Правильное питание - ПП рецепты на любой вкус

Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»

Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих.

60 ккал

Просмотров:

4167

Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»

Спагетти с брокколи в сливочном соусе с сыром

Спагетти с брокколи в сливочно-сырном соусе – это невероятно вкусно, ароматно и сытно. Такое блюдо отлично подойдет на обед или ужин.

122 ккал

Просмотров:

1862

Спагетти с брокколи в сливочном соусе с сыром

Низкоуглеводные блины без муки

Несладкий вариант низкоуглеводных блинов, в которых полностью отсутствует мука. В такие блинчики можно заворачивать любую начинку на ваш вкус.

140 ккал

Просмотров:

3642

Лаваш с курицей и грибами в духовке

Это блюдо можно назвать жюльеном в лаваше. Готовится оно просто, получается сытным и очень вкусным.

104 ккал

Просмотров:

7392

Банановый мини-торт с ягодами и сухофруктами в микроволновке

Очень простой и быстрый рецепт диетического торта, который готовится в кружке в микроволновке.

121 ккал

Просмотров:

2521

Банановый мини-торт с ягодами и сухофруктами в микроволновке

Творожная запеканка с грибами и сыром

Сытная творожная запеканка с прекрасным вкусом, высоким содержанием белка и умеренной калорийностью.

157 ккал

Просмотров:

2009

Лимонный чизкейк

В этом чизкейке слегка рассыпчатый слой из печенья, нежный сырный слой с приятной текстурой и яркий лимонный курд сверху.

162 ккал

Просмотров:

5603

Салат с тунцом, перепелиными яйцами, горошком и овощами

Учитывая все полезные свойства составляющих этого салата с тунцом, можно смело рекомендовать его тем, кто придерживается принципов правильного питания.

112 ккал

Просмотров:

1481

Салат с тунцом, перепелиными яйцами, горошком и овощами

Куриные котлеты с творогом и сыром

Давайте приготовим вкусные котлеты из куриного фарша, с добавлением творога и сыра.

140 ккал

Просмотров:

2306

Лаваш с яйцом, сыром и помидорами на сковороде

Это простой и очень быстрый вариант вкусного завтрака без лишних калорий.

170 ккал

Просмотров:

3709

Лаваш с яйцом, сыром и помидорами на сковороде

Мидии в сырном соусе на сковороде

Такие мидии очень вкусно подавать с макаронами или спагетти из твердых сортов пшеницы, с рисом, а также с овощами.

83 ккал

Просмотров:

1742

Гречка с куриными котлетами в духовке

Быстрый вариант вкусного и полезного обеда или ужина для всей семьи.

90 ккал

Просмотров:

3101

Банановый торт с вареной сгущенкой

Торт с влажным банановым бисквитом и кремом из диетической варёной сгущенки. У этого торта как всегда прекрасный состав и отличное соотношение КБЖУ.

203 ккал

Просмотров:

1673

Суп с куриными фрикадельками и фасолью

Простой и очень низкокалорийный суп с куриными фрикадельками и фасолью, который готовится без зажарки.

20 ккал

Просмотров:

3943

Овощи по-корейски с грибами

Отличная диетическая закуска из овощей с грибами, которую можно подать как вкусный и полезный гарнир к мясу.

49 ккал

Просмотров:

1558

Торт со сливочно-шоколадным кремом

Необычайно вкусный и воздушный торт с мягкими коржами и нежным сливочным кремом с шоколадной крошкой.

225 ккал

Просмотров:

1216

Куриные шашлычки на сковороде

Сегодня мы покажем, как просто приготовить вкусные шашлычки из куриного филе на сковороде в маринаде из соевого соуса с мёдом.

95 ккал

Просмотров:

2211

Салат с пекинской капустой, тунцом и яйцами

Простой в приготовлении салат с консервированным тунцом, капустой и яйцами, который прекрасно подходит для полезного диетического ужина.

95 ккал

Просмотров:

2792

Салат с пекинской капустой, тунцом и яйцами

Шоколадный пирог без глютена

Сегодня вы узнаете, как приготовить простой пирог с насыщенным шоколадным вкусом, умеренной влажностью и мягкой, тающей во рту текстурой.

200 ккал

Просмотров:

2113

Куриное суфле в духовке

Сегодня мы приготовим высокобелковое, нежное и сочное суфле из куриного филе. Это низкокалорийное и полезное блюдо отлично подойдёт спортсменам и худеющим.

139 ккал

Просмотров:

2352