ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 4)

Салат со свеклой, соленым огурцом и морковью по-корейски

Это простой в приготовлении салат, который готовится из минимального количества доступных ингредиентов.

Просмотров:

2920
Салат со свеклой, соленым огурцом и морковью по-корейски
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Свекла (отварная или запеченная) - 3 шт. (300 г)
  • Огурец (солёный или маринованный) - 200 г
  • Морковь по-корейски - 200 г
  • Соль - 1 ч. л.
  • Кориандр (молотый) - 1 ч. л.
  • Перец чёрный (молотый) - по вкусу
  • Растительное масло (без запаха) - 2 ст. л. (30 г)

Приготовление салата:

  1. Заранее отваренную и очищенную свеклу натираем на мелкой или крупной терке. Также можно использовать запеченную свеклу.
  2. Соленые или маринованные огурцы нарезаем тонкими кружочками.
  3. Отправляем подготовленные ингредиенты в салатник и добавляем морковь по-корейски.
  4. Солим, перчим салат по вкусу, добавляем молотый кориандр и растительное масло.
  5. Все хорошо перемешиваем и можно подавать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 88 ккал
  • Белки - 1,2 г
  • Жиры - 4,6 г
  • Углеводы - 7,1 г

Комментарии

Сегодня у нас простой рецепт сытного творожного пирога с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Сегодня поделюсь рецептом обалденно вкусной кабачковой пиццы. Тесто получается нежным, а сама пицца очень сытная за счет начинки из курицы.
Приготовьте сливочно-грибной соус, с которым любое ваше блюдо заиграет новыми красками.
Предлагаем приготовить отличное самостоятельное блюдо из самых простых и доступных ингредиентов. Пряная и нежная запеканка со сливочным вкусом печеного лука.
Получается замечательное диетическое блюдо из овощей с курицей для сытного обеда или ужина.
Этот йогуртовый торт получается очень вкусным, у него нежная текстура, он тает во рту. Готовится такой десерт из доступных продуктов и прекрасно подходит для худеющих.
Этот низкоуглеводный торт состоит из творожных коржей, дополненных заварным масляным кремом.
Получаются ароматные и сочные куриные отбивные, запеченные с консервированными ананасами и сыром в духовке.
Очень быстрый и простой рецепт нежной творожной запеканки, которая готовится без использования сахара, муки и манки.
Нежная творожная запеканка под ягодным желе. В этом рецепте можно использовать абсолютно любые ягоды или фрукты, как свежие, так и замороженные.