ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Паштет из баклажанов и творога
Диетический вариант вкусного баклажанового паштета с творогом, сладким перцем и чесноком. Это отличное блюдо как для перекуса, так и как дополнение к мясу или рыбе.
64 ккал

Просмотров:

1753
Паштет из баклажанов и творога
Кукурузный пирог с ягодами
Получается сочный, в меру влажный пирог, с ярким кукурузным вкусом, ягодами и глазурью.
152 ккал

Просмотров:

1548
Кукурузный пирог с ягодами
Суп с говядиной, рисом и овощами «Мастава»
Мастава — это национальное узбекское блюдо, разновидность заправочного супа с говядиной, рисом и овощами.
35 ккал

Просмотров:

2676
Суп с говядиной, рисом и овощами «Мастава»
Яичная запеканка с овощами и сыром фета в духовке
Яичная запеканка с овощами в духовке – это отличный вариант вкусного, легкого и полезного завтрака, который подарит заряд бодрости и чувство сытости на долгое время.
82 ккал

Просмотров:

1961
Яичная запеканка с овощами и сыром фета в духовке
Хрустящие палочки из кабачка в сырной панировке
Кабачковые палочки в сырной панировке, приготовленные в духовке - это отличная закуска к любимому сериалу, которая заменит вредные чипсы.
132 ккал

Просмотров:

2293
Хрустящие палочки из кабачка в сырной панировке
Молодой картофель с тимьяном и чесноком в духовке
Молодая картошка, запеченная в духовке, получается ароматной, румяной и очень вкусной.
76 ккал

Просмотров:

1320
Молодой картофель с тимьяном и чесноком в духовке
Творожно-ягодный торт без выпечки
Предлагаем приготовить нежнейший диетический торт без выпечки с ярким ягодным вкусом и ароматом.
95 ккал

Просмотров:

2096
Творожно-ягодный торт без выпечки
Творожно-абрикосовый торт
Этот диетический торт состоит из мягкого бисквитного коржа, нежного творожного мусса и абрикосового желе.
85 ккал

Просмотров:

1721
Творожно-абрикосовый торт
Пирог из лаваша с кабачками и творогом
Давайте приготовим очень вкусный диетический пирог с кабачками и творогом, который можно есть даже вечером и при этом худеть.
89 ккал

Просмотров:

3952
Пирог из лаваша с кабачками и творогом
Маринованные баклажаны со вкусом грибов
А вы пробовали баклажаны, которые по вкусу очень похожи на грибы? Предлагаем их приготовить. Это очень быстро и просто.
49 ккал

Просмотров:

3650
Маринованные баклажаны со вкусом грибов
Творожно-банановый чизкейк без выпечки
Сегодня у нас диетический рецепт простого в приготовлении творожного чизкейка с бананом, который готовится без выпечки.
107 ккал

Просмотров:

7906
Творожно-банановый чизкейк без выпечки
Вредные и полезные масла
Сегодня мы рассмотрим все виды масел и расскажем, какие из них полезны для нашего организма и какие наносят вред нашему здоровью.

Просмотров:

1898
Вредные и полезные масла
Вишневое мороженое
Получается низкокалорийное, полезное и ароматное мороженое с ярко выраженным вишневым вкусом и цветом.
58 ккал

Просмотров:

1904
Вишневое мороженое
Воздушное ягодное суфле
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийное, ароматное, нежное, пушистое как облачко ягодное суфле.
73 ккал

Просмотров:

1928
Воздушное ягодное суфле
Свекольная икра
Такая закуска из свеклы отлично подойдет к любому гарниру, мясу, курице или рыбе. Готовится все очень просто и из доступных продуктов.
95 ккал

Просмотров:

1682
Свекольная икра
Вишневый чизкейк
В этом чизкейке тонкая песочная основа, нежная сливочно-творожная начинка и ароматное вишневое желе.
181 ккал

Просмотров:

2453
Вишневый чизкейк
Салат из кабачков с помидорами
Ароматный, легкий и очень простой в приготовлении салат из запеченных в микроволновке кабачков и свежих помидоров.
58 ккал

Просмотров:

2019
Салат из кабачков с помидорами
Салат из капусты с консервированным горошком
Сегодня у нас простой, полезный, витаминный, свежий, хрустящий салат из белокочанной капусты и консервированного горошка.
78 ккал

Просмотров:

1476
Салат из капусты с консервированным горошком
Шоколадно-овсяный пирог с бананом
Давайте приготовим ароматный овсяный пирог с великолепным сочетанием банана и шоколада.
225 ккал

Просмотров:

12244
Шоколадно-овсяный пирог с бананом
Кабачки с помидорами и сыром в духовке
Получаются вкусные, сочные и ароматные кабачки с чесноком, помидорами и расплавленным сыром.
64 ккал

Просмотров:

2571
Кабачки с помидорами и сыром в духовке
Шоколадный торт с творожно-малиновым муссом
Получается воздушный, лёгкий муссовый торт с влажными шоколадными коржами и вкуснейшим творожно-малиновым муссом.
136 ккал

Просмотров:

2022
Шоколадный торт с творожно-малиновым муссом
Маринованные кабачки, запеченные в рукаве
Кабачки в рукаве готовятся очень просто, а пряности с маринадом делают вкус кабачков ярче и пикантней. Получается превосходная диетическая закуска.
77 ккал

Просмотров:

2224
Маринованные кабачки, запеченные в рукаве
Протеиновое мороженое «Пломбир»
Давайте приготовим низкокалорийное, низкоуглеводное, высокопротеиновое мороженое без сливок и сахара. Это достойная замена пломбиру из магазина.
102 ккал

Просмотров:

4452
Протеиновое мороженое «Пломбир»
Кабачковая намазка
Сегодня приготовим очень вкусную закуску из кабачков и плавленого сыра. Готовится она очень просто и из минимального количества ингредиентов.
81 ккал

Просмотров:

3148
Кабачковая намазка
<<17181920212223242526>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.