ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Запеканка с куриным фаршем и кабачками
Очень мягкая и нежная запеканка с фаршем и овощами. Нижний мясной слой впитывает в себя овощные соки и блюдо получается очень вкусным, полезным и сытным.
94 ккал

Просмотров:

7087
Запеканка с куриным фаршем и кабачками
Шоколадный чизкейк
Давайте приготовим диетический чизкейк с нежной текстурой сырно-шоколадного слоя, хрустящей основой из шоколадного печенья и очень ароматной и вкусной шоколадной глазурью.
174 ккал

Просмотров:

5782
Шоколадный чизкейк
Брауни - подборка лучших диетических рецептов
Здесь мы собрали все варианты диетических брауни без сахара, рецепты которых специально адаптированы под правильное питание.

Просмотров:

23249
Брауни - подборка лучших диетических рецептов
Яблочный штрудель из лаваша
Сегодня приготовим ленивый яблочный штрудель из лаваша. Рецепт очень простой и быстрый, но тем не менее совершенно не уступает по вкусу классическому десерту.
103 ккал

Просмотров:

10265
Яблочный штрудель из лаваша
Рыбные тефтели в белом соусе на сковороде
Рыбные тефтели — это вкусное, сочное и питательное диетическое блюдо, которое порадует как взрослых, так и детей. А за счет нежного белого соуса, тефтели приобретают тонкий молочный привкус.
81 ккал

Просмотров:

5612
Рыбные тефтели в белом соусе на сковороде
Сырные блинчики с укропом
Блины на молоке с сыром и укропом - это очень вкусно, просто и быстро. Они подойдут и для обычного завтрака, так как готовятся очень быстро, и для перекуса в течение дня.
195 ккал

Просмотров:

4427
Сырные блинчики с укропом
Ягодный чизкейк на сковороде
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийный, низкоуглеводный, безлактозный ягодный чизкейк на сковороде. Он также подходит и для кето питания.
120 ккал

Просмотров:

7589
Ягодный чизкейк на сковороде
Варёная куриная ветчина
Мягкая и нежная домашняя куриная ветчина по праву может занять одно из главных мест на вашем диетическом столе, в том числе и на праздничном.
136 ккал

Просмотров:

6821
Варёная куриная ветчина
Кокосовый торт «Баунти»
Баунти - это идеальный десерт для любителей шоколада и кокоса. В этом торте шоколадные коржи, сочная кокосовая начинка и глазурь на основе какао.
191 ккал

Просмотров:

6033
Кокосовый торт «Баунти»
Орехово-карамельный торт
Восхитительный и несложный в приготовлении торт с бисквитом из арахисовой муки и кремом из ряженки, который имеет очень интересный карамельно-сливочный вкус.
163 ккал

Просмотров:

5437
Орехово-карамельный торт
Куриное филе со стручковой фасолью на сковороде
Сегодня приготовим быстрый и полезный ужин из куриного филе, стручковой фасоли и овощей. Такое блюдо не содержит лишних калорий и отлично подходит для худеющих.
76 ккал

Просмотров:

7058
Куриное филе со стручковой фасолью на сковороде
Заварная творожная пасха с изюмом, курагой и арахисом
Нежная, в меру сладкая заварная пасха из творога с арахисом, шоколадом и сухофруктами. Рецепт адаптирован под правильное питание и отличается умеренной калорийностью.
232 ккал

Просмотров:

3084
Заварная творожная пасха с изюмом, курагой и арахисом
Спагетти «Болоньезе»
Это популярное блюдо итальянской кухни, которое состоит из спагетти и густого соуса болоньезе, приготовленного из помидоров или томатного сока с мясным фаршем.
161 ккал

Просмотров:

5038
Спагетти «Болоньезе»
Шоколадный манник
Этот диетический манник имеет очень приятную, слегка рассыпчатую текстуру и насыщенный шоколадный вкус.
172 ккал

Просмотров:

5286
Шоколадный манник
Кокосовые кексы из овсянки с творогом
Сегодня вы узнаете, как просто приготовить очень ароматные и пышные кокосовые кексы из овсянки, кокосовой стружки и творога.
222 ккал

Просмотров:

4805
Кокосовые кексы из овсянки с творогом
Сливочный суп с красной чечевицей и зеленью
Быстрый, вкусный, легкий и ароматный суп с красной чечевицей, петрушкой и луком. Блюдо получается с нежной кремовой текстурой и сливочным вкусом.
55 ккал

Просмотров:

4807
Сливочный суп с красной чечевицей и зеленью
Шоколадный брауни из тыквы
Отличный рецепт диетического брауни из тыквы. Десерт получается низкокалорийным, нежным, с приятным шоколадным вкусом. А еще, в его составе нет лактозы.
123 ккал

Просмотров:

6159
Шоколадный брауни из тыквы
Шоколадный торт с бананами в микроволновке
Очень простой в приготовлении шоколадный торт из бананов, какао и творога, который готовится без использования муки и сахара в составе.
186 ккал

Просмотров:

12529
Шоколадный торт с бананами в микроволновке
Блюда из брокколи - подборка диетичеких рецептов
Здесь представлены вкусные и полезные рецепты низкокалорийных блюд из брокколи, которые отлично впишутся в ваш ежедневный диетический рацион.

Просмотров:

14073
Блюда из брокколи - подборка диетичеких рецептов
Овощной паштет в духовке
Давайте приготовим диетический овощной паштет из цветной капусты, моркови и болгарского перца, который очень вкусно намазывать на теплые хрустящие тосты.
75 ккал

Просмотров:

3978
Овощной паштет в духовке
Пасхальный кулич с белковой глазурью
Сегодня мы покажем рецепт очень ароматного, мягкого и в меру влажного пасхального кулича с сухофруктами и белковой глазурью.
180 ккал

Просмотров:

3529
Пасхальный кулич с белковой глазурью
Салат с брокколи, яблоком и изюмом
Яркий и необычный диетический салат с брокколи и яблоком. Выглядит такое блюдо очень аппетитно. А главное, этот салат очень вкусный и полезный.
86 ккал

Просмотров:

3993
Салат с брокколи, яблоком и изюмом
Куриные палочки на сковороде
Сегодня приготовим куриные палочки, которые отлично подойдут на перекус под фильм или любимый сериал. Здесь будет много белка и по минимуму жиров с углеводами, поэтому такое блюдо отлично подходит для худеющих.
128 ккал

Просмотров:

6021
Куриные палочки на сковороде
Тонкие блинчики с яблоками на сковороде
Предлагаем приготовить тонкие яблочные блинчики на сковороде. Они очень нежные и ароматные. Хороши как в теплом, так и в холодном виде.
161 ккал

Просмотров:

4457
Тонкие блинчики с яблоками на сковороде
<<40414243444546474849>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.