Энергетические батончики с курагой и кешью

За счет содержания кураги и кешью в этих батончиках содержатся витамины группы B, а также минералы и микроэлементы: калий, магний, железо, сера, фосфор, цинк, йод, селен и другие. Все это благотворно влияет на состояние нашей кожи, волос, ногтей и т. д.

Ингредиенты:

• Хлебцы карамельные (Dr. Korner) - 20 г
• Шоколад горький (без сахара) - 70 г
• Кешью - 30 г
• Курага - 80 г

Приготовление батончиков:

1. Курагу заливаем кипятком и оставляем на 10-15 минут.
2. Хлебцы не слишком мелко измельчаем в измельчителе.
3. Измельчаем курагу и кешью.
4. Смешиваем все ингредиенты и формируем батончик на пергаментной бумаге, плотно утрамбовывая массу с помощью ложки.
5. Отправляем заготовку в холодильник на 40 минут, после чего покрываем растопленным шоколадом и нарезаем на порционные кусочки.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Калорийность - 392 ккал
• Белки - 7 г
• Жиры - 19 г
• Углеводы - 49 г