ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Свекольная икра
Такая закуска из свеклы отлично подойдет к любому гарниру, мясу, курице или рыбе. Готовится все очень просто и из доступных продуктов.
95 ккал

Просмотров:

1387
Свекольная икра
Вишневый чизкейк
В этом чизкейке тонкая песочная основа, нежная сливочно-творожная начинка и ароматное вишневое желе.
181 ккал

Просмотров:

2075
Вишневый чизкейк
Салат из кабачков с помидорами
Ароматный, легкий и очень простой в приготовлении салат из запеченных в микроволновке кабачков и свежих помидоров.
58 ккал

Просмотров:

1693
Салат из кабачков с помидорами
Салат из капусты с консервированным горошком
Сегодня у нас простой, полезный, витаминный, свежий, хрустящий салат из белокочанной капусты и консервированного горошка.
78 ккал

Просмотров:

1220
Салат из капусты с консервированным горошком
Шоколадно-овсяный пирог с бананом
Давайте приготовим ароматный овсяный пирог с великолепным сочетанием банана и шоколада.
225 ккал

Просмотров:

11678
Шоколадно-овсяный пирог с бананом
Кабачки с помидорами и сыром в духовке
Получаются вкусные, сочные и ароматные кабачки с чесноком, помидорами и расплавленным сыром.
64 ккал

Просмотров:

2223
Кабачки с помидорами и сыром в духовке
Шоколадный торт с творожно-малиновым муссом
Получается воздушный, лёгкий муссовый торт с влажными шоколадными коржами и вкуснейшим творожно-малиновым муссом.
136 ккал

Просмотров:

1767
Шоколадный торт с творожно-малиновым муссом
Маринованные кабачки, запеченные в рукаве
Кабачки в рукаве готовятся очень просто, а пряности с маринадом делают вкус кабачков ярче и пикантней. Получается превосходная диетическая закуска.
77 ккал

Просмотров:

1870
Маринованные кабачки, запеченные в рукаве
Протеиновое мороженое «Пломбир»
Давайте приготовим низкокалорийное, низкоуглеводное, высокопротеиновое мороженое без сливок и сахара. Это достойная замена пломбиру из магазина.
102 ккал

Просмотров:

3874
Протеиновое мороженое «Пломбир»
Кабачковая намазка
Сегодня приготовим очень вкусную закуску из кабачков и плавленого сыра. Готовится она очень просто и из минимального количества ингредиентов.
81 ккал

Просмотров:

2616
Кабачковая намазка
Томатная фокачча
Эта лепешка готовится крайне просто, но при этом точно удивит вас своим потрясающим вкусом и ароматом.
182 ккал

Просмотров:

1362
Томатная фокачча
Творожная галета с клубникой
Сегодня будем готовить простой открытый пирог из нежного творожного теста с сочной начинкой из свежей клубники.
172 ккал

Просмотров:

2359
Творожная галета с клубникой
Баклажаны с куриным филе и помидорами в духовке
Получается нежное и сочное куриное мясо с ароматными печеными овощами.
75 ккал

Просмотров:

2432
Баклажаны с куриным филе и помидорами в духовке
Кофейное мороженое
Сегодня у нас рецепт превосходного летнего десерта. Мы приготовим освежающее кофейное мороженое с умеренной калорийностью.
163 ккал

Просмотров:

1237
Кофейное мороженое
Торт с клубничным джемом «Шарлотта»
Этот очень нежный диетический торт состоит из мягкого бисквитного рулета, ароматного клубничного джема и легкого творожного мусса.
100 ккал

Просмотров:

1422
Торт с клубничным джемом «Шарлотта»
Капустный пирог с курицей и овощами
Получается изумительный капустный пирог с куриной грудкой. Сочный, сытный, очень ароматный и яркий.
89 ккал

Просмотров:

2697
Капустный пирог с курицей и овощами
Протеиновые коктейли с молоком - 3 простых рецепта
У нас здесь три простых рецепта вкусных протеиновых коктейлей с молоком - шоколадный, клубничный и абрикосовый.

Просмотров:

4370
Протеиновые коктейли с молоком - 3 простых рецепта
Польза воды с лимоном
Сегодня мы расскажем о полезных свойствах воды с лимоном, а также вы узнаете, кому нельзя употреблять этот напиток.

Просмотров:

1200
Польза воды с лимоном
Куриное филе в кефире, запеченное в духовке
Куриное филе, маринованное в кефире, получается очень мягкое и сочное, по вкусу похоже на шашлык.
133 ккал

Просмотров:

1826
Куриное филе в кефире, запеченное в духовке
Маринованные кабачки быстрого приготовления
Экспресс-вариант приготовления молодых кабачков. В итоге мы получаем хрустящую, нежную, ароматную закуску, которая станет отличным дополнением к мясу или рыбе.
30 ккал

Просмотров:

2444
Маринованные кабачки быстрого приготовления
Блюда с протеином - подборка диетических рецептов
У нас здесь много интересных диетических рецептов с использованием порошкового протеина в качестве одного из ингредиентов.

Просмотров:

41772
Блюда с протеином - подборка диетических рецептов
Творожно-банановое мороженое
Это простейший рецепт приготовления диетического мороженого без использования сливок и сгущенного молока. Нам понадобится всего два ингредиента - творог и банан.
105 ккал

Просмотров:

1866
Творожно-банановое мороженое
Десерт из творога и клубники
Простейший диетический десерт, который готовится за две минуты всего из двух ингредиентов - творога и клубники.
88 ккал

Просмотров:

1752
Десерт из творога и клубники
Клубничный трайфл
Сегодня приготовим очень вкусный летний десерт по мотивам торта Фрезье. Он сочетает в себе воздушный бисквит, нежный творожный мусс и ароматную клубничную прослойку.
96 ккал

Просмотров:

2293
Клубничный трайфл
<<15161718192021222324>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.