ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Кокосовый кето-торт «Рафаэлло»
В этом торте мягкие и пропитанные миндально-кокосовые коржи, потрясающе нежный кокосовый заварной крем внутри и воздушные кокосовые сливки снаружи. Великолепное сочетание!
261 ккал

Просмотров:

2637
Кокосовый кето-торт «Рафаэлло»
Яблочная пастила в духовке
Сегодня вы узнаете, как приготовить диетическую яблочную пастилу из простейших ингредиентов. Это очень просто и очень вкусно.
166 ккал

Просмотров:

1541
Яблочная пастила в духовке
Рецепты полезных омлетов на завтрак
Ешь омлет, живи сто лет! Здесь вы найдете лучшие диетические рецепты омлетов, которые разнообразят ваш утренний рацион.

Просмотров:

4650
Омлет
Тыквенный торт с курагой и орехами
Простой в приготовлении, сытный торт с тыквенными коржами, творожным кремом, грецкими орехами и курагой.
173 ккал

Просмотров:

1126
Тыквенный торт с курагой и орехами
Морковный пирог с творожным суфле
Получается очень вкусный и ароматный морковный пирог с нежнейшим творожным суфле.
186 ккал

Просмотров:

4665
Морковный пирог с творожным суфле
Апельсиновый чизкейк
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейший диетический чизкейк. В нем нежный, вкусный сырный слой с мягкой и приятной текстурой, дополненный ароматным апельсиновым топпингом.
167 ккал

