ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Кокосовый торт «Рафаэлло»

Нежный, безумно вкусный и красивый кокосовый торт, который не содержит лактозы и сахара в своем составе.

Просмотров:

3483
Кокосовый торт «Рафаэлло»
Мы Вконтакте

Этот торт можно сделать полностью безлактозным, если использовать растительные продукты. Я использовала кокосовое молоко и кокосовые сливки. Но, по желанию, можно использовать и обычные. Пшеничную муку в этом рецепте нельзя заменить на более полезную, так как бисквит не получится таким воздушным.

Ингредиенты для бисквита:

  • Кокосовая мука (кукурузная, рисовая) - 50 г
  • Пшеничная мука - 100 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Эритрит - 110 г
  • Кокосовая стружка - 30 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.

Для крема:

  • Молоко 5% - 500 мл
  • Сливки 20% - 400 мл
  • Эритрит - 100 г
  • Желатин - 20 г
  • Вода (для желатина) - 90 г

Для пропитки:

  • Кокосовое молоко - 80 мл

Для украшения:

  • Кокосовая стружка - 60 г
  • Миндальные лепестки (по желанию) - 10 г

Приготовление торта:

  1. Охлажденные яйца отправляем в миску и взбиваем миксером на больших оборотах до густой массы. Затем, продолжая взбивание, постепенно вводим эритрит, разрыхлитель и муку.
  2. Добавляем в тесто кокосовую стружку и перемешиваем с помощью лопатки.
  3. Форму для запекания смазываем кокосовым или сливочным маслом, дно застилаем пергаментом. Равномерно распределяем тесто по форме и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут.
  4. Готовим крем. Для этого желатин заливаем водой, перемешиваем и оставляем на 15 минут для набухания.
  5. В сотейник отправляем молоко и эритрит, ставим на огонь и нагреваем. Затем добавляем разбухший желатин и перемешиваем до полного растворения желатина. Не кипятить массу, иначе желатин не сработает.
  6. Перелить молоко в миску, накрыть пищевой пленкой и отправить в холодильник на 2 часа.
  7. Сливки немного взбиваем миксером, а затем соединяем их с охлажденным молоком. Перемешиваем массу венчиком до однородности.
  8. Дно формы нужно зафиксировать пищевой пленкой. Бортики необходимо застелить ацетатной лентой. Диаметр формы должен быть немного больше диаметра коржа.
  9. Остывший корж разрезаем на две части. Отправляем первый корж в форму и пропитываем его кокосовым молоком. Сверху выливаем половину крема и накрываем вторым коржом.
  10. На верхний корж выливаем вторую половину крема, накрываем торт пищевой пленкой и отправляем в холодильник минимум на 5 часов, а лучше на ночь.
  11. Украшаем торт по вкусу. Я украсила кокосовой стружкой, миндальными лепестками и конфетами.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 230 ккал
  • Белки - 6 г
  • Жиры - 12 г
  • Углеводы - 23 г
Белковый кокосовый торт без муки, сахара и масла. Этот диетический десерт получается невероятно нежным, воздушным, с насыщенным кокосовым вкусом.
В этом торте мягкие и пропитанные миндально-кокосовые коржи, потрясающе нежный кокосовый заварной крем внутри и воздушные кокосовые сливки снаружи. Великолепное сочетание!

Комментарии

Полезные творожные пряники с приятным шоколадным вкусом и высоким содержанием белка.
Этот диетический киш с белыми грибами и сыром понравится тем, кто любит вкусную выпечку и следит за калорийностью своего питания. Его можно кушать даже на ужин.
Такие диетические чебуреки не нанесут вреда фигуре и отлично утолят голод и потребность во вкусной еде.
Несмотря на то, что этот салат без мяса и на основе постного соуса, его вкус вас приятно удивит и порадует.
Прекрасный диетический салат с крабовыми палочками и соусом из авокадо. Яркий, легкий и невероятно вкусный салат, который очень красиво смотрится на праздничном столе.
Сегодня вы узнаете, как приготовить максимально полезный и низкокалорийный чизкейк без выпечки, без муки и без сахара.
Получается прекрасное диетическое блюдо с отличным сочетанием ингредиентов. Идеальный вариант для вечернего приема пищи.
Получаются вкусные диетические рулетики из куриного филе с сыром и маринованными огурцами.
Давайте приготовим нежное ягодное суфле без красителей и консервантов. В нем минимум калорий и очень насыщенный вкус ягод.
Сегодня мы приготовим диетические сырники в духовке. Этот рецепт отлично подойдет для тех, кто предпочитает правильное питание и следит за своей фигурой.