ReceptorBrend.jpg
6.8 Рейтинг (Голосов - 6)

Творожно-кокосовое печенье

Получается аппетитное, румяное печенье из творога с приятным кокосовым вкусом и ароматом.

Просмотров:

3047
Творожно-кокосовое печенье
Мы Вконтакте

Для снижения углеводного индекса этого рецепта рисовую муку можно заменить кокосовой мукой (уменьшить количество в три раза).

Ингредиенты (на 8 штук):

  • Творог - 300 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Стевия - 1,5 ч. л.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Кокосовая стружка - 2 ст. л.
  • Рисовая мука - 90 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление печенья:

  1. В миску отправляем творог, яйцо, соль и стевию. Перемешиваем вилкой.
  2. В творожную массу добавляем кокосовую стружку и перемешиваем.
  3. В получившуюся массу просеиваем рисовую муку и разрыхлитель. Перемешиваем. В зависимости от влажности творога муки может понадобиться чуть больше или меньше. Смотрите на консистенцию теста.
  4. Руками формируем печенье, обваливаем его в кокосовой стружке и выкладываем на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки.
  5. Отправляем печенье в разогретую до 170 градусов духовку на 25-30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 197 ккал
  • Белки - 14,4 г
  • Жиры - 7,3 г
  • Углеводы - 17,7 г
Получается мягкое и воздушное как облачко печенье с приятным кокосовым вкусом и ароматом.

Комментарии

По этому рецепту у вас получится очень вкусный, влажный, сочный шоколадный кекс с низкой калорийностью.
Сегодня делимся рецептом вкусных и нежных шоколадных блинчиков с творогом. Они прекрасно подойдут для сытного и полезного завтрака.
Диетический брауни на рисовой муке без сахара, который по вкусу совершенно не уступает классическому рецепту.
В этом торте мягкие и пропитанные миндально-кокосовые коржи, потрясающе нежный кокосовый заварной крем внутри и воздушные кокосовые сливки снаружи. Великолепное сочетание!
Пожалуй, это самый простой в приготовлении ужин для худеющих, на подготовку которого уйдет не более трех минут.
Сегодня мы рассмотрим важные для костей витамины и микроэлементы. А также расскажем, как питаться для укрепления костей, в том числе при переломах.
Подборка проверенных рецептов низкокалорийных диетических тортов, которые имеют прекрасные вкусовые качества.
Сегодня будим готовить низкокалорийный салат с яйцами, кальмарами и огурцом. Заправленный нежирной сметаной, он содержит большое количество белка и минимум жиров и углеводов.
У нас здесь пять рецептов диетических салатов, которые отлично подойдут для полезного низкокалорийного ужина.
Вкусный низкоуглеводный десерт, который можно готовить с любыми фруктами или ягодами на ваш вкус.