ReceptorBrend.jpg
9.4 Рейтинг (Голосов - 11)

Подборка диетических рецептов с творогом

Мы собрали для вас лучшие диетические рецепты с творогом, которые понравятся всем тем, кто придерживается правильного питания.

Просмотров:

75157
Подборка диетических рецептов с творогом
Мы Вконтакте

Творог считается одним из главных продуктов в рационе людей, которые заботятся о своем весе и здоровье. Молочный белок и кальций, которые в значительном количестве содержатся в твороге, являются основой, из-за которой продукт ценен для организма. Но крайне важно подходить к употреблению творога с умом, иначе невероятно полезный и здоровый продукт можно обратить себе во вред. Диетологи советуют избегать продукции с надписью «творожный продукт», поскольку в нем содержится слишком много лишних и потенциально вредных для организма добавок. В составе натурального творога должны присутствовать только цельное молоко и закваски.

Рецепты

Творожные сочники
Творожное тесто и творожная начинка для любителей творожной выпечки. Худеем вкусно и полезно, без диет и срывов.
269 ккал

Просмотров:

11112
Творожные сочники
Банановый чизкейк с творогом
Сегодня приготовим полезное лакомство для взрослых и детей - ароматный творожно-банановый чизкейк с нотками кокоса.
183 ккал

Просмотров:

7944
Банановый чизкейк с творогом
Блинный торт с творогом, бананом и ягодами
Сегодня приготовим очень легкий, нежный и эффектный блинный торт с творогом, бананом, земляникой и красной смородиной.
106 ккал

Просмотров:

6274
Блинный торт с творогом, бананом и ягодами
Творожно-тыквенная запеканка
Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом.
113 ккал

Просмотров:

22394
Творожно-тыквенная запеканка
Хачапури из творога
Вкусные и нежные хачапури из творожного теста на завтрак. Советуем попробовать всем. Вы удивитесь, насколько это вкусно.
182 ккал

Просмотров:

18837
Хачапури из творога
Творожные булочки на завтрак
Замечательный рецепт полезной домашней выпечки на основе творога, без дрожжей и лишней муки. Это отличная идея завтрака для всех ценителей здорового питания.
138 ккал

Просмотров:

11685
Творожные булочки на завтрак
Пирог из творога, лаваша и сыра
Гениальный пирог из творога, лаваша и сыра. Вкуснее чем хачапури, а калорий меньше. Обязательно попробуйте - это очень вкусно!
167 ккал

Просмотров:

20305
Пирог из творога, лаваша и сыра
Творожные бублики с сыром
Получаются мягкие, сытные и полезные бублики, которые отлично подойдут для завтрака или перекуса.
190 ккал

Просмотров:

900
Творожные бублики с сыром
Творожная запеканка с какао «Зебра»
Это очень нежная и красивая творожная запеканка с чередующимися белым и шоколадным слоями.
137 ккал

Просмотров:

9324
Творожная запеканка с какао «Зебра»
Творожный торт без выпечки
Сегодня мы покажем, как быстро и просто приготовить торт без выпечки и печенья всего за 25 минут.
193 ккал

Просмотров:

24025
Творожный торт без выпечки
Шоколадные блинчики с творогом и изюмом
Сегодня делимся рецептом вкусных и нежных шоколадных блинчиков с творогом. Они прекрасно подойдут для сытного и полезного завтрака.
215 ккал

Просмотров:

7590
Шоколадные блинчики с творогом и изюмом
Шоколадный овсяноблин с творогом и ягодами
Сегодня вы узнаете рецепт шоколадного овсяноблина, который идеально подойдет на завтрак. Блюдо получается не только полезным, но еще и очень вкусным.
147 ккал

Просмотров:

10100
Шоколадный овсяноблин с творогом и ягодами
Низкоуглеводная творожная запеканка с кокосовой стружкой
Эта творожная запеканка с кокосовой стружкой порадует вас своим вкусом, нежностью и простотой приготовления.
191 ккал

Просмотров:

2109
Низкоуглеводная творожная запеканка с кокосовой стружкой
Творожные булочки
Очень простые в приготовлении творожные булочки, которые станут хорошей заменой вредной высококалорийной выпечке.
172 ккал

Просмотров:

11863
Творожные булочки
Творожный торт с бананом и ягодами
Сегодня у нас диетический творожный торт с бананом и ягодами. Он простой в приготовлении и содержит мало калорий.
64 ккал

Просмотров:

79763
Творожный торт с бананом и ягодами
Запеченные груши с творожной начинкой
Сегодня мы приготовим простой десерт без лишних калорий. Запеченные груши с творогом порадуют вас своим вкусом и простотой приготовления.
82 ккал

Просмотров:

7435
Запеченные груши с творожной начинкой
Творожная запеканка с семенами чиа
Быстрый и легкий рецепт нежной диетической творожной запеканки с семенами чиа.
126 ккал

Просмотров:

