ReceptorBrend.jpg
8.8 Рейтинг (Голосов - 6)

Творожные кексы с тыквой

Такие диетические кексы можно кушать худеющим даже вечером. Они нежные, сытные и очень вкусные.

Просмотров:

34386
Творожные кексы с тыквой
Мы Вконтакте

Ингредиенты для творожного слоя:

  • Творог - 300 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Стевия - 1/2 ч. л.
  • Ванильный сахар - 15 г
  • Мука (у меня кукурузная) - 2 ст. л.

Для тыквенного слоя:

  • Тыква - 200 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Стевия - 1/2 ч. л.
  • Мука (у меня кукурузная) - 3 ст. л.

Приготовление кексов:

  1. Тыкву нарезаем на средние по размеру кусочки и варим до готовности (7-10 минут).
  2. Для приготовления творожного слоя, соединяем все ингредиенты и хорошо взбиваем блендером.
  3. Для приготовления тыквенного стоя, тыкву перебиваем блендером и добавляем к ней яйцо, стевию и муку. Хорошо перемешиваем венчиком до однородности.
  4. В формочки для кексов отправляем сначала творожный слой, затем тыквенный, и в конце - снова творожный слой.
  5. Отправляем кексы в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  6. По желанию, готовые кексы можно посыпать сахарной пудрой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 52 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 12 г

Комментарии

Гость 15.02.2021 04:17

Вбила в калькулятор все продукты. Творог обезжиренный. На 100 грамм получилось 117(!) калорий. И это в сыром виде! После выпекания калорийность увеличится ещё на половину. Ну, Очень НИЗКОКАЛОРИЙНО!!!
Ответить
Гость 02.04.2023 09:12

Как так получилось если творог 90, муки 2 ложки а все остальное и того меньше.
Ответить
Гость 08.06.2021 11:25

Кажется, кто-то не умеет считать калории в продуктах))) После приготовления продуктов калорийность не меняется, меняется только вес.
Ответить
Гость 08.06.2021 11:27

В твороге 5% содержится 117 ккал на 100 грамм, удивляюсь, где девушка взяла такой обезжиренный творог. А в твороге 0,5% всего 90 ккал на 100 грамм.
Ответить
Гость 08.06.2021 14:12

Рецепт очень хороший, спасибо.
Ответить
Гость 14.06.2021 06:17

Калории посчитаны неверно. Блюдо имеет калорийность более 100 килокалорий даже при низкокалорийном твороге.
Ответить
Гость 12.03.2023 15:52

Такая калорийность выходит при приготовлении 12-ти кексов, в одном из кексов получается около 50 калорий.
Ответить
Гость 24.10.2021 14:59

Калорийность посчитана неверно.
Ответить
Жанна 01.12.2022 17:56

С 52 калории - это, конечно, загнули)
Получается около 95-100 калорий на сто грамм. Но для выпечки, всё равно, низкокалорийно. И получается очень вкусно.
Ответить

Легкая диетическая закуска из куриного филе, помидоров и моцареллы, которая очень проста в приготовлении.
Готовим простой диетический торт, который состоит из воздушного бисквита и нежного клубничного крема.
Это отличный вариант для праздничного десерта. Приготовление не займет много времени, а выглядит блюдо очень эффектно. Кроме того, в составе нет ни грамма сахара!
В этом диетическом чизкейке вкусная орехово-шоколадная основа и два вида нежного мусса - ванильный и шоколадный.
Сегодня мы приготовим полезный перекус, который очень удобно брать с собой на работу или учебу и можно есть холодным. Состоит блюдо из простых продуктов и готовится очень легко.
Низкоуглеводные пряники с добавлением протеина содержат большое количество белка и отлично подходят для перекуса спортсменам и всем людям, которые следят за своей фигурой.
Простой рецепт вкусного и полезного диетического коктейля с киви, который сжигает жир и помогает похудеть!
За счет добавления яблока в фарш, котлеты получаются очень сочными, нежными и пышными.
Такой десерт получается очень вкусным, полезным и сытным. Поэтому прекрасно подойдет и на завтрак, и на перекус.
В меру влажные, мягкие и неимоверно ароматные домашние куличи без использования дрожжей.