ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Салат с креветками и авокадо
Очень вкусный и сытный салат, в котором в достаточном количестве содержатся полезные жиры, белки и клетчатка.
99 ккал

Просмотров:

2491
Салат с креветками и авокадо
Королевская ватрушка
Этот рассыпчатый творожный пирог очень вкусный и ароматный. В нем много белка и полезных жиров. Такая королевская ватрушка прекрасно насыщает.
190 ккал

Просмотров:

5822
Королевская ватрушка
Порционные мини-чизкейки
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень простые и вкусные мини-чизкейки. Внутри у них вкуснейшая ореховая основа и потрясающе нежный сырный слой.
229 ккал

Просмотров:

2634
Порционные мини-чизкейки
Диетические блюда в микроволновке
У нас здесь много низкокалорийных рецептов для микроволновки, которые придутся по вкусу всем поклонникам правильного питания.

Просмотров:

24633
Диетические блюда в микроволновке
Салат с пекинской капустой, горбушей и кукурузой
Сочный, свежий и хрустящий салат с пекинской капустой отлично подойдёт к домашнему обеду или ужину.
61 ккал

Просмотров:

4656
Салат с пекинской капустой, горбушей и кукурузой
Морковный рулет с куриным фаршем
Этот морковный рулет получается очень сочным и ароматным, красивым и ярким, имеет ровный разрез и идеально держит форму.
144 ккал

Просмотров:

2743
Морковный рулет с куриным фаршем
Тыквенный муссовый торт
В этом диетическом торте отлично соединились природная сладость тыквы и цитрусовая изюминка апельсина. Простые ингредиенты, минимальный уровень сложности и прекрасное соотношение КБЖУ.
78 ккал

Просмотров:

3617
Тыквенный муссовый торт
Творожно-кокосовые сырки в шоколадной глазури
Творожно-кокосовые сырки - это прекрасный низкоуглеводный десерт, который станет отличным перекусом для тех, кто предпочитает правильное питание.
317 ккал

Просмотров:

2930
Творожно-кокосовые сырки в шоколадной глазури
Запеканка из цветной капусты с копченой куриной грудкой
Простая в приготовлении запеканка из цветной капусты с прекрасным вкусом и божественным ароматом.
111 ккал

Просмотров:

2700
Запеканка из цветной капусты с копченой куриной грудкой
Минтай в томатном соусе на сковороде
Минтай, приготовленный в томатном соусе, получается очень нежным и вкусным, прекрасно подходит на ужин для худеющих.
80 ккал

Просмотров:

5680
Минтай в томатном соусе на сковороде
Десерт из яблок, творога и лаваша «Розочки»
Сегодня мы покажем, как приготовить очень простой диетический десерт из яблок, мягкого творога и лаваша в форме красивых розочек.
104 ккал

Просмотров:

4173
Десерт из яблок, творога и лаваша «Розочки»
Песочный пирог с яблоками в сливочной заливке
Этот яблочный пирог со сливочной заливкой получается с отличным сбалансированным вкусом, в меру сладкий и очень ароматный.
252 ккал

Просмотров:

2464
Песочный пирог с яблоками в сливочной заливке
Протеиновые кокосовые конфеты «Баунти»
В этих кокосовых конфетах достаточно много белка и мало углеводов. Этот рецепт прекрасно подходит спортсменам, а также тем, кто предпочитает кето и вегетарианские блюда.
306 ккал

Просмотров:

3973
Протеиновые кокосовые конфеты «Баунти»
Мясные тефтели с овощами в пароварке
Вкус у овощей, приготовленных на пару, очень насыщенный. Картофель и баклажаны получаются ароматными и вкусными, а паровые тефтели очень нежными, сочными и мягкими.
103 ккал

Просмотров:

2533
Мясные тефтели с овощами в пароварке
Шоколадно-кокосовый торт
Это просто настоящее шоколадное блаженство. В этом торте очень сбалансированный шоколадный вкус с легким оттенком кокоса.
213 ккал

Просмотров:

2011
Шоколадно-кокосовый торт
Оладьи с яблоком на сковороде
Нежные и воздушные оладьи с приятным яблочным вкусом прекрасно подойдут на завтрак. Готовятся они очень просто и быстро.
151 ккал

Просмотров:

2654
Оладьи с яблоком на сковороде
Ленивая овсянка с семенами чиа в банке
Завтрак для тех, кто любит поспать подольше или просто хочет сэкономить время с утра - ленивая овсянка в банке. Это очень просто, вкусно, сытно и питательно.
142 ккал

Просмотров:

3317
Ленивая овсянка с семенами чиа в банке
Салат с курицей, овощами и яичными блинчиками
Получается яркий, сочный, сытный и очень свежий салат с чудесными пикантными нотками, которые вносят специи и зернистая горчица.
93 ккал

Просмотров:

2298
Салат с курицей, овощами и яичными блинчиками
Муссовый яблочный торт
Влажный бисквит на яблочном пюре, ароматное компоте из яблок и воздушный яблочно-творожный мусс. Этот диетический торт будет отличным десертом для худеющих.
85 ккал

Просмотров:

2682
Муссовый яблочный торт
Морковный пирог с йогуртовым кремом
Простой рецепт вкусного морковного пирога с нежным йогуртовым кремом. Пирог получается влажный, с приятным ароматом апельсиновой цедры.
170 ккал

Просмотров:

2559
Морковный пирог с йогуртовым кремом
Диетическое печенье - подборка низкокалорийных рецептов
Здесь мы предлагаем простые рецепты диетического печенья, которое можно легко приготовить самостоятельно у себя на кухне.

Просмотров:

35848
Диетическое печенье - подборка низкокалорийных рецептов
Запеканка из куриной печени с гречкой и морковью
Запеканка из куриной печени очень вкусное и полезное блюдо, а сегодня мы хотим предложить вам рецепт такой запеканки с гречкой, морковью и сыром.
153 ккал

Просмотров:

5030
Запеканка из куриной печени с гречкой и морковью
Десерт из йогурта и желатина
Это самый простой диетический десерт, который готовится без выпечки. Он состоит всего из двух основных ингредиентов - йогурта и желатина.
55 ккал

Просмотров:

6010
Десерт из йогурта и желатина
Отбивные из куриной грудки на кости
Отбивные из куриной грудки, приготовленные на кости, всегда получаются сочнее, ароматнее и имеют более насыщенный вкус.
137 ккал

Просмотров:

1942
Отбивные из куриной грудки на кости
<<32333435363738394041>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.