Двухслойная творожно-ягодная запеканка без муки и манки станет прекрасным диетическим перекусом, обедом или ужином.
Просмотров:
1748
Вес запеканки - 670 г
Размер формы - 7 на 18 см
Подсластитель - Prebiosweet Fibre (1 г подсластителя эквивалентен 10 г сахара)
Ингредиенты для творожного слоя:
Яйцо (С1) - 1 шт.
Творог 5% - 200 г
Кефир 1% - 70 мл
Кукурузный крахмал - 15 г
Ванилин - 1 щепотка
Подсластитель - 3 г
Для творожно-ягодного слоя:
Яйцо (С1) - 1 шт.
Творог 5% - 200 г
Кукурузный крахмал - 15 г
Вишня (без косточек) - 150 г
Подсластитель - 4 г
Приготовление запеканки:
Готовим творожный слой. В миску отправляем творог, яйцо, кефир, подсластитель, ванилин и кукурузный крахмал. Пробиваем погружным блендером до однородности.
Готовим творожно-ягодный слой. В миску отправляем творог, яйцо, кукурузный крахмал, вишню и подсластитель. Пробиваем погружным блендером до однородности. Ягоды можно использовать любые, как свежие, так и замороженные (предварительно разморозить).
По дну силиконовой формы распределяем творожный слой. Сверху аккуратно распределяем творожно-ягодный слой.
Отправляем запеканку в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут. У готовой запеканки середина слегка подрагивает.
Готовой запеканке дать остыть до комнатной температуры, после чего убрать ее в холодильник на пару часов.
Если хотите очень вкусно и сытно перекусить, то этот бургер будет отличным вариантом. Рецепт правильного питания, в котором мы будем использовать говядину и булку из ржаной муки.
Навряд ли удастся найти более популярный диетический продукт, чем куриная грудка. Сегодня мы покажем, как можно приготовить сочную куриную грудку по-новому.
Шарлотка с абрикосами получается очень нежной, воздушной, совершенно не сухой и очень вкусной. Рецепт простой и состоит из минимального количества ингредиентов.