Ингредиенты (на 6 штук):
- Мягкий творог 0,1% - 140 г
- Яичный белок - 2 шт.
- Мука рисовая - 25 г
- Крахмал (кукурузный или картофельный) - 25 г
- Ванильный экстракт - 1 ч. л.
- Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
- Сахарозаменитель - по вкусу
- Шоколад молочный (без сахара) - 6 долек
Приготовление оладий:
- Смешать венчиком до однородности творог, белки, ваниль и сахарозаменитель (я обычно не добавляю сахарозаменитель, так как хватает сладости шоколада, дополнительно я поливаю оладьи топингами).
- Просеять сыпучие ингредиенты (крахмал, муку, разрыхлитель) и перемешать до однородности.
- Хорошо разогреть сковороду, при необходимости слегка смазать маслом. Уменьшить огонь до минимума и вылить по одной столовой ложке теста. В серединку добавить по дольке шоколада и прикрыть тестом.
- Обжарить оладьи под крышкой по 2 минуты с каждой стороны.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 149 ккал
- Белки - 11 г
- Жиры - 2 г
- Углеводы - 20 г