16389
Творожная запеканка с семенами чиа
Ленивые творожные вареники с киви
Быстрые в приготовлении диетические вареники с начинкой из киви, которые отлично подойдут в качестве десерта или завтрака.
64 ккал

Просмотров:

11929
Ленивые творожные вареники с киви
Творожный торт без выпечки
Нежный творожный торт с финиками, орехами и бананами, который готовится без сахара и не нуждается в выпекании.
138 ккал

Просмотров:

9484
Творожный торт без выпечки
Печеные яблоки с творогом и изюмом
Готовим вкусный диетический десерт - запеченные в духовке яблоки с творогом и изюмом.
90 ккал

Просмотров:

8795
Печеные яблоки с творогом и изюмом
Рулет из лаваша с творогом и бананом
Сегодня приготовим очень нежный диетический десерт из творога, лаваша и банана. Этот простой в приготовлении творожно-банановый рулет буквально тает во рту.
144 ккал

Просмотров:

22930
Рулет из лаваша с творогом и бананом
Творожное печенье с кокосовой стружкой
Творожное печенье с кокосовой стружкой имеет прекрасный вкус и содержит много белка.
260 ккал

Просмотров:

734
Творожное печенье с кокосовой стружкой
Творожный чизкейк
Нежный диетический чизкейк из творога и овсяных хлопьев, с легкими нотками цитрусовых!
105 ккал

Просмотров:

14191
Творожный чизкейк
Пирог из лаваша с творогом, грибами и болгарским перцем
Сочный, вкусный и безвредный для фигуры пирог из лаваша с творогом и грибами. Идеальный вариант пирога для худеющих. Минимум калорий - максимум вкуса.
121 ккал

Просмотров:

8165
Пирог из лаваша с творогом, грибами и болгарским перцем
Творожные оладьи с сыром и зеленью
Порадуйте себя или своих близких вкусным и полезным завтраком - творожными оладушками с сыром и зеленью.
144 ккал

Просмотров:

13031
Творожные оладьи с сыром и зеленью
Яблочный тарт на творожном тесте
Очень простой рецепт диетического тарта с яблоками на творожном тесте. Такая выпечка прекрасно подходит для завтрака, ужина или перекуса.
109 ккал

Просмотров:

17243
Яблочный тарт на творожном тесте
Творожный торт с заварным масляным кремом
Этот низкоуглеводный торт состоит из творожных коржей, дополненных заварным масляным кремом.
267 ккал

Просмотров:

695
Творожный торт с заварным масляным кремом
Блинчики с творожно-ягодной начинкой
Блинчики - один из самых вкусных и любимых всеми завтраков. Мы предлагаем рецепт полезных блинчиков из простых ингредиентов.
153 ккал

Просмотров:

6229
Блинчики с творожно-ягодной начинкой
Творожные кексы с тыквой
Такие диетические кексы можно кушать худеющим даже вечером. Они нежные, сытные и очень вкусные.
52 ккал

Просмотров:

34671
Творожные кексы с тыквой
Банановые сырники
Простые в приготовлении банановые сырники с соусом из йогурта и ягод. Они отлично подойдут для полезного и сытного завтрака или перекуса.
120 ккал

Просмотров:

8023
Банановые сырники
Творожная запеканка с изюмом
Творожная запеканка с изюмом - это сытное диетическое блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина.
117 ккал

Просмотров:

14520
Творожная запеканка с изюмом
Творожный десерт без выпечки
Диетический десерт из творога и желатина - это простое в приготовлении блюдо, от употребления которого можно получить не только пользу, но и истинное удовольствие.
143 ккал

Просмотров:

3476
Творожный десерт без выпечки
Запеканка из цветной капусты и творога
Нежная и легкая запеканка из цветной капусты с творожной заливкой. Такое блюдо понравится даже тем, кто раньше не любил цветную капусту.
83 ккал

Просмотров:

4660
Запеканка из цветной капусты и творога
Шоколадные пряники из творога
Полезные творожные пряники с приятным шоколадным вкусом и высоким содержанием белка.
205 ккал

Просмотров:

5680
Шоколадные пряники из творога
Куриная грудка с творогом, чесноком и зеленью в духовке
Сегодня приготовим простое белковое блюдо из куриной грудки с творожной начинкой.
142 ккал

Просмотров:

8595
Куриная грудка с творогом, чесноком и зеленью в духовке
Шоколадный рулет с творогом и бананом
Низкокалорийный десерт из цельнозерновых хлебцев с начинкой из творожного слоя и банана.
154 ккал

Просмотров:

6095
Шоколадный рулет с творогом и бананом
Шоколадное овсяное печенье с творогом и бананом
Такое печенье отлично подойдет на завтрак с чашечкой чая. Также его можно взять с собой в дорогу, на работу или учебу в качестве полезного перекуса.
211 ккал

Просмотров:

5242
Шоколадное овсяное печенье с творогом и бананом
Творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром
Простой в приготовлении, нежный, низкокалорийный творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром.
132 ккал

Просмотров:

