ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Печеночный торт с кабачком и морковью

Этот диетический закусочный торт станет прекрасным украшением любого праздничного стола.

Просмотров:

1328
Печеночный торт с кабачком и морковью
Мы Вконтакте

Вес торта - 1400 г

Ингредиенты для коржа:

  • Печень (говяжья или куриная) - 500 г
  • Репчатый лук - 100 г
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Яйца (СО) - 4 шт.
  • Зеленый лук - 20 г
  • Соль, перец - по вкусу

Для начинки:

  • Морковь - 150 г
  • Кабачок - 300 г
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль, перец - по вкусу
  • Растительное масло (для пассеровки) - 7 г

Для крема:

  • Творожный сливочный сыр - 100 г
  • Греческий йогурт 2% - 120 г

Для украшения:

  • Творожный сливочный сыр - 120 г
  • Греческий йогурт 2% - 120 г
  • Зерна граната
  • Веточки тимьяна

Приготовление:

  1. Печень освобождаем от пленки и нарезаем небольшими кусочками. Подготовленную печень отправляем в чашу измельчителя, добавляем репчатый лук и чеснок. Пробиваем до однородности. Также можно использовать и мясорубку.
  2. Яйца взбиваем миксером до побеления и увеличения в объёме примерно в три раза.
  3. Во взбитые яйца добавляем печеночную массу, соль, перец и мелко нарезанный зеленый лук. Перемешиваем.
  4. Противень застилаем бумагой для выпечки, равномерно распределяем печеночно-яичную массу по всей поверхности и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
  5. Морковь натираем на мелкой терке. Кабачок натираем на крупной терке и отжимаем от лишнего сока.
  6. Морковь и кабачок пассеруем на сковороде до мягкости. Не забываем посолить и поперчить овощи по вкусу. В самом конце приготовления добавляем к овощам измельченный чеснок.
  7. Для крема смешиваем творожный сливочный сыр и греческий йогурт.
  8. Корж разрезаем на четыре части. Каждую часть печеночного коржа смазываем тонкий слоем крема и равномерно распределяем пассерованные овощи.
  9. Оборачиваем торт пищевой пленкой и убираем в холодильник на ночь.
  10. Перед подачей смазываем торт со всех сторон смесью из сливочного сыра и греческого йогурта и украшаем зернами граната и веточками тимьяна.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 141 ккал
  • Белки - 12,1 г
  • Жиры - 7,9 г
  • Углеводы - 5,6 г

Комментарии

Простой в приготовлении, очень вкусный диетический десерт с кремом из рикотты и мягкого творога.
Сегодня у нас рецепт очень вкусного диетического торта с вишневым желе, пудинговым кремом и шоколадной глазурью.
Грибы по этому рецепту готовятся очень быстро, получаются ароматными и вкусными. Такие шампиньоны можно использовать в качестве перекуса, гарнира к любому мясу и рыбе, а также для приготовления салатов.
Фриттата - это итальянский омлет, который готовят с начинкой из сыра и овощей. Сначала мы обжарим овощи на сковороде, а затем добавим яйца с молоком и доведем блюдо до готовности в духовке.
Табуле - это восточный салат, основными ингредиентами которого являются булгур, помидоры и мелко порубленная зелень петрушки.
В этом блюде практически отсутствуют углеводы и содержится много белка. Такие куриные рулетики можно подать даже на праздничный стол.
Великолепный белковый суп с куриным филе, лесными грибами и самодельной вермишелью.
Третья подборка рецептов самых низкокалорийных блюд для похудения, в которых содержится менее 100 килокалорий на 100 грамм.
Запеченные овощи в томатном соусе отлично подойдут для полезного обеда или ужина, как в виде гарнира, так и в качестве самостоятельного блюда.
Простые в приготовлении, низкоуглеводные, высокобелковые пряники с насыщенным шоколадным вкусом.