ReceptorBrend.jpg
8.8 Рейтинг (Голосов - 6)

Творожные кексы с тыквой

Такие диетические кексы можно кушать худеющим даже вечером. Они нежные, сытные и очень вкусные.

Просмотров:

34308
Творожные кексы с тыквой
Мы Вконтакте

Ингредиенты для творожного слоя:

  • Творог - 300 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Стевия - 1/2 ч. л.
  • Ванильный сахар - 15 г
  • Мука (у меня кукурузная) - 2 ст. л.

Для тыквенного слоя:

  • Тыква - 200 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Стевия - 1/2 ч. л.
  • Мука (у меня кукурузная) - 3 ст. л.

Приготовление кексов:

  1. Тыкву нарезаем на средние по размеру кусочки и варим до готовности (7-10 минут).
  2. Для приготовления творожного слоя, соединяем все ингредиенты и хорошо взбиваем блендером.
  3. Для приготовления тыквенного стоя, тыкву перебиваем блендером и добавляем к ней яйцо, стевию и муку. Хорошо перемешиваем венчиком до однородности.
  4. В формочки для кексов отправляем сначала творожный слой, затем тыквенный, и в конце - снова творожный слой.
  5. Отправляем кексы в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  6. По желанию, готовые кексы можно посыпать сахарной пудрой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 52 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 12 г

Комментарии

Гость 15.02.2021 04:17

Вбила в калькулятор все продукты. Творог обезжиренный. На 100 грамм получилось 117(!) калорий. И это в сыром виде! После выпекания калорийность увеличится ещё на половину. Ну, Очень НИЗКОКАЛОРИЙНО!!!
Ответить
Гость 02.04.2023 09:12

Как так получилось если творог 90, муки 2 ложки а все остальное и того меньше.
Ответить
Гость 08.06.2021 11:25

Кажется, кто-то не умеет считать калории в продуктах))) После приготовления продуктов калорийность не меняется, меняется только вес.
Ответить
Гость 08.06.2021 11:27

В твороге 5% содержится 117 ккал на 100 грамм, удивляюсь, где девушка взяла такой обезжиренный творог. А в твороге 0,5% всего 90 ккал на 100 грамм.
Ответить
Гость 08.06.2021 14:12

Рецепт очень хороший, спасибо.
Ответить
Гость 14.06.2021 06:17

Калории посчитаны неверно. Блюдо имеет калорийность более 100 килокалорий даже при низкокалорийном твороге.
Ответить
Гость 12.03.2023 15:52

Такая калорийность выходит при приготовлении 12-ти кексов, в одном из кексов получается около 50 калорий.
Ответить
Гость 24.10.2021 14:59

Калорийность посчитана неверно.
Ответить
Жанна 01.12.2022 17:56

С 52 калории - это, конечно, загнули)
Получается около 95-100 калорий на сто грамм. Но для выпечки, всё равно, низкокалорийно. И получается очень вкусно.
Ответить

Получаются мягкие, сытные и полезные бублики, которые отлично подойдут для завтрака или перекуса.
Сегодня мы приготовим изумительный диетический торт, в состав которого входит полезный японский чай "Матча".
Тыква и яблоки - очень удачное сочетание. Получается вкусный диетический десерт с приятным ароматом мёда, корицы и апельсина.
Быстрый в приготовлении, очень вкусный и ароматный диетический пирог с яблоками, станет отличным дополнением к семейному чаепитию.
Запеканка из куриной печени очень вкусное и полезное блюдо, а сегодня мы хотим предложить вам рецепт такой запеканки с гречкой, морковью и сыром.
Невероятно вкусный пирог с ягодами (клубника, вишня) с умеренной калорийностью и превосходным ароматом.
Для того чтобы вы сделали первый шаг в сторону здорового питания, мы хотим поделиться с вами простыми принципами, соблюдая которые вы начнете чувствовать себя лучше.
Простое, вкусное, сытное, полезное блюдо на ужин для худеющих.
Предельно простой рецепт полезного овсяного печенья с яблоком и мёдом. Это вкусная диетическая выпечка, которая готовится без использования муки и сахара.
Блины из цельнозерновой муки идеально подойдут на завтрак всем, кто придерживается принципов правильного питания.