ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Протеиновое печенье с шоколадным вкусом
Мягкое протеиновое печенье с приятным шоколадным вкусом и высоким содержанием белка.
188 ккал

Просмотров:

8938
Протеиновое печенье с шоколадным вкусом
Колбаса из куриной грудки в духовке
Куриная колбаса, приготовленная таким способом, получается плотной и прекрасно держит форму. Это отличный вариант диетической закуски, которую можно подать и на праздничный стол.
145 ккал

Просмотров:

5887
Колбаса из куриной грудки в духовке
Паста в томатно-сырном соусе
Вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, не требующее особых продуктов и навыков. А результат просто восхитительный.
130 ккал

Просмотров:

4606
Паста в томатно-сырном соусе
Яичница с овощами на сковороде
Блюдо получается полезным, ярким, вкусным, низкокалорийным и сытным. Что еще нужно для отличного начала дня?
78 ккал

Просмотров:

3676
Яичница с овощами на сковороде
Куриная грудка в горчичном маринаде в аэрофритюрнице
Куриная грудка, приготовленная в аэрофритюрнице, получается сочной и аппетитной. А горчичный маринад придает мясу птицы особый изысканный вкус.
128 ккал

Просмотров:

4249
Куриная грудка в горчичном маринаде в аэрофритюрнице
Творожная запеканка с какао «Зебра»
Получается прекрасная запеканка с очень приятным творожно-шоколадным вкусом с умеренной сладостью.
160 ккал

Просмотров:

5464
Творожная запеканка с какао «Зебра»
Торт со шпинатом, лаймом и мятой «Мохито»
Очень необычный торт, как по вкусу, так и внешне. Свежий летний вкус мяты и лайма, минимальная калорийность, полезные ингредиенты. Что может быть лучше?
110 ккал

Просмотров:

7000
Торт со шпинатом, лаймом и мятой «Мохито»
Ленивый плов в духовке
Удачный рецепт ленивого диетического плова. Вкус и аромат настоящего плова присутствует. Рис слегка вязкий и в то же время рассыпчатый. Зерна мягкие и нежные снаружи и плотные внутри.
139 ккал

Просмотров:

5338
Ленивый плов в духовке
Шоколадные оладьи со сливочной начинкой
Давайте приготовим шоколадные оладьи с начинкой из простого крема со сливочным вкусом. Они очень мягкие, содержат мало муки и много белка.
152 ккал

Просмотров:

4531
Шоколадные оладьи со сливочной начинкой
Запеканка с брокколи и кальмарами
Сегодня приготовим запеканку из брокколи и кальмаров, под яичной заливкой с сыром. Это вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое содержит минимальное количество углеводов и богато белками.
118 ккал

Просмотров:

5473
Запеканка с брокколи и кальмарами
Курица с гречкой и квашеной капустой в духовке
Ароматная, распаренная и пушистая гречка, в дополнении с квашеной капустой и курицей, делают это блюдо отличным выбором для семейного обеда или ужина.
129 ккал

Просмотров:

5739
Курица с гречкой и квашеной капустой в духовке
Рыбная солянка из скумбрии и минтая
Очень вкусная и душевная солянка из недорогой рыбы, приготовленная с любовью к своим близким.
62 ккал

Просмотров:

5870
Рыбная солянка из скумбрии и минтая
Овощная запеканка с фасолью, помидорами и брынзой
Всё ингредиенты в этой овощной запеканке идеально сочетаются между собой. Слегка хрустящие и ароматные овощи, дополненные солененькой брынзой и очень вкусной заливкой.
101 ккал

Просмотров:

4412
Овощная запеканка с фасолью, помидорами и брынзой
Шоколадный торт с бананом «Норка крота»
Норка крота - это известный торт из шоколадного бисквита, с начинкой из творожного крема и банана. Предлагаем рецепт этого замечательного десерта, адаптированный под правильное питание.
153 ккал

Просмотров:

5707
Шоколадный торт с бананом «Норка крота»
Диетические блюда из капусты
Здесь вы найдете самые разнообразные блюда из капусты, которые имеют прекрасные вкусовые качества и отлично подходят для правильного питания и худеющих.

Просмотров:

14759
Диетические блюда из капусты
Оливье с говядиной
Если вы хотите приготовить вкусный салат и при этом быть в форме, то готовьте именно такую версию салата оливье с говядиной и низкокалорийной заправкой.
102 ккал

Просмотров:

5930
Оливье с говядиной
Куриные котлеты с сыром и зеленью в духовке
Предлагаем приготовить простые и вкусные диетические котлеты из куриного филе с зеленью и сыром в духовке.
140 ккал

Просмотров:

7094
Куриные котлеты с сыром и зеленью в духовке
Диетическая сгущенка
У нас здесь два диетических рецепта обычной и вареной сгущенки. По вкусу такое сгущенное молоко не уступает классическому, но у нашего варианта низкая калорийность, минимум жиров и высокое содержание белка.
119 ккал

Просмотров:

8701
Диетическая сгущенка
Капуста с фаршем в томатно-сливочном соусе
Сегодня у нас вкусное и сытное блюдо из фарша и белокочанной капусты, которое отлично подойдет на обед или ужин.
146 ккал

Просмотров:

4761
Капуста с фаршем в томатно-сливочном соусе
Пицца с курицей и грибами на творожном тесте
Пицца на творожной основе получается мягкой и сытной, с высоким содержанием белка. Начинку здесь можно использовать любую, сегодня приготовим пиццу с курицей, грибами и помидорами.
188 ккал

Просмотров:

8267
Пицца с курицей и грибами на творожном тесте
Спагетти с кремовым соусом из цветной капусты
Вкус этого блюда просто необыкновенный. Ощущаются тонкие нотки и чеснока, и базилика, и цветной капусты. Текстура соуса очень мягкая, нежная, кремообразная.
90 ккал

Просмотров:

4825
Спагетти с кремовым соусом из цветной капусты
Заливной пирог с капустой и фаршем
Получается красивый и вкусный пирог, который можно готовить с любыми начинками.
161 ккал

Просмотров:

6532
Заливной пирог с капустой и фаршем
Творожная пасха с изюмом
Нежная и вкусная творожная пасха, адаптированная под правильное питание. В ее составе нет сахара, а в качестве подсластителя используется изюм, который по желанию можно заменить любыми сухофруктами на ваш вкус.
152 ккал

Просмотров:

3144
Творожная пасха с изюмом
Шоколадный десерт в стакане
Простой диетический десерт, который состоит из быстрого коржа, приготовленного в микроволновке, и шоколадного крема, приготовленного из греческого йогурта, сухого молока и какао.
135 ккал

Просмотров:

4238
Шоколадный десерт в стакане
<<41424344454647484950>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.