ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат из кабачков с помидорами

Ароматный, легкий и очень простой в приготовлении салат из запеченных в микроволновке кабачков и свежих помидоров.

Просмотров:

1556
Салат из кабачков с помидорами
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Кабачки - 2 шт. (500 г)
  • Помидоры - 2 шт. (250 г)
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Петрушка (свежая) - 20 г
  • Соль - 1 ч. л.
  • Перец черный молотый - по вкусу 
  • Орегано (сушеный) - 0,5 ч. л.
  • Растительное масло - 2 ст. л.

Приготовление салата:

  1. Кабачки нарезаем кружочками толщиной примерно 4 мм.
  2. Подготовленные кабачки отправляем в посуду для микроволновки, солим, поливаем растительным маслом, перемешиваем и отправляем в микроволновку на 5 минут. Мощность моей микроволновки 800 Вт.
  3. Из готовых кабачков сливаем выделившийся сок и еще к горячим кабачкам добавляем пропущенный через пресс чеснок. Перемешиваем.
  4. Помидоры нарезаем дольками и отправляем в миску с кабачками.
  5. Свежую петрушку нарезаем как можно мельче и отправляем в салат к остальным ингредиентам.
  6. Для вкуса и аромата посыпаем салат сушеным орегано и черным молотым перцем. Перемешиваем и можно подавать к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 58 ккал
  • Белки - 0,8 г
  • Жиры - 4 г
  • Углеводы - 4,4 г

Комментарии

Сегодня приготовим очень вкусный диетический торт с нежным творожным кремом без сахара.
Здесь вы найдете лучшие диетические блюда в мультиварке. Все рецепты простые в приготовлении и отлично подходят для похудения.
Торт получается очень красивый в разрезе, мусс очень нежный, имеет насыщенный шоколадно-ванильный вкус, а основа очень похожа на злаковый батончик.
Пожалуй, это самый простой в приготовлении ужин для худеющих, на подготовку которого уйдет не более трех минут.
Запеканка из куриной печени очень вкусное и полезное блюдо, а сегодня мы хотим предложить вам рецепт такой запеканки с гречкой, морковью и сыром.
Нежный, мягкий, слегка тягучий сырный слой на вкуснейшей орехово-шоколадной основе. Даже не верится, что этот чизкейк готовится так быстро и просто.
Японский хлопковый чизкейк - это невероятно нежный и вкусный диетический десерт, который мы будем готовить в мультиварке.
Давайте приготовим торт из тонких блинчиков с нежным заварным кремом, похожим по вкусу на сгущенное молоко.
Баунти - это идеальный десерт для любителей шоколада и кокоса. В этом торте шоколадные коржи, сочная кокосовая начинка и глазурь на основе какао.
Очень вкусный и необычный диетический завтрак - сладкие гренки в яично-банановой смеси с ягодами.