ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Кабачки с фрикадельками в томатном соке

Получается ароматное и очень вкусное горячее блюдо из кабачков и фарша.

Просмотров:

111
Кабачки с фрикадельками в томатном соке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кабачки - 2 шт. (600 г)
  • Томатный сок - 500 мл
  • Соль - 1 ч. л.
  • Перец молотый - по вкусу
  • Фарш (любой) - 300 г

Приготовление:

  1. Кабачки нарезаем небольшими кусочками. Молодые кабачки очищать не обязательно.
  2. Подготовленные кабачки отправляем в жаропрочную форму размером 18 на 19 сантиметров.
  3. Заливаем кабачки томатным соком, солим и перчим по вкусу.
  4. Из фарша формируем небольшие фрикадельки и распределяем их поверх кабачков. Фарш можно использовать любой, у меня говяжий.
  5. Накрываем форму фольгой и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 50 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 80 ккал
  • Белки - 4,9 г
  • Жиры - 5,2 г
  • Углеводы - 3,3 г

Комментарии

Рецепт вкусного диетического кулича без дрожжей, масла и сахара. Его калорийность в два раза меньше, чем у традиционного пасхального кулича.
Предлагаем подборку рецептов диетических пасхальных куличей, которые содержат в своем составе более полезные и менее калорийные продукты.
Постные шоколадные вафли, приготовленные по этому рецепту, получаются мягкими внутри и хрустящими снаружи.
Простой рецепт легкого и вкусного закусочного торта из кабачков, помидоров и сливочного сыра.
В этом диетическом чизкейке вкусная орехово-шоколадная основа и два вида нежного мусса - ванильный и шоколадный.
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, орехов, семечек и сухофруктов – это полезное лакомство для перекусов, которое подарит вам энергию на весь день.
Очень красивый, яркий, вкусный и полезный десерт из любимых фруктов и ягод.
Быстрые и простые в приготовлении сырники из рикотты, которые прекрасно подойдут для полезного завтрака.
В этих диетических вафлях прекрасное сочетание яблок, изюма и корицы.
Нью-Йорк - это очень легкий и воздушный чизкейк с приятным вкусом и нежной текстурой.