ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Низкоуглеводный пирог с консервированным тунцом
Прекрасный диетический пирог из льняной муки с сыром и консервированным тунцом. Он богат белком и клетчаткой, при этом содержит минимальное количество углеводов.
152 ккал

Просмотров:

1952
Низкоуглеводный пирог с консервированным тунцом
Пирог с грушей и рикоттой
Получается очень нежный, ароматный и воздушный диетический пирог с сочной грушевой начинкой.
120 ккал

Просмотров:

2767
Пирог с грушей и рикоттой
Торт с орехами и творожным кремом в микроволновке
В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.
150 ккал

Просмотров:

1806
Торт с орехами и творожным кремом в микроволновке
Творожные вафли в вафельнице
Получаются нежные и вкусные творожные вафли, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут.
180 ккал

Просмотров:

14083
Творожные вафли в вафельнице
Протеиновый блин с творогом на сковороде
Такое высокобелковое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или перекус для спортсменов и худеющих. Готовится блин очень просто и быстро.
220 ккал

Просмотров:

3692
Протеиновый блин с творогом на сковороде
Подборка диетических завтраков (Часть 3)
Третья подборка полезных рецептов диетических блюд, которые прекрасно подойдут на завтрак для худеющих.

Просмотров:

6667
Подборка диетических завтраков (Часть 3)
Яблочный торт с орехами и творожным кремом
Получается вкусный и ароматный торт, в котором гармонично сочетаются пряные яблоки с корицей, бисквит с грецкими орешками и творожный крем.
163 ккал

Просмотров:

1412
Яблочный торт с орехами и творожным кремом
Шоколадный торт с вишневой начинкой
Это очень вкусный торт с шоколадным бисквитом на кабачковой основе, сливочно-шоколадным кремом и вишневой начинкой.
157 ккал

Просмотров:

1448
Шоколадный торт с вишневой начинкой
Омлет с овсянкой, сыром и болгарским перцем
Быстрый вариант вкусного и полезного завтрака, который заменит классический омлет или яичницу и разнообразит ваш утренний рацион.
133 ккал

Просмотров:

3536
Омлет с овсянкой, сыром и болгарским перцем
Арахисовый чизкейк «Сникерс»
Сегодня приготовим низкоуглеводный арахисовый чизкейк с нежным сырным слоем и хрустящими орешками.
257 ккал

Просмотров:

3942
Арахисовый чизкейк «Сникерс»
Котлеты из консервированного тунца
Котлеты из консервированного тунца очень просты в приготовлении, у них прекрасный вкус и высокое содержание белка.
166 ккал

Просмотров:

2649
Котлеты из консервированного тунца
Шарлотка с яблоками на кефире
Шарлотка получается ароматной, нежной и пышной. За счёт добавления кефира, мякиш получается слегка влажным и рыхлым.
167 ккал

Просмотров:

3806
Шарлотка с яблоками на кефире
Салат со свеклой, курицей и солеными огурцами
Получается прекрасный салат из простых и доступных продуктов. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, а также использовать как дополнение к любому гарниру.
63 ккал

Просмотров:

4773
Салат со свеклой, курицей и солеными огурцами
Торт с черносливом на сковороде
Сегодня вы узнаете, как приготовить простейший диетический торт с творожным кремом, черносливом и орехами на сковороде.
161 ккал

Просмотров:

2175
Торт с черносливом на сковороде
Шоколадный торт на сковороде
Сегодня вы узнаете, как приготовить очень вкусный шоколадный торт на сковороде из простых ингредиентов. Торт получается очень нежный, в нем достаточно много белка и мало калорий.
162 ккал

Просмотров:

2805
Шоколадный торт на сковороде
Банановый чизкейк на ряженке
Давайте приготовим легкий диетический чизкейк с удачным сочетанием ингредиентов, приятным банановым вкусом и очень нежной текстурой.
142 ккал

Просмотров:

6838
Банановый чизкейк на ряженке
Овощная запеканка с рисом в духовке
Получается потрясающе вкусное и бюджетное блюдо, которое прекрасно подойдет на обед или ужин для худеющих.
99 ккал

Просмотров:

3153
Овощная запеканка с рисом в духовке
Открытый пирог с ягодами
Получается сочный, ароматный открытый пирог с ягодами. В нем тонкое рассыпчатое тесто и много нежной как крем ягодной начинки.
172 ккал

Просмотров:

1714
Открытый пирог с ягодами
Заливной пирог с курицей
Прекрасный диетический пирог на творожном тесте с куриной начинкой. В его составе большое содержание белка и минимум жиров и углеводов.
121 ккал

Просмотров:

2802
Заливной пирог с курицей
Шарлотка из овсянки с яблоками
Сегодня у нас рецепт яблочной шарлотки из овсяной муки, которая по вкусу совершенно не уступает пирогам из классической белой муки.
209 ккал

Просмотров:

3734
Шарлотка из овсянки с яблоками
Абрикосовый пирог
В этом пироге нежное тесто и большое количество ароматной абрикосовой начинки.
110 ккал

Просмотров:

1477
Абрикосовый пирог
Яичный рулет с овощами и сыром
Простое в приготовлении блюдо, которое станет отличным вариантом вкусного, сытного и полезного завтрака.
138 ккал

Просмотров:

2121
Яичный рулет с овощами и сыром
Крем-суп из картофеля и шампиньонов
Простой в приготовлении крем-суп из картофеля и шампиньонов имеет нежную текстуру и отличные вкусовые качества.
71 ккал

Просмотров:

3398
Крем-суп из картофеля и шампиньонов
Тирольский пирог с заварным кремом и ягодами
Тирольский пирог состоит из сочного и хорошо пропитанного бисквита, нежнейшего заварного крема и ароматного ягодного желе.
99 ккал

Просмотров:

2822
Тирольский пирог с заварным кремом и ягодами
<<16171819202122232425>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.