Получается полезный, вкусный, ароматный кабачковый хлеб на кукурузной муке.
Просмотров:
1799
Размер формы - 25 на 11 см
Высота борта - 8 см
Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт. (350 г)
Яйцо - 1 шт.
Соль - 0,5 ч. л.
Сахар - 0,3 ч. л.
Уксус яблочный (лимонный сок) - 1 ч. л.
Растительное масло - 1 ст. л.
Мука кукурузная - 130 г
Кукурузный крахмал - 30 г
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Сушеный чеснок - 0,5 ч. л.
Перец молотый - по вкусу
Кунжут (жареный) - 10 г
Приготовление хлеба:
Кабачок нарезаем кубиками и измельчаем в блендере до состояния пюре. Если у вас нет блендера, кабачок можно натереть на мелкой терке.
В миску отправляем кабачковое пюре, яйцо, соль, сахар, яблочный уксус, растительное масло, кукурузную муку, кукурузный крахмал, разрыхлитель, сушеный чеснок и молотый перец. Перемешиваем до однородности.
Форму застилаем силиконизированным пергаментом или смазываем маслом. Переносим тесто в форму, разравниваем, посыпаем кунжутом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
Этот диетический киш с белыми грибами и сыром понравится тем, кто любит вкусную выпечку и следит за калорийностью своего питания. Его можно кушать даже на ужин.
Мифы о правильном питании вводят в заблуждение и ведут по ложному пути. В результате, человек, который хочет похудеть, терпит неудачу, только из-за того, что не знал правду.
У нас здесь рецепт диетического люля-кебаба из куриного филе в лаваше. Замечательное блюдо для перекуса, которое очень просто приготовить в домашних условиях.