ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Куриное суфле с кабачком в духовке
Нежное, воздушное и очень вкусное суфле из кабачка и куриной грудки. Такое блюдо прекрасно подходит на ужин, в нем много белка и клетчатки.
105 ккал

Просмотров:

13281
Куриное суфле с кабачком в духовке
Салат с жареными кабачками
Простой в приготовлении салат из обжаренных кабачков с оригинальной ореховой заправкой.
141 ккал

Просмотров:

3714
Салат с жареными кабачками
Творожно-яблочный десерт
Чудесный, нежный десерт с очень интересной текстурой, одновременно напоминающей зефир и натуральную яблочную пастилу.
106 ккал

Просмотров:

5115
Творожно-яблочный десерт
Смузи с бананом, апельсином, киви и вишней
Предельно простой в приготовлении смузи, состоящий из четырех ингредиентов - бананов, апельсинов, киви и вишни.
74 ккал

Просмотров:

3833
Смузи с бананом, апельсином, киви и вишней
Галета с сыром и помидорами
Тонкое тесто из овсяной муки, нежный расплавленный сыр и сочные помидоры. Рецепт невероятно простой, а результат восхитительный.
267 ккал

Просмотров:

3264
Галета с сыром и помидорами
Королевская ватрушка с творогом и сливами
Вкусная, нежная и очень ароматная ватрушка из творога, которую можно готовить с любыми ягодами и фруктами. Сегодня в качестве начинки я использовала сливы.
165 ккал

Просмотров:

5217
Королевская ватрушка с творогом и сливами
Кокосовый торт «Рафаэлло»
Нежный, безумно вкусный и красивый кокосовый торт, который не содержит лактозы и сахара в своем составе.
230 ккал

Просмотров:

4902
Кокосовый торт «Рафаэлло»
Гуляш из чечевицы с куриными фрикадельками
Блюдо получается очень сытным и низкокалорийным. Отлично подходит для вкусного и полезного обеда.
96 ккал

Просмотров:

5904
Гуляш из чечевицы с куриными фрикадельками
Капуста, тушеная с фаршем и овощами на сковороде
Тушеная капуста с фаршем прекрасно подходит для подачи на обед или ужин. Это полезное, сытное и несложное в приготовлении блюдо, которое содержит необходимые организму витамины и микроэлементы.
101 ккал

Просмотров:

4658
Капуста, тушеная с фаршем и овощами на сковороде
Клубничное мороженое
Низкокалорийное мороженое с насыщенным клубничным вкусом. Готовится такой десерт всего из трех ингредиентов - клубники, мягкого творога и подсластителя.
65 ккал

Просмотров:

5689
Клубничное мороженое
Сочники с творогом
Давайте приготовим румяные и ароматные сочники с творогом. Это очень вкусное лакомство с высоким содержанием белка.
227 ккал

Просмотров:

4485
Сочники с творогом
Торт «Медовик»
Знакомый вкус детства, только еще нежнее и легче классического медовика. Торт получился не сухой, с умеренной калорийностью, безумно ароматный и не приторно сладкий.
281 ккал

Просмотров:

7955
Торт «Медовик»
Пирог из лаваша с творогом, сыром и укропом
Простой в приготовлении пирог из лаваша с прекрасным сочетанием продуктов. Пирог получается мягкий, воздушный и неимоверно ароматный.
169 ккал

Просмотров:

9460
Пирог из лаваша с творогом, сыром и укропом
Рулет из кабачков с сыром и ветчиной
Такой рулет из кабачков можно подавать как горячую закуску или как полностью самостоятельное горячее блюдо.
147 ккал

Просмотров:

4493
Рулет из кабачков с сыром и ветчиной
Шоколадный пирог «Вулкан»
Вкусный и ароматный пирог из творога с воздушным шоколадным тестом и нежной начинкой, которая тает во рту.
194 ккал

Просмотров:

3904
Шоколадный пирог «Вулкан»
Пирожное «Молочный ломтик»
Нежное домашнее пирожное с творожным кремом, которое гораздо полезнее магазинного. Такой десерт по достоинству оценят и взрослые, и дети.
236 ккал

Просмотров:

6655
Пирожное «Молочный ломтик»
Заливной пирог с курицей, грибами и помидорами
Давайте приготовим диетический обед в виде заливного пирога с курицей, грибами, помидорами и сыром. Он очень вкусный, сытный и ароматный.
191 ккал

Просмотров:

5051
Заливной пирог с курицей, грибами и помидорами
Творожная запеканка без сахара, муки и манки
Очень быстрый и простой рецепт нежной творожной запеканки, которая готовится без использования сахара, муки и манки.
122 ккал

Просмотров:

9135
Творожная запеканка без сахара, муки и манки
Куриный рулет с яйцом, сыром и луком в духовке
Надоели котлеты? Давайте приготовим сочный и вкусный рулет из куриного фарша, с начинкой из яиц, сыра и зеленого лука.
203 ккал

Просмотров:

6837
Куриный рулет с яйцом, сыром и луком в духовке
Овсяноблин с тремя разными начинками
Сегодня мы приготовим диетический овсяноблин, а также покажем три варианта начинки для него - две сладких и одну несладкую.
192 ккал

Просмотров:

7173
Овсяноблин
Морковный торт с заварным кремом
Сегодня приготовим лёгкий, низкокалорийный морковный торт из самых простых ингредиентов. Этот десерт состоит из нежного заварного крема, и мягкого, влажного морковного коржа.
168 ккал

Просмотров:

13924
Морковный торт с заварным кремом
Оладьи из пекинской капусты на сковороде
Нежные, румяные, золотистые оладушки из пекинской капусты на сковороде. Рецепт очень простой, а результат восхитительный.
102 ккал

Просмотров:

6209
Оладьи из пекинской капусты на сковороде
Банановый торт с творожным кремом и сгущенкой
Шикарный банановый торт с влажным, воздушным бисквитом, дополненным начинкой из диетической сгущенки, карамелизированных бананов и творожно-сливочного крема.
146 ккал

Просмотров:

5454
Банановый торт с творожным кремом и сгущенкой
Овсяно-банановые корзиночки
Корзинки из овсянки и банана - это быстро, полезно и очень вкусно. Их можно подавать с разными начинками и использовать для приготовления завтрака, перекуса или десерта.
192 ккал

Просмотров:

6293
Овсяно-банановые корзиночки
<<39404142434445464748>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.