ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Пышные оладьи с шоколадной начинкой

Низкокалорийные и по-настоящему пышные оладьи с шоколадом внутри. Рецепт простой и доступный каждому.

Просмотров:

6734
Пышные оладьи с шоколадной начинкой
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 6 штук):

  • Мягкий творог 0,1% - 140 г
  • Яичный белок - 2 шт.
  • Мука рисовая - 25 г
  • Крахмал (кукурузный или картофельный) - 25 г
  • Ванильный экстракт - 1 ч. л.
  • Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Шоколад молочный (без сахара) - 6 долек

Приготовление оладий:

  1. Смешать венчиком до однородности творог, белки, ваниль и сахарозаменитель (я обычно не добавляю сахарозаменитель, так как хватает сладости шоколада, дополнительно я поливаю оладьи топингами).
  2. Просеять сыпучие ингредиенты (крахмал, муку, разрыхлитель) и перемешать до однородности.
  3. Хорошо разогреть сковороду, при необходимости слегка смазать маслом. Уменьшить огонь до минимума и вылить по одной столовой ложке теста. В серединку добавить по дольке шоколада и прикрыть тестом.
  4. Обжарить оладьи под крышкой по 2 минуты с каждой стороны.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 149 ккал
  • Белки - 11 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 20 г

Комментарии

Блинчики - один из самых вкусных и любимых всеми завтраков. Мы предлагаем рецепт полезных блинчиков из простых ингредиентов.
Получается удивительно вкусный и очень красочный салат, который можно смело подавать на праздничный стол.
Когда хочется сладкой выпечки на диете, выручает этот простой рецепт творожного печенья с овсяными отрубями и яблоком.
В этой статье мы рассмотрим десять причин, которые помогут понять, почему человек толстеет.
Потрясающая диетическая закуска для праздничного стола, с использованием шляпок шампиньонов вместо булочек.
Тёплый, сладкий яблочный пирог с невероятным ароматом корицы и апельсиновой цедры. В этой шарлотке много яблок, совсем немного калорий и достаточно белка.
Простой рецепт приготовления диетической творожной запеканки с черешней.
Эти чечевичные лепешки не содержат глютена, они богаты растительным белком и просты в приготовлении.
Легкий диетический супчик с мясными и сырными шариками, как нельзя лучше подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.
Предлагаем приготовить волшебный десерт из клубники. Получается нежнейшее клубничное облачко, чарующее и воздушное.