Низкокалорийные и по-настоящему пышные оладьи с шоколадом внутри. Рецепт простой и доступный каждому.
Просмотров:
6747
Ингредиенты (на 6 штук):
Мягкий творог 0,1% - 140 г
Яичный белок - 2 шт.
Мука рисовая - 25 г
Крахмал (кукурузный или картофельный) - 25 г
Ванильный экстракт - 1 ч. л.
Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
Сахарозаменитель - по вкусу
Шоколад молочный (без сахара) - 6 долек
Приготовление оладий:
Смешать венчиком до однородности творог, белки, ваниль и сахарозаменитель (я обычно не добавляю сахарозаменитель, так как хватает сладости шоколада, дополнительно я поливаю оладьи топингами).
Просеять сыпучие ингредиенты (крахмал, муку, разрыхлитель) и перемешать до однородности.
Хорошо разогреть сковороду, при необходимости слегка смазать маслом. Уменьшить огонь до минимума и вылить по одной столовой ложке теста. В серединку добавить по дольке шоколада и прикрыть тестом.
Обжарить оладьи под крышкой по 2 минуты с каждой стороны.
В этом домашнем сыре белки преобладают над жирами, в отличие от магазинных вариантов. Готовится он очень просто, всего из трех ингредиентов - молока, йогурта и яиц.
Рулет из шоколадного бисквита с заварным кремом и кокосовой стружкой, успешно выделяется среди других десертов прекрасным вкусом и низкой калорийностью.
Этот диетический киш с белыми грибами и сыром понравится тем, кто любит вкусную выпечку и следит за калорийностью своего питания. Его можно кушать даже на ужин.