ReceptorBrend.jpg
6.3 Рейтинг (Голосов - 3)

Низкоуглеводное творожно-кокосовое печенье

Получается мягкое и воздушное как облачко печенье с приятным кокосовым вкусом и ароматом.

Просмотров:

3110
Низкоуглеводное творожно-кокосовое печенье
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Творог - 200 г
  • Кокосовая стружка - 50 г
  • Яичные белки - 3 шт.
  • Стевия - 1,5 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Ванилин - по вкусу

Приготовление печенья:

  1. В чашу измельчителя отправляем творог, подсластитель (у меня стевия) и ванилин. Пробиваем до однородного состояния.
  2. В творожную массу добавляем кокосовую стружку и перемешиваем.
  3. Яйца разделяем на белки и желтки. Белки с щепоткой соли взбиваем миксером до стойких пиков. Желтки нам не понадобятся.
  4. В три этапа вводим взбитые белки в тесто, аккуратно перемешивая массу силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  5. Руками формируем печенье и выкладываем его на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки. У меня получилось 8 штук.
  6. Отправляем печенье в разогретую до 150 градусов духовку на 35 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 177 ккал
  • Белки - 14,7 г
  • Жиры - 10,6 г
  • Углеводы - 5,4 г
Получается аппетитное, румяное печенье из творога с приятным кокосовым вкусом и ароматом.

Комментарии

Такой десерт подходит для диабетиков и людей, придерживающихся низкоуглеводной диеты. В нем нет ни грамма муки.
Сегодня вы узнаете как приготовить полезный завтрак, а именно - овсяные котлеты с грибами. Это очень сочное блюдо, которое поможет вам взглянуть на овсянку по-новому.
Получается вкусный и воздушный шоколадный кекс с яблоками, который очень просто и быстро готовится в микроволновой печи.
Это простой в приготовлении десерт с тонкой рассыпчатой основой и нежной сметанной начинкой.
Сегодня приготовим очень нежные и сочные куриные котлеты с кабачком. Они, конечно же, будут диетическими и очень вкусными.
Давайте приготовим ароматный овсяный пирог с великолепным сочетанием банана и шоколада.
Простой в приготовлении торт с шоколадными коржами и кокосовым кремом. Коржи для этого десерта готовятся на сковороде без использования духовки.
Сегодня вы узнаете рецепт шоколадного овсяноблина, который идеально подойдет на завтрак. Блюдо получается не только полезным, но еще и очень вкусным.
В основе этого диетического брауни детское фруктовое пюре с бананом, что позволяет максимально снизить калорийность готового десерта.
Давайте разберемся, что такое детокс, есть ли от него реальная польза, является ли такой способ очищения организма опасным и какие бывают виды и способы детоксикации.