ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Абрикосовое варенье
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическое абрикосовое варенье без сахара, которое может храниться весь год.
44 ккал

Просмотров:

6013
Абрикосовое варенье
Муссовый торт с малиновой начинкой
Бисквитная основа, малиновая начинка и сливочный мусс. Этот торт порадует вас низкой калорийностью и превосходным вкусом.
128 ккал

Просмотров:

3341
Муссовый торт с малиновой начинкой
Щи из квашеной капусты с тушенкой
Получается вкусный и наваристый супчик, который очень прост в приготовлении и отлично подходит для худеющих.
43 ккал

Просмотров:

2587
Щи из квашеной капусты с тушенкой
Торт с безе, сливочным кремом и персиками
Очень нежный низкокалорийный торт с белковыми коржами (безе), сливочным кремом и персиками.
126 ккал

Просмотров:

3057
Торт с безе, сливочным кремом и персиками
Роллы из огурцов с красной рыбой и сливочным сыром
Сегодня у нас очень простая в приготовлении и очень вкусная закуска из красной рыбы, огурцов и сливочного сыра.
133 ккал

Просмотров:

4843
Роллы из огурцов с красной рыбой и сливочным сыром
Протеиновый манник
Сегодня вы узнаете, как приготовить простой протеиновый манник. Этот вкусный пирог содержит много белка и очень прост в приготовлении.
168 ккал

Просмотров:

7866
Протеиновый манник
Десерт из яблок и желатина
Вкусный и простой в приготовлении диетический десерт, который готовится всего из двух ингредиентов - яблок и желатина.
76 ккал

Просмотров:

6724
Десерт из яблок и желатина
Запеченные в духовке овощи в кисло-сладком соусе
Предлагаем рецепт без мяса - запеченные в духовке овощи, заправленные кисло-сладким соусом. Это бюджетное диетическое блюдо, вкус которого не уступает любым овощам из ресторана.
92 ккал

Просмотров:

6692
Запеченные в духовке овощи в кисло-сладком соусе
Шоколадный чизкейк из творога без выпечки
Давайте приготовим нежный, вкусный, в меру сладкий чизкейк из творога с приятным шоколадным вкусом. Готовится он без выпечки из доступных продуктов.
220 ккал

Просмотров:

4175
Шоколадный чизкейк из творога без выпечки
Фаршированные баклажаны с мясом и овощами в духовке
Сегодня у нас рецепт вкусных, сытных и сочных баклажанов с мясом и овощами, запеченных в духовке. Готовится такое блюдо предельно просто и достаточно быстро.
73 ккал

Просмотров:

8085
Фаршированные баклажаны с мясом и овощами в духовке
Галета с рикоттой и вишней
В этой диетической галете слой рикотты дает кремовый сливочно-творожный вкус, а сверху много ярких и сочных ягод.
144 ккал

Просмотров:

2282
Галета с рикоттой и вишней
Диетический хлеб - подборка низкокалорийных рецептов
У нас здесь лучшие рецепты диетического хлеба, который можно без особого труда приготовить в домашних условиях.

Просмотров:

65996
Диетический хлеб
Торт «Шоколадный пломбир»
Прекрасный диетический торт с красивым пятнистым разрезом. Корж мягкий, влажный, но в то же время плотный, с заметным кокосово-ореховым вкусом. А мусс нежный, кремовый, с сочетанием двух вкусов: ванильного и шоколадного пломбира.
158 ккал

Просмотров:

2916
Торт «Шоколадный пломбир»
Рыбный пирог с горбушей
Низкоуглеводный рыбный пирог с высоким содержанием белка и полезных жиров. Отличное блюдо для всех любителей кето-диеты.
249 ккал

Просмотров:

3775
Рыбный пирог с горбушей
Кофейное безе с орехами в духовке
Сегодня вы узнаете, как просто приготовить хрустящее и воздушное кофейно-ореховое безе в духовке. Это отличная замена печенью для всех любителей правильного питания.
207 ккал

Просмотров:

3172
Кофейное безе с орехами в духовке
Котлеты из кабачков с творогом и овсяными хлопьями
Получаются очень вкусные и сочные овощные котлеты с хрустящей корочкой снаружи и нежные внутри.
120 ккал

Просмотров:

3738
Котлеты из кабачков с творогом и овсяными хлопьями
Шоколадное суфле из мягкого творога
Простое в приготовлении суфле из мягкого творога, какао и желатина, которое понравится всем любителям низкокалорийных шоколадных десертов.
101 ккал

Просмотров:

3581
Шоколадное суфле из мягкого творога
Чиа-пудинг с бананом и ягодами
Простой в приготовлении, очень полезный и вкусный диетический десерт из молока с семенами чиа, бананом и ягодами.
110 ккал

Просмотров:

3710
Чиа-пудинг с бананом и ягодами
Блюда из баклажанов - подборка диетических рецептов
Здесь собраны самые вкусные рецепты диетических блюд из баклажанов, которые прекрасно подходят для худеющих.

Просмотров:

73150
Блюда из баклажанов - подборка диетических рецептов
Шашлычки из куриной грудки, кабачка и помидоров в духовке
Давайте приготовим куриные мини-шашлычки с кабачками и помидорами черри на деревянных шпажках в духовке.
73 ккал

Просмотров:

3339
Шашлычки из куриной грудки, кабачка и помидоров в духовке
Фруктовая пастила в дегидраторе
У нас здесь три варианта полезной домашней пастилы, для приготовления которой понадобятся фрукты и дегидратор.

Просмотров:

13242
Фруктовая пастила в дегидраторе
Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром в духовке
Аппетитные, мягкие, сочные и простые в приготовлении баклажаны с начинкой, станут отличным диетическим блюдом на ужин.
40 ккал

Просмотров:

8950
Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром в духовке
Маринованные кабачки
Для этого рецепта нам не потребуется духовка и плита. Здесь кабачки не нуждаются в термической обработке. Буквально несколько минут времени и великолепное закусочное блюдо на вашем столе.
49 ккал

Просмотров:

2720
Маринованные кабачки
Молочно-кофейное желе
Прохладный и легкий десерт на основе кофе, молока и желатина. Получается вкусное молочное желе с потрясающим кофейным вкусом и ароматом.
60 ккал

Просмотров:

3134
Молочно-кофейное желе
<<34353637383940414243>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.