ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Творожные кексы с тыквой

Такие диетические кексы можно кушать худеющим даже вечером. Они нежные, сытные и очень вкусные.

Просмотров:

25452
Творожные кексы с тыквой
Мы Вконтакте

Ингредиенты для творожного слоя:

  • Творог - 300 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Стевия - 1/2 ч. л.
  • Ванильный сахар - 15 г
  • Мука (у меня кукурузная) - 2 ст. л.

Для тыквенного слоя:

  • Тыква - 200 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Стевия - 1/2 ч. л.
  • Мука (у меня кукурузная) - 3 ст. л.

Приготовление кексов:

  1. Тыкву нарезаем на средние по размеру кусочки и варим до готовности (7-10 минут).
  2. Для приготовления творожного слоя, соединяем все ингредиенты и хорошо взбиваем блендером.
  3. Для приготовления тыквенного стоя, тыкву перебиваем блендером и добавляем к ней яйцо, стевию и муку. Хорошо перемешиваем венчиком до однородности.
  4. В формочки для кексов отправляем сначала творожный слой, затем тыквенный, и в конце - снова творожный слой.
  5. Отправляем кексы в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
  6. По желанию, готовые кексы можно посыпать сахарной пудрой.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 52 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 1 г
  • Углеводы - 12 г

Комментарии

Гость 15.02.2021 04:17

Вбила в калькулятор все продукты. Творог обезжиренный. На 100 грамм получилось 117(!) калорий. И это в сыром виде! После выпекания калорийность увеличится ещё на половину. Ну, Очень НИЗКОКАЛОРИЙНО!!!
Ответить
Гость 08.06.2021 11:25

Кажется, кто-то не умеет считать калории в продуктах))) После приготовления продуктов калорийность не меняется, меняется только вес.
Ответить
Гость 08.06.2021 11:27

В твороге 5% содержится 117 ккал на 100 грамм, удивляюсь, где девушка взяла такой обезжиренный творог. А в твороге 0,5% всего 90 ккал на 100 грамм.
Ответить
Гость 08.06.2021 14:12

Рецепт очень хороший, спасибо.
Ответить
Гость 14.06.2021 06:17

Калории посчитаны неверно. Блюдо имеет калорийность более 100 килокалорий даже при низкокалорийном твороге.
Ответить
Гость 24.10.2021 14:59

Калорийность посчитана неверно.
Ответить

Сегодня мы предлагаем пять простых и полезных рецепта салатов с молодой капустой в качестве основного ингредиента.
Блюдо получается полезным, ярким, вкусным, низкокалорийным и сытным. Что еще нужно для отличного начала дня?
Очень вкусный, сочный и легкий салат с куриной грудкой, сельдереем, яблоком и яйцами. Такой салат можно смело подавать на праздничный стол.
Давайте приготовим сочную мясную закуску из куриного филе с грибами и сыром внутри. Это прекрасное диетическое блюдо, которое отлично подойдет для праздничного стола.
Всегда можно найти достойную замену вредному фаст-фуду. Сегодня будем готовить полезный низкокалорийный бургер с котлетой из говядины.
Такое высокобелковое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или перекус для спортсменов и худеющих. Готовится блин очень просто и быстро.
Недорогой и вкусный рецепт диетической колбасы из гороха. Такая колбаса идеальна в пост, а на вид очень похожа на докторскую.
Минтай, приготовленный в томатном соусе, получается очень нежным и вкусным, прекрасно подходит на ужин для худеющих.
Сегодня у нас простой, полезный, витаминный, свежий, хрустящий салат из белокочанной капусты и консервированного горошка.
Сегодня мы поговорим о том, как правильно соблюдать пост, чтобы не навредить своему организму.