ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Кокосовый торт «Рафаэлло»

Нежный, безумно вкусный и красивый кокосовый торт, который не содержит лактозы и сахара в своем составе.

Просмотров:

5239
Кокосовый торт «Рафаэлло»
Мы Вконтакте

Этот торт можно сделать полностью безлактозным, если использовать растительные продукты. Я использовала кокосовое молоко и кокосовые сливки. Но, по желанию, можно использовать и обычные. Пшеничную муку в этом рецепте нельзя заменить на более полезную, так как бисквит не получится таким воздушным.

Ингредиенты для бисквита:

  • Кокосовая мука (кукурузная, рисовая) - 50 г
  • Пшеничная мука - 100 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Эритрит - 110 г
  • Кокосовая стружка - 30 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.

Для крема:

  • Молоко 5% - 500 мл
  • Сливки 20% - 400 мл
  • Эритрит - 100 г
  • Желатин - 20 г
  • Вода (для желатина) - 90 г

Для пропитки:

  • Кокосовое молоко - 80 мл

Для украшения:

  • Кокосовая стружка - 60 г
  • Миндальные лепестки (по желанию) - 10 г

Приготовление торта:

  1. Охлажденные яйца отправляем в миску и взбиваем миксером на больших оборотах до густой массы. Затем, продолжая взбивание, постепенно вводим эритрит, разрыхлитель и муку.
  2. Добавляем в тесто кокосовую стружку и перемешиваем с помощью лопатки.
  3. Форму для запекания смазываем кокосовым или сливочным маслом, дно застилаем пергаментом. Равномерно распределяем тесто по форме и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.
  4. Готовим крем. Для этого желатин заливаем водой, перемешиваем и оставляем на 15 минут для набухания.
  5. В сотейник отправляем молоко и эритрит, ставим на огонь и нагреваем. Затем добавляем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения желатина. Не кипятить массу, иначе желатин не сработает.
  6. Перелить молоко в миску, накрыть пищевой пленкой и отправить в холодильник на 2 часа.
  7. Сливки немного взбиваем миксером, а затем соединяем их с охлажденным молоком. Перемешиваем массу венчиком до однородности.
  8. Дно формы нужно зафиксировать пищевой пленкой. Бортики необходимо застелить ацетатной лентой. Диаметр формы должен быть немного больше диаметра коржа.
  9. Остывший корж разрезаем на две части. Отправляем первый корж в форму и пропитываем его кокосовым молоком. Сверху выливаем половину крема и накрываем вторым коржом.
  10. На верхний корж выливаем вторую половину крема, накрываем торт пищевой пленкой и отправляем в холодильник минимум на 5 часов, а лучше на ночь.
  11. Украшаем торт по вкусу. Я украсила кокосовой стружкой, миндальными лепестками и конфетами.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 230 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 12 г
  • Углеводы - 23 г
Белковый кокосовый торт без муки, сахара и масла. Этот диетический десерт получается невероятно нежным, воздушным, с насыщенным кокосовым вкусом.
В этом торте мягкие и пропитанные миндально-кокосовые коржи, потрясающе нежный кокосовый заварной крем внутри и воздушные кокосовые сливки снаружи. Великолепное сочетание!

Комментарии

Куриное филе, приготовленное по этому рецепту, получается невероятно вкусным и идеально подходит на ужин для худеющих.
Блины на молоке с сыром и укропом - это очень вкусно, просто и быстро. Они подойдут и для обычного завтрака, так как готовятся очень быстро, и для перекуса в течение дня.
Ешь омлет, живи сто лет! Здесь вы найдете лучшие диетические рецепты омлетов, которые разнообразят ваш утренний рацион.
Сегодня мы приготовим очень вкусный муссовый торт «Три шоколада», а точнее его ПП версию. Но по вкусу вы точно не определите, что это диетический десерт.
По вкусу и текстуре эти диетические конфеты неотличимы от классических. Но при всем своем потрясающем вкусе они низкокалорийные, низкоуглеводные и не содержат лактозу.
Простые в приготовлении кексы с насыщенным сырным вкусом, в которых много белка и мало углеводов.
Очень вкусный салат из куриного филе, сыра, консервированного ананаса и кукурузы, для праздничного стола.
Несложный в приготовлении диетический торт с прекрасным вкусом и аппетитным внешним видом. Калорийность и БЖУ этого десерта идеально подходит для худеющих.
Сегодня приготовим салат для похудения, который отлично подойдет для вечернего приёма пищи. В нем много белка и по минимуму жиров и углеводов.
Очень нежные и сочные за счет кабачка сырники станут прекрасным вариантом завтрака или полезного перекуса.