ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Лазанья с курицей из лаваша
По вкусу такая лазанья совершенно не уступает классическому варианту блюда, а готовится очень просто, имеет полезный состав и низкую калорийность.
124 ккал

Просмотров:

6192
Лазанья с курицей из лаваша
Шоколадные кексы в микроволновке
Шоколадные кексы из овсяной муки готовятся очень быстро и просто, а получаются очень вкусными.
183 ккал

Просмотров:

4131
Шоколадные кексы в микроволновке
Вареная колбаса из курицы
В этой домашней вареной колбасе содержится большое количество белка и практически отсутствуют жиры с углеводами. А самое главное - она очень вкусная.
142 ккал

Просмотров:

3851
Вареная колбаса из курицы
Фаршированный перец в духовке
Давайте приготовим сочные и сытные перцы, фаршированные говяжьим фаршем с грибами, запеченные в духовке.
118 ккал

Просмотров:

3468
Фаршированный перец в духовке
Шоколадный маршмеллоу
У этого десерта нежная, воздушная текстура, тающие во рту пузырьки маршмеллоу и насыщенный шоколадный вкус.
132 ккал

Просмотров:

1902
Шоколадный маршмеллоу
Медовый трайфл
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетический порционный десерт в стаканчиках. Этот трайфл состоит из медового бисквита, конфитюра из вишни и сливочно-творожного крема.
151 ккал

Просмотров:

1984
Медовый трайфл
Кето-чизкейк «Зебра»
В этом диетическом чизкейке вкусная орехово-шоколадная основа и два вида нежного мусса - ванильный и шоколадный.
161 ккал

Просмотров:

6125
Кето-чизкейк «Зебра»
Запеканка из цветной капусты с говяжьим фаршем
Вкусная и нежная низкоуглеводная запеканка из цветной капусты и говяжьего фарша станет отличным вариантом полезного обеда или ужина.
147 ккал

Просмотров:

4654
Запеканка из цветной капусты с говяжьим фаршем
Рыбные фрикадельки в сливках
Рыбные фрикадельки из минтая, запеченные в сливках, получаются очень нежными, вкусными и полезными. Отличный вариант сытного диетического ужина.
152 ккал

Просмотров:

2141
Рыбные фрикадельки в сливках
Салат со свеклой, яблоком и луком
Это очень полезный фруктово-овощной салат, который имеет прекрасный сбалансированный вкус и отлично подходит для худеющих.
82 ккал

Просмотров:

1401
Салат со свеклой, яблоком и луком
Рулет из скумбрии с печёным перцем
Потрясающе вкусный диетический рулет из скумбрии, который получается очень красивым, нежным и сочным. Он не разваливается и прекрасно держит форму. Отлично подходит для праздничного стола.
147 ккал

Просмотров:

1376
Рулет из скумбрии с печёным перцем
Тыквенный мармелад
Мармелад из тыквы - это вкусный диетический десерт, который готовится из минимального количества ингредиентов - тыквы и желатина.
68 ккал

Просмотров:

2188
Тыквенный мармелад
Миндальный кето-торт «IKEA»
Сегодня вы узнаете, как приготовить легендарный миндальный торт из IKEA. У него нежные воздушные миндальные коржи и вкусный заварной крем.
269 ккал

Просмотров:

2298
Миндальный кето-торт «IKEA»
Куриная грудка с луком, запеченная в пергаменте на сковороде
Куриная грудка с луком, приготовленная в пергаменте, получается очень сочной, мягкой и нежной.
143 ккал

Просмотров:

3394
Куриная грудка с луком, запеченная в пергаменте на сковороде
Свекольный салат с кукурузой и горбушей
Салат со свеклой получается очень ярким, сочным и свежим. Готовится просто и прекрасно подходит для худеющих.
86 ккал

Просмотров:

2599
Свекольный салат с кукурузой и горбушей
Салат с авокадо, фасолью и помидорами
Несмотря на отсутствие мяса в составе, салат получается достаточно сытный и очень вкусный.
119 ккал

Просмотров:

2086
Салат с авокадо, фасолью и помидорами
Творожно-тыквенная запеканка с шоколадной основой
Сегодня у нас красивое, яркое, полезное и очень вкусное блюдо из простых и доступных ингредиентов - творожно-тыквенная запеканка.
182 ккал

Просмотров:

1894
Творожно-тыквенная запеканка с шоколадной основой
Бисквитный рулет с яблоками и рикоттой
Бисквитный рулет с яблоками и рикоттой получается очень нежным, мягким и безумно ароматным.
183 ккал

Просмотров:

2244
Бисквитный рулет с яблоками и рикоттой
Подборка рецептов для кето-диеты
Здесь вы найдете много интересных рецептов блюд, которые прекрасно подходят для соблюдения низкоуглеводной кето-диеты.

Просмотров:

28240
Подборка рецептов для кето-диеты
Салат с креветками и авокадо
Очень вкусный и сытный салат, в котором в достаточном количестве содержатся полезные жиры, белки и клетчатка.
99 ккал

Просмотров:

2203
Салат с креветками и авокадо
Королевская ватрушка
Этот рассыпчатый творожный пирог очень вкусный и ароматный. В нем много белка и полезных жиров. Такая королевская ватрушка прекрасно насыщает.
190 ккал

Просмотров:

5328
Королевская ватрушка
Порционные мини-чизкейки
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень простые и вкусные мини-чизкейки. Внутри у них вкуснейшая ореховая основа и потрясающе нежный сырный слой.
229 ккал

Просмотров:

2328
Порционные мини-чизкейки
Диетические блюда в микроволновке
У нас здесь много низкокалорийных рецептов для микроволновки, которые придутся по вкусу всем поклонникам правильного питания.

Просмотров:

23775
Диетические блюда в микроволновке
Салат с пекинской капустой, горбушей и кукурузой
Сочный, свежий и хрустящий салат с пекинской капустой отлично подойдёт к домашнему обеду или ужину.
61 ккал

Просмотров:

4281
Салат с пекинской капустой, горбушей и кукурузой
<<28293031323334353637>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.