ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Йогуртовые оладьи с шоколадом

Получаются пышные, воздушные, вкусные оладушки с растопленным шоколадом внутри.

Просмотров:

1408
Йогуртовые оладьи с шоколадом
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Натуральный йогурт - 100 мл
  • Яйцо - 1 шт.
  • Рисовая мука - 70 г
  • Разрыхлитель - 0,5 ст. л.
  • Темный шоколад - 20 г
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление оладий:

  1. В миску отправляем яйцо, йогурт и подсластитель. Перемешиваем венчиком.
  2. В получившуюся массу просеиваем муку и разрыхлитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
  3. На разогретую сковороду выкладываем одну столовую ложку теста, в центр помещаем кусочек темного шоколада, сверху прикрываем шоколад тестом.
  4. Обжариваем оладьи под крышкой с двух сторон до готовности.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 191 ккал
  • Белки - 7,2 г
  • Жиры - 6,3 г
  • Углеводы - 27,5 г

Комментарии

Простой в приготовлении шоколадный торт без муки и сахара. Готовится он всего из трех ингредиентов - яиц, сливок и шоколада.
Получается лёгкий, в меру сладкий муссовый торт с превосходным вкусом и роскошным разрезом.
Один из самых низкокалорийных вариантов ужина для худеющих. В нем идеально сбалансированы белки, жиры и углеводы для вечернего приема пищи.
Сегодня готовим очень вкусный, но в то же время быстрый и простой завтрак - ленивые творожные вареники.
Очень красивый, яркий, вкусный и полезный десерт из любимых фруктов и ягод.
Красивая и очень нежная рыбка, пропитанная томатным соусом и приправами. Это очень вкусное и низкокалорийное блюдо с высоким содержанием белка.
Сегодня мы покажем еще один рецепт низкоуглеводного хлеба, который понравится всем поклонникам кето-диеты.
Получается влажный шоколадно-творожный пирог без глютена, без масла и без сахара.
Сегодня приготовим куриные палочки, которые отлично подойдут на перекус под фильм или любимый сериал. Здесь будет много белка и по минимуму жиров с углеводами, поэтому такое блюдо отлично подходит для худеющих.
Получается нежный кремовый десерт с приятным кофейно-молочным вкусом и ароматом.