ReceptorBrend.jpg
6.7 Рейтинг (Голосов - 3)

Лучшие рецепты диетических оладий

Предлагаем подборку простых рецептов, с помощью которых вы сможете приготовить полезные диетические оладьи.

Просмотров:

10224
Лучшие рецепты диетических оладий
Мы Вконтакте

Чтобы приготовить диетические оладьи, нужно заменить некоторые ингредиенты на более полезные обезжиренные продукты. Вместо сахара, который добавляется в классические оладушки, следует использовать натуральные подсластители - стевию, эритрит, кленовый сироп, мёд. Также нужно использовать молочные продукты с низким процентом жирности или обезжиренные. Жарка на сковороде с маслом сильно повышает калорийность оладий, поэтому стоит отдать предпочтение духовке. Так готовые оладьи будут содержать меньше калорий.

Рецепты

Пышные оладьи на кефире
Давайте приготовим очень нежные и пышные диетические оладушки на кефире. Это отличный вариант для вкусного начала дня.
180 ккал

Просмотров:

5907
ПП Оладьи на кефире
Яблочные оладьи
Сегодня готовим яблочные оладьи - это вкусное диетическое лакомство, которое будет идеальным для утреннего приема пищи.
157 ккал

Просмотров:

6265
Яблочные оладьи
Оладьи на миндальной муке и кефире
Простой рецепт полезных низкоуглеводных оладий, которые готовятся на кефире и миндальной муке.
208 ккал

Просмотров:

467
Оладьи на миндальной муке и кефире
Творожные оладьи
В этих творожных оладушках минимум углеводов, максимум белка и умеренное количество жиров. Получается вкусно, полезно и сытно.
158 ккал

Просмотров:

1990
Творожные оладьи
Оладьи из тыквы и творога
Нежные творожно-тыквенные оладьи станут прекрасным выбором для вкусного и полезного завтрака.
97 ккал

Просмотров:

1996
Оладьи из тыквы и творога
Пышные японские оладьи
Лёгкие и воздушные оладьи, которые точно понравятся всем любителям японского хлопкового чизкейка.
132 ккал

Просмотров:

8519
Пышные японские оладьи
Творожные оладьи с сыром и зеленью
Порадуйте себя или своих близких вкусным и полезным завтраком - творожными оладушками с сыром и зеленью.
144 ккал

Просмотров:

11141
Творожные оладьи с сыром и зеленью
Томатные оладьи
Очень вкусные низкокалорийные томатные оладьи с сыром фета.
92 ккал

Просмотров:

5970
Томатные оладьи
Куриные оладьи с сыром и зеленью
Простые в приготовлении, румяные и очень вкусные оладьи из куриного филе с сыром и зеленью, которые готовятся на сковороде с пергаментом без использования масла.
192 ккал

Просмотров:

1554
Куриные оладьи с сыром и зеленью
Тыквенные оладьи
Получаются пышные, воздушные и очень нежные тыквенные оладушки с тонким тыквенно-ванильным ароматом.
134 ккал

Просмотров:

1477
Тыквенные оладьи
Пышные оладьи с шоколадной начинкой
Низкокалорийные и по-настоящему пышные оладьи с шоколадом внутри. Рецепт простой и доступный каждому.
149 ккал

Просмотров:

5270
Пышные оладьи с шоколадной начинкой
Оладьи с яблоком на сковороде
Нежные и воздушные оладьи с приятным яблочным вкусом прекрасно подойдут на завтрак. Готовятся они очень просто и быстро.
151 ккал

Просмотров:

1803
Оладьи с яблоком на сковороде
Оладьи из тыквы
Диетические оладьи из тыквы – это быстрое, вкусное, а главное низкокалорийное блюдо, которое отлично подойдет как для основного приема пищи, так и для перекуса.
102 ккал

Просмотров:

5707
Оладьи из тыквы
Полезные оладьи с ягодами
Приготовьте диетические оладьи по этому простому и быстрому рецепту. Вы точно останетесь довольны.
129 ккал

Просмотров:

6304
Полезные оладьи с ягодами
Яблочные оладьи из цельнозерновой муки
Оладьи из яблок получаются очень нежными и вкусными, готовятся просто и прекрасно подходят на завтрак или в качестве десерта.
117 ккал

Просмотров:

2559
Яблочные оладьи из цельнозерновой муки
Панкейки на рисовой муке
Эти панкейки, пожалуй, самые нежные и вкусные из тех, которые мне доводилось готовить. Рецепт очень простой и идеально подходит на завтрак.
168 ккал

Просмотров:

5671
Панкейки на рисовой муке
Оладьи с консервированной кукурузой
Давайте приготовим вкусный и оригинальный завтрак из доступных продуктов - несладкие творожные оладьи с консервированной кукурузой.
126 ккал

Просмотров:

4292
Оладьи с консервированной кукурузой
Шоколадные оладьи со сливочной начинкой
Давайте приготовим шоколадные оладьи с начинкой из простого крема со сливочным вкусом. Они очень мягкие, содержат мало муки и много белка.
152 ккал

Просмотров:

3913
Шоколадные оладьи со сливочной начинкой
Оладьи из пекинской капусты на сковороде
Нежные, румяные, золотистые оладушки из пекинской капусты на сковороде. Рецепт очень простой, а результат восхитительный.
102 ккал

Просмотров:

4814
Оладьи из пекинской капусты на сковороде
Яблочные оладьи
Очень простой рецепт яблочных оладушек, которые прекрасно подойдут для вкусного и полезного завтрака.
167 ккал

Просмотров:

2634
Яблочные оладьи
Капустные оладьи
Капустные оладьи готовятся быстро и просто, получаются диетическими и очень вкусными.
113 ккал

Просмотров:

739
Капустные оладьи
Йогуртовые оладьи с шоколадом
Получаются пышные, воздушные, вкусные оладушки с растопленным шоколадом внутри.
191 ккал

Просмотров:

90
Йогуртовые оладьи с шоколадом
1

Комментарии

Гость 24.02.2022 20:53

Отличная подборка. Много хороших рецептов. Спасибо.
Ответить

Цветная капуста в кляре, запеченная в духовке
Цветная капуста в кляре, приготовленная в духовке, получается очень вкусной и полезной. Кусочки капусты привлекают румяной корочкой и прекрасным ароматом специй.
130 ккал

Просмотров:

2301
Цветная капуста в кляре, запеченная в духовке
Скумбрия в соевом соусе с горчицей в духовке
Очень вкусная, сочная и ароматная скумбрия, которая запекается в соевом соусе с горчицей в духовке.
192 ккал

Просмотров:

2783
Скумбрия в соевом соусе с горчицей в духовке
Бисквитный сливочно-ванильный торт
Это сливочно-ванильный торт, который получается с очень мягкими и влажными коржами, дополненными простым, но вкусным кремом из рикотты.
189 ккал

Просмотров:

1074
Бисквитный сливочно-ванильный торт
Салат со свеклой и брокколи
Получается яркий, сочный и полезный салат с сырой свеклой и капустой брокколи.
68 ккал

Просмотров:

404
Салат со свеклой и брокколи
Салат с пекинской капустой, тунцом и яйцами
Простой в приготовлении салат с консервированным тунцом, капустой и яйцами, который прекрасно подходит для полезного диетического ужина.
95 ккал

Просмотров:

1612
Салат с пекинской капустой, тунцом и яйцами
Белковый салат с куриной грудкой и консервированными бобами
Сегодня приготовим салат, который богат белком и отлично подходит для худеющих.
69 ккал

Просмотров:

6317
Белковый салат с куриной грудкой и консервированными бобами
Бризоли с фаршем, сыром и овощами
Бризоль - это превосходное диетическое блюдо из яичных блинчиков с начинкой из фарша, сыра и овощей. Очень сытное и вкусное.
173 ккал

Просмотров:

4449
Бризоли с фаршем, сыром и овощами
Террин из куриной грудки с грибами и оливками
Этот куриный террин прекрасно держит форму и подойдет для подачи как на повседневный, так и на праздничный стол в качестве вкусной закуски.
131 ккал

Просмотров:

2021
Террин из куриной грудки с грибами и оливками
Диетический хлеб - подборка низкокалорийных рецептов
У нас здесь лучшие рецепты диетического хлеба, который можно без особого труда приготовить в домашних условиях.

Просмотров:

31536
Диетический хлеб
Шоколадный торт
В этом диетическом торте мягкие, влажные, насыщенно-шоколадные коржи, которые дополняет вкусный крем из мягкого творога и горького шоколада.
143 ккал

Просмотров:

2587
Шоколадный торт
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.