять с собой куда угодно.
Низкоуглеводный рецепт вкуснейших протеиновых батончиков, которые имеют насыщенно шоколадный вкус и очень приятную текстуру.
Давайте приготовим полезные батончики для перекуса. В них содержится: витамин А, С, Е, В1, В2, В6, С, РР, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейшие протеиновые батончики. По консистенции они как мягкий ирис или нуга, а по вкусу - карамельно-арахисовые.

Комментарии

Ароматные, румяные и очень аппетитные диетические котлеты из капусты и фарша в духовке.
Переплетение овощей с кусочками лаваша и сыра делают это блюдо очень вкусным и ароматным. А готовится такая запеканка очень просто - всё смешал и в духовку.
Запеченная колбаса из курицы получается мягкой, нежной и очень вкусной. При этом состоит только из натуральных ингредиентов и имеет невысокую калорийность.
Простой в приготовлении диетический торт с нежными и влажными коржами, приготовленными на сковороде и пропитанными вкусным шоколадным кремом.
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезные яблочные оладьи без пшеничной муки и сахара.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
Простой, вкусный и полезный диетический торт из мягкого творога не требующий выпекания.
Невероятно вкусный и полезный шоколадный десерт с умеренной калорийностью, который станет прекрасным вариантом завтрака для всех, кто любит сладости и придерживается правильного питания.
В этом диетическом торте отлично соединились природная сладость тыквы и цитрусовая изюминка апельсина. Простые ингредиенты, минимальный уровень сложности и прекрасное соотношение КБЖУ.
Простой в приготовлении диетический салат из доступных ингредиентов, который подойдет на каждый день.