1266
Творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром
Шоколадно-творожный пирог
Получается влажный шоколадно-творожный пирог без глютена, без масла и без сахара.
145 ккал

Просмотров:

1313
Шоколадно-творожный пирог
Кофейный чизкейк с бананом и творогом
Сегодня приготовим чизкейк на шоколадной основе из бананов и фиников, и верхним творожным слоем с приятным кофейным вкусом и ароматом.
195 ккал

Просмотров:

5562
Кофейный чизкейк с бананом и творогом

Калорийность творога

Жирность Белки, г на 100 г Углеводы, г на 100 г Калорийность, ккал на 100 г
0% 16,5 1,3 71
0,1% 16,7 2,0 76
0,2% 18,0 1,8 81
0,3% 18,0 3,3 90
0,6% 18,0 1,8 88
1% 16,3 1,3 79
1,8% 18,0 3,3 101
2% 18,0 3,3 103
4% 15,7 1,4 104
5% 17,2 1,8 121
8% 15,0 1,5 138
9% 16,7 2,0 159
11% 16,0 1,0 170
18% 14,0 2,8 232
Смотрите также
Подборка диетических рецептов с творогом (Часть 2)
Вторая подборка лучших диетических рецептов из творога, которые понравятся всем, кто придерживается правильного питания.

Просмотров:

4547
Подборка диетических рецептов с творогом (Часть 2)
Запеканка из творога - подборка низкокалорийных рецептов
Здесь вы найдете много вкусных и полезных диетических рецептов творожных запеканок с низкой калорийностью и прекрасным вкусом.

Просмотров:

8772
Запеканка из творога - подборка низкокалорийных рецептов
Творожный пирог - подборка диетических рецептов
Здесь собраны лучшие рецепты диетических творожных пирогов, которые содержат минимальное количество калорий и имеют прекрасные вкусовые качества.

Просмотров:

17894
Творожный пирог - подборка диетических рецептов
Творожная пасха - подборка диетических рецептов
Творожная пасха - особое блюдо из творога, которое по традиции готовится только один раз в году - на праздник Пасхи. Мы собрали для вас лучшие диетические рецепты этого прекрасного блюда.

Просмотров:

961
Творожная пасха - подборка диетических рецептов
Диетические салаты с творогом - 5 простых рецептов
Предлагаем подборку из пяти вкуснейших диетических салатов с творогом, которые оценят все люди, следящие за своей фигурой.

Просмотров:

23220
Диетические салаты с творогом - 5 простых рецептов
0

Комментарии

Морковный рулет с куриной печенью
Красивый, яркий и ароматный морковный рулет с нежнейшей начинкой из куриной печени.
190 ккал

Просмотров:

2105
Морковный рулет с куриной печенью
Скумбрия с апельсинами в духовке
Простое, вкусное и быстрое блюдо, которое можно подать как на повседневный, так и на праздничный стол.
200 ккал

Просмотров:

2064
Скумбрия с апельсинами в духовке
Салат с капустой, яблоком и морковью «Витаминный»
Сегодня у нас простой, хрустящий, сочный витаминный салат с молодой капустой, яблоками и морковью.
49 ккал

Просмотров:

942
Салат с капустой, яблоком и морковью «Витаминный»
Слоеный салат с курицей и тыквой
Этот салат обладает невообразимым богатством вкусов - пряная и ароматная тыква, вкусная курица, нежный крем и сочный сладкий виноград.
118 ккал

Просмотров:

1593
Слоеный салат с курицей и тыквой
Творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром
Простой в приготовлении, нежный, низкокалорийный творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром.
132 ккал

Просмотров:

1266
Творожно-кокосовый торт с клубничным конфитюром
Салат с курицей, плавленым сыром и фруктами «Шахерезада»
Получается удивительно вкусный и очень красочный салат, который можно смело подавать на праздничный стол.
155 ккал

Просмотров:

3621
Салат с курицей, плавленым сыром и фруктами «Шахерезада»
Низкоуглеводный ореховый торт с творожным кремом
В этом торте вкусные морковно-ореховые коржи, дополненные простым в приготовлении творожно-кокосовым кремом.
123 ккал

Просмотров:

1189
Низкоуглеводный ореховый торт с творожным кремом
Фаршированные кабачки
В этом простом в приготовлении блюде содержится минимальное количество калорий, поэтому оно отлично подойдет на ужин для всех, кто придерживается диеты для похудения.
53 ккал

Просмотров:

2725
Фаршированные кабачки
Мясо под картофельной шубой в духовке
Замечательный рецепт на праздничный стол без лишних калорий. Это самостоятельное блюдо простое в приготовлении и не требующее гарнира.
141 ккал

Просмотров:

12124
Мясо под картофельной шубой в духовке
Овсяно-банановые корзиночки
Корзинки из овсянки и банана - это быстро, полезно и очень вкусно. Их можно подавать с разными начинками и использовать для приготовления завтрака, перекуса или десерта.
192 ккал

Просмотров:

6534
Овсяно-банановые корзиночки
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.