ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Пышные оладьи с шоколадной начинкой

Низкокалорийные и по-настоящему пышные оладьи с шоколадом внутри. Рецепт простой и доступный каждому.

Просмотров:

6774
Пышные оладьи с шоколадной начинкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 6 штук):

  • Мягкий творог 0,1% - 140 г
  • Яичный белок - 2 шт.
  • Мука рисовая - 25 г
  • Крахмал (кукурузный или картофельный) - 25 г
  • Ванильный экстракт - 1 ч. л.
  • Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Шоколад молочный (без сахара) - 6 долек

Приготовление оладий:

  1. Смешать венчиком до однородности творог, белки, ваниль и сахарозаменитель (я обычно не добавляю сахарозаменитель, так как хватает сладости шоколада, дополнительно я поливаю оладьи топингами).
  2. Просеять сыпучие ингредиенты (крахмал, муку, разрыхлитель) и перемешать до однородности.
  3. Хорошо разогреть сковороду, при необходимости слегка смазать маслом. Уменьшить огонь до минимума и вылить по одной столовой ложке теста. В серединку добавить по дольке шоколада и прикрыть тестом.
  4. Обжарить оладьи под крышкой по 2 минуты с каждой стороны.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 149 ккал
  • Белки - 11 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 20 г

Комментарии

Быстрый в приготовлении, очень вкусный и ароматный диетический пирог с яблоками, станет отличным дополнением к семейному чаепитию.
Такие творожные лепешки можно подавать к первым блюдам, а также к овощным салатам или чаю.
Сегодня вы узнаете рецепт белкового салата, который отлично подойдет на ужин для худеющих. В этом салате будет по минимуму углеводов и большое количество белка.
Быстрый, вкусный и низкокалорийный перекус, богатый белками, полезными жирами и витаминами.
Ароматный, легкий и очень простой в приготовлении салат из запеченных в микроволновке кабачков и свежих помидоров.
Получается в меру сладкий торт с лимонным бисквитом, сливочно-творожным кремом и смородиновым конфитюром.
Простое в приготовлении, высокобелковое блюдо из творога, которое отлично подойдет для полезного завтрака или перекуса.
Красивое, нежное и сочное диетическое блюдо в духовке, которое подойдет как на каждый день, так и на праздничный стол.
Приготовьте сливочно-грибной соус, с которым любое ваше блюдо заиграет новыми красками.
Бюджетное, вкусное, полезное диетическое блюдо, которое готовится очень просто. Нужно лишь всё смешать в рукаве и отправить в духовку.