Отбивные из куриной грудки с ананасами и сыром в духовке

Ингредиенты (на 3 порции):

• Куриная грудка - 400 г
• Ананасы консервированные - 100 г
• Йогурт натуральный - 35 г
• Сыр - 110 г
• Соль - 1/2 ч. л.
• Приправа для курицы - 1 ч. л.

Приготовление блюда:

1. Филе куриной грудки разрезаем вдоль на две части, отбиваем с двух сторон, солим и натираем приправой для курицы.
2. Консервированные ананасы нарезаем небольшими брусочками.
3. Выкладываем куриное мясо в форму для запекания и смазываем натуральным йогуртом.
4. Сверху на мясо распределяем ананасы и посыпаем натертым на крупной терке сыром.
5. Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Калорийность - 136 ккал
• Белки - 19,3 г
• Жиры - 5,5 г
• Углеводы - 2,5 г