Полезные оладьи с ягодами

Настало время освоить рецепты полезных блюд и обогатить свой рацион вкусной, а главное щадящей наш организм пищей.

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья - ½ ст.
• Разрыхлитель теста - ½ ч. л.
• Клубничный йогурт - 150 г
• Банан - ½ шт.
• Куриное яйцо - 1 шт.
• Молоко (опционально) - 2 ст. л.
• Ягоды - ⅓ ст.
• Растительное масло - для жарки
• Кленовый сироп - для подачи

Приготовление оладий:

1. Помещаем все компоненты (кроме ягод и молока) в чашу блендера. Взбиваем до однородности.
2. При необходимости регулируем консистенцию теста добавлением молока или дополнительного количества хлопьев и снова взбиваем.
3. Распределяем тесто на раскаленной сковороде, смазанной тонким слоем масла.
4. Распределяем ягоды и доводим до готовности.
5. Украшаем оладьи ягодами и поливаем сиропом при подаче.

Калорийность (на 100 г) - 129 ккал