ReceptorBrend.jpg
6.8 Рейтинг (Голосов - 6)

Творожно-кокосовое печенье

Получается аппетитное, румяное печенье из творога с приятным кокосовым вкусом и ароматом.

Просмотров:

3838
Творожно-кокосовое печенье
Мы Вконтакте

Для снижения углеводного индекса этого рецепта рисовую муку можно заменить кокосовой мукой (уменьшить количество в три раза).

Ингредиенты (на 8 штук):

  • Творог - 300 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Стевия - 1,5 ч. л.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Кокосовая стружка - 2 ст. л.
  • Рисовая мука - 90 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление печенья:

  1. В миску отправляем творог, яйцо, соль и стевию. Перемешиваем вилкой.
  2. В творожную массу добавляем кокосовую стружку и перемешиваем.
  3. В получившуюся массу просеиваем рисовую муку и разрыхлитель. Перемешиваем. В зависимости от влажности творога муки может понадобиться чуть больше или меньше. Смотрите на консистенцию теста.
  4. Руками формируем печенье, обваливаем его в кокосовой стружке и выкладываем на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки.
  5. Отправляем печенье в разогретую до 170 градусов духовку на 25-30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 197 ккал
  • Белки - 14,4 г
  • Жиры - 7,3 г
  • Углеводы - 17,7 г
Получается мягкое и воздушное как облачко печенье с приятным кокосовым вкусом и ароматом.

Комментарии

Рецепт медовика с творожным кремом и малиновой прослойкой. Готовится он без раскатки коржей и несмотря на невысокую калорийность совершенно не уступает по вкусу классическому рецепту.
Нежное, воздушное и очень вкусное суфле из кабачка и куриной грудки. Такое блюдо прекрасно подходит на ужин, в нем много белка и клетчатки.
Это очень вкусные и полезные наггетсы из куриного филе, которые дадут фору классическим жирным наггетсам.
Первые шаги для безопасного снижения веса и укрепления здоровья.
В отличие от большинства веганских десертов, этот шоколадный торт имеет вполне приемлемую калорийность и высокое содержание белка. Он станет отличным выбором для всех худеющих.
Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается невероятно вкусным и идеально подходит на ужин для худеющих.
Кабачки получаются невероятно вкусными и ароматными. А за счет панировки с использованием псиллиума - очень полезными и диетическими.
Куриный рулет с яйцом получается очень нежный, мягкий и сочный. Готовится очень быстро и просто.
Котлеты из говядины и чечевицы получаются не только сытными и питательными, но еще и очень вкусными и полезными.
Простой в приготовлении низкоуглеводный салат с консервированной форелью, авокадо и помидорами черри.