ReceptorBrend.jpg
8.8 Рейтинг (Голосов - 6)

Творожные кексы с тыквой

Такие диетические кексы можно кушать худеющим даже вечером. Они нежные, сытные и очень вкусные.

Просмотров:

35736
Творожные кексы с тыквой
Мы Вконтакте

Ингредиенты для творожного слоя:

  • Творог - 300 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Стевия - 1/2 ч. л.
  • Ванильный сахар - 15 г
  • Мука (у меня кукурузная) - 2 ст. л.

Для тыквенного слоя:

  • Тыква - 200 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Стевия - 1/2 ч. л.
  • Мука (у меня кукурузная) - 3 ст. л.

Приготовление кексов:

  1. Тыкву нарезаем на средние по размеру кусочки и варим до готовности (7-10 минут).
  2. Для приготовления творожного слоя, соединяем все ингредиенты и хорошо взбиваем блендером.
  3. Для приготовления тыквенного стоя, тыкву перебиваем блендером и добавляем к ней яйцо, стевию и муку. Хорошо перемешиваем венчиком до однородности.
  4. В формочки для кексов отправляем сначала творожный слой, затем тыквенный, и в конце - снова творожный слой.
  5. Отправляем кексы в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  6. По желанию, готовые кексы можно посыпать сахарной пудрой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 52 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 12 г

Комментарии

Гость 15.02.2021 04:17

Вбила в калькулятор все продукты. Творог обезжиренный. На 100 грамм получилось 117(!) калорий. И это в сыром виде! После выпекания калорийность увеличится ещё на половину. Ну, Очень НИЗКОКАЛОРИЙНО!!!
Ответить
Гость 02.04.2023 09:12

Как так получилось если творог 90, муки 2 ложки а все остальное и того меньше.
Ответить
Гость 08.06.2021 11:25

Кажется, кто-то не умеет считать калории в продуктах))) После приготовления продуктов калорийность не меняется, меняется только вес.
Ответить
Гость 08.06.2021 11:27

В твороге 5% содержится 117 ккал на 100 грамм, удивляюсь, где девушка взяла такой обезжиренный творог. А в твороге 0,5% всего 90 ккал на 100 грамм.
Ответить
Гость 08.06.2021 14:12

Рецепт очень хороший, спасибо.
Ответить
Гость 14.06.2021 06:17

Калории посчитаны неверно. Блюдо имеет калорийность более 100 килокалорий даже при низкокалорийном твороге.
Ответить
Гость 12.03.2023 15:52

Такая калорийность выходит при приготовлении 12-ти кексов, в одном из кексов получается около 50 калорий.
Ответить
Гость 24.10.2021 14:59

Калорийность посчитана неверно.
Ответить
Жанна 01.12.2022 17:56

С 52 калории - это, конечно, загнули)
Получается около 95-100 калорий на сто грамм. Но для выпечки, всё равно, низкокалорийно. И получается очень вкусно.
Ответить

Для приготовления домашнего сливочного сыра нам потребуется всего два базовых ингредиента - молоко и сливочное масло.
Простой рецепт приготовления диетических сырников в духовке из овсяных отрубей и нежирного творога.
Это сливочно-ванильный торт, который получается с очень мягкими и влажными коржами, дополненными простым, но вкусным кремом из рикотты.
Диета "Пятнашки" очень популярна как у худеющих, так и у поддерживающих вес в норме. Мы попросили рассказать о ней Олега Терна. Именно он придумал эту систему.
В этот раз мы приготовим невероятно воздушный и нежный десерт - маршмеллоу. Конечно же он будет диетический и без сахара - идеально для всех, кто придерживается правильного питания.
Получается вкусное и сытное диетическое блюдо из куриного филе с начинкой из творога и моркови.
Творожно-кокосовые сырки - это прекрасный низкоуглеводный десерт, который станет отличным перекусом для тех, кто предпочитает правильное питание.
Что съесть поздним вечером, если жутко голоден? Что выбрать из фаст-фуда, если приспичило? Что взять в провинциальном продуктовом и в поезд дальнего следования? Ответы в этой статье.
Мы так привыкли к тому, что одна из самых красивых и талантливых актрис - Скарлетт Йохансон - обладает пышными формами, что не заметили, как она превратилась в стройняшку. Как же ей это удалось?
Давайте приготовим нежное ягодное суфле без красителей и консервантов. В нем минимум калорий и очень насыщенный вкус ягод.