ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Протеиновое ванильное мороженое
Ванильное мороженое с добавлением протеина - это отличный способ побаловать себя вкусным десертом без вреда для фигуры.
98 ккал

Просмотров:

5129
Протеиновое ванильное мороженое
Протеиновое шоколадное мороженое
Предлагаем приготовить диетическое шоколадное мороженое с высоким содержанием белка и минимальным содержанием калорий.
92 ккал

Просмотров:

4618
Протеиновое шоколадное мороженое
Насыпной торт из овсянки без выпечки
Сегодня вы узнаете, как за 20 минут приготовить очень вкусный насыпной торт без выпечки из самых доступных продуктов.
102 ккал

Просмотров:

10727
Насыпной торт из овсянки без выпечки
Овощной кугель в духовке
Овощной кугель из картофеля, кабачков, лука и моркови — это безумно вкусно, очень полезно, быстро и легко. Превосходный вариант для вечернего приема пищи.
112 ккал

Просмотров:

7404
Овощной кугель в духовке
Ягодное суфле
Давайте приготовим нежное ягодное суфле без красителей и консервантов. В нем минимум калорий и очень насыщенный вкус ягод.
75 ккал

Просмотров:

3265
Ягодное суфле
Торт с ягодами на сковороде
Очень простой в приготовлении торт без выпечки с коржами из творожного теста, йогуртовым кремом и ягодами.
104 ккал

Просмотров:

3174
Торт с ягодами на сковороде
Конфеты «Птичье молоко»
Давайте приготовим нежный низкокалорийный десерт с воздушной текстурой, который по вкусу очень похож на конфеты «Птичье молоко».
119 ккал

Просмотров:

5562
Конфеты «Птичье молоко»
Кабачки в панировке, запеченные в духовке
Кабачки получаются невероятно вкусными и ароматными. А за счет панировки с использованием псиллиума - очень полезными и диетическими.
61 ккал

Просмотров:

4316
Кабачки в панировке, запеченные в духовке
Яичный блин с рыбной начинкой
Яичный блин с консервированной горбушей, сыром и помидором, очень просто готовится и отлично подходит для завтрака или перекуса.
138 ккал

Просмотров:

3151
Яичный блин с рыбной начинкой
Хачапури по-аджарски в духовке
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкоуглеводные и относительно низкокалорийные хачапури по-аджарски с сыром и творогом в духовке.
200 ккал

Просмотров:

4264
Хачапури по-аджарски в духовке
Скумбрия в соевом соусе с горчицей в духовке
Очень вкусная, сочная и ароматная скумбрия, которая запекается в соевом соусе с горчицей в духовке.
192 ккал

Просмотров:

3535
Скумбрия в соевом соусе с горчицей в духовке
Торт с вишней и сливочным кремом
Невероятно вкусный диетический торт с ванильным бисквитом, нежным сливочным кремом и вишневым желе.
163 ккал

Просмотров:

2720
Торт с вишней и сливочным кремом
Пицца без теста на сковороде
Это самый простой рецепт пиццы. Для нее не нужно готовить тесто, мы просто выкладываем все ингредиенты на сковороду. А результат - низкоуглеводная, высокобелковая и очень вкусная пицца.
176 ккал

Просмотров:

5531
Пицца без теста на сковороде
Клубничное мороженое
Давайте приготовим безлактозное диетическое мороженое из кокосового молока и клубники.
113 ккал

Просмотров:

3730
Клубничное мороженое
Трайфл с клубникой
Трайфл с клубникой - это очень вкусный десерт, но довольно калорийный. Поэтому сегодня мы приготовим его низкокалорийную версию.
143 ккал

Просмотров:

3229
Трайфл с клубникой
Запеканка из куриного фарша с кабачками на сковороде
И без духовки можно приготовить отличную запеканку. Она легко вынимается из сковороды, хорошо держит форму и получается очень нежной и вкусной.
97 ккал

Просмотров:

5187
Запеканка из куриного фарша с кабачками на сковороде
Творожная запеканка под ягодным желе
Нежная творожная запеканка под ягодным желе. В этом рецепте можно использовать абсолютно любые ягоды или фрукты, как свежие, так и замороженные.
122 ккал

Просмотров:

4548
Творожная запеканка под ягодным желе
Белковый омлет с кабачком
Омлет с кабачком и зеленым луком отлично подойдёт для вкусного, сытного и полезного завтрака.
101 ккал

Просмотров:

3869
Белковый омлет с кабачком
Блюда из индейки - подборка диетических рецептов
Мясо индейки отлично подходит для диеты. Поэтому обязательно воспользуйтесь рецептами вкусных низкокалорийных блюд из индейки, которые мы подготовили специально для вас.

Просмотров:

22261
Блюда из индейки - подборка диетических рецептов
Торт с вишней в микроволновке «Панчо»
Готовим диетический торт без духовки, без муки и без сахара. Всего 10 минут, и сочный, вкусный десерт с вишней готов.
117 ккал

Просмотров:

6139
Торт с вишней в микроволновке «Панчо»
Клубнично-йогуртовый десерт без выпечки
А как вам сочетание клубники с йогуртом? Нам кажется это беспроигрышный вариант. Давайте вместе приготовим этот бесподобный диетический десерт.
98 ккал

Просмотров:

4094
Клубнично-йогуртовый десерт без выпечки
Куриная грудка с капустой в духовке
И куриная грудка, и капуста, приготовленные по этому рецепту, получаются очень сочными, ароматными и вкусными. Выглядит блюдо очень аппетитно, а готовится легко и просто.
92 ккал

Просмотров:

8523
Куриная грудка с капустой в духовке
Смаженица с яйцами
Смаженица — это блюдо балканской кухни в виде лепешки из творога и брынзы, которую готовят на сковороде. Это очень сытный, вкусный и весьма полезный завтрак, который готовится за считанные минуты.
176 ккал

Просмотров:

3891
Смаженица с яйцами
Абрикосовая шарлотка
Шарлотка с абрикосами получается очень нежной, воздушной, совершенно не сухой и очень вкусной. Рецепт простой и состоит из минимального количества ингредиентов.
176 ккал

Просмотров:

3781
Абрикосовая шарлотка
<<37383940414243444546>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.