ReceptorBrend.jpg
4.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Кабачки с фрикадельками в томатном соке

Получается ароматное и очень вкусное горячее блюдо из кабачков и фарша.

Просмотров:

2750
Кабачки с фрикадельками в томатном соке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кабачки - 2 шт. (600 г)
  • Томатный сок - 500 мл
  • Соль - 1 ч. л.
  • Перец молотый - по вкусу
  • Фарш (любой) - 300 г

Приготовление:

  1. Кабачки нарезаем небольшими кусочками. Молодые кабачки очищать не обязательно.
  2. Подготовленные кабачки отправляем в жаропрочную форму размером 18 на 19 сантиметров.
  3. Заливаем кабачки томатным соком, солим и перчим по вкусу.
  4. Из фарша формируем небольшие фрикадельки и распределяем их поверх кабачков. Фарш можно использовать любой, у меня говяжий.
  5. Накрываем форму фольгой и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 50 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 80 ккал
  • Белки - 4,9 г
  • Жиры - 5,2 г
  • Углеводы - 3,3 г

Комментарии

Предлагаем подборку рецептов диетических пасхальных куличей, которые содержат в своем составе более полезные и менее калорийные продукты.
Это веганский вариант яблочной шарлотки, которая готовится без яиц и молочных продуктов. Тесто в этом пироге мягкое и рассыпчатое, а орехи с корицей придают ему незабываемый вкус и аромат.
Получаются нежные, пышные панкейки для вкусного и полезного завтрака.
Получается ароматный, нежный, простой в приготовлении яблочный пирог перевертыш.
Диета для похудения часто подразумевает отказ от углеводов, которые содержатся во фруктах в достатке. Но будет ли полный отказ от фруктов действительно верным шагом?
Очень полезный и вкусный пудинг с семенами чиа, финиками и бананом. Всем советуем приготовить этот невероятный диетический десерт.
Панчо - это простой в приготовлении и при этом невероятно нежный и вкусный торт со сметанным кремом и сочной начинкой из консервированных ананасов и банана. Мы предлагаем диетический рецепт приготовления этого замечательного десерта.
Получается ароматный пирог из овсяных хлопьев, который можно подать на завтрак или в качестве полезного перекуса.
Получается вкусный и сочный десерт в стаканчике с овсяным бисквитом, нежным заварным кремом и клубничным конфитюром.
Суп получается очень вкусный, сытный, полезный, богатый белками, витаминами и минералами.