ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Томатная фокачча
Эта лепешка готовится крайне просто, но при этом точно удивит вас своим потрясающим вкусом и ароматом.
182 ккал

Просмотров:

1567
Томатная фокачча
Творожная галета с клубникой
Сегодня будем готовить простой открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из свежей клубники.
172 ккал

Просмотров:

2825
Творожная галета с клубникой
Баклажаны с куриным филе и помидорами в духовке
Получается нежное и сочное куриное мясо с ароматными печеными овощами.
75 ккал

Просмотров:

2989
Баклажаны с куриным филе и помидорами в духовке
Кофейное мороженое
Сегодня у нас рецепт превосходного летнего десерта. Мы приготовим освежающее кофейное мороженое с умеренной калорийностью.
163 ккал

Просмотров:

1490
Кофейное мороженое
Торт с клубничным джемом «Шарлотта»
Этот очень нежный диетический торт состоит из мягкого бисквитного рулета, ароматного клубничного джема и легкого творожного мусса.
100 ккал

Просмотров:

1634
Торт с клубничным джемом «Шарлотта»
Капустный пирог с курицей и овощами
Получается изумительный капустный пирог с куриной грудкой. Сочный, сытный, очень ароматный и яркий.
89 ккал

Просмотров:

2947
Капустный пирог с курицей и овощами
Протеиновые коктейли с молоком - 3 простых рецепта
У нас здесь три простых рецепта вкусных протеиновых коктейлей с молоком - шоколадный, клубничный и абрикосовый.

Просмотров:

5023
Протеиновые коктейли с молоком - 3 простых рецепта
Польза воды с лимоном
Сегодня мы расскажем о полезных свойствах воды с лимоном, а также вы узнаете, кому нельзя употреблять этот напиток.

Просмотров:

1530
Польза воды с лимоном
Куриное филе в кефире, запеченное в духовке
Куриное филе, маринованное в кефире, получается очень мягкое и сочное, по вкусу похоже на шашлык.
133 ккал

Просмотров:

2092
Куриное филе в кефире, запеченное в духовке
Маринованные кабачки быстрого приготовления
Экспресс-вариант приготовления молодых кабачков. В итоге мы получаем хрустящую, нежную, ароматную закуску, которая станет отличным дополнением к мясу или рыбе.
30 ккал

Просмотров:

2745
Маринованные кабачки быстрого приготовления
Блюда с протеином - подборка диетических рецептов
У нас здесь много интересных диетических рецептов с использованием порошкового протеина в качестве одного из ингредиентов.

Просмотров:

45262
Блюда с протеином - подборка диетических рецептов
Творожно-банановое мороженое
Это простейший рецепт приготовления диетического мороженого без использования сливок и сгущенного молока. Нам понадобится всего два ингредиента - творог и банан.
105 ккал

Просмотров:

2171
Творожно-банановое мороженое
Десерт из творога и клубники
Простейший диетический десерт, который готовится за две минуты всего из двух ингредиентов - творога и клубники.
88 ккал

Просмотров:

2023
Десерт из творога и клубники
Клубничный трайфл
Сегодня приготовим очень вкусный летний десерт по мотивам торта Фрезье. Он сочетает в себе воздушный бисквит, нежный творожный мусс и ароматную клубничную прослойку.
96 ккал

Просмотров:

2613
Клубничный трайфл
Сливочный сыр из молока и масла
Для приготовления домашнего сливочного сыра нам потребуется всего два базовых ингредиента - молоко и сливочное масло.
303 ккал

Просмотров:

4527
Сливочный сыр из молока и масла
Ванильное мороженое с протеином
Сегодня готовим ванильное мороженое с добавлением протеина. Получается прекрасный питательный десерт, который придется по вкусу и спортсменам, и детям.
95 ккал

Просмотров:

1704
Ванильное мороженое с протеином
Шоколадный торт с абрикосовым джемом «Захер»
В этом диетическом торте влажный шоколадный бисквит, который прекрасно сочетается с кислинкой абрикосового джема и сладостью шоколадной глазури.
190 ккал

Просмотров:

1753
Шоколадный торт с абрикосовым джемом «Захер»
Творожное суфле с ягодами
Такой творожно-ягодный десерт порадует вас своим вкусом, простотой приготовления и невысокой калорийностью.
116 ккал

Просмотров:

1501
Творожное суфле с ягодами
Кабачки с курицей и помидорами на сковороде
Курица с овощами в сметанном соусе, приготовленная на сковороде - это идеальное диетическое блюдо для вечернего приема пищи.
133 ккал

Просмотров:

3158
Кабачки с курицей и помидорами на сковороде
Творожные булочки из гречневой муки
Получаются пышные булочки на творожном тесте из гречневой муки. Готовятся они очень просто и быстро.
207 ккал

Просмотров:

3014
Творожные булочки из гречневой муки
Абрикосовый джем из кураги
Такой абрикосовый джем из кураги можно использовать для приготовления различных диетических десертов, например, использовать в качестве прослойки в тортах.
78 ккал

Просмотров:

2582
Абрикосовый джем из кураги
Тирамису с печеньем савоярди
Сегодня мы расскажем, как приготовить нежный диетический тирамису без лишних калорий и сырых яиц. Вкус у него максимально приближенный к классическому десерту.
197 ккал

Просмотров:

1861
Тирамису с печеньем савоярди
Домашняя колбаса из кролика
Все знают, что мясо кролика считается диетическим, а колбаса из кролика получается не только низкокалорийной, но и очень ароматной, сочной и вкусной.
156 ккал

Просмотров:

1849
Домашняя колбаса из кролика
Овощи с мясными фрикадельками в рукаве
Предлагаем приготовить аппетитное, полезное и по-домашнему вкусное блюдо в рукаве. Получаются тушеные в собственном соку овощи, дополненные сочными и ароматными мясными фрикадельками.
69 ккал

Просмотров:

2280
Овощи с мясными фрикадельками в рукаве
<<18192021222324252627>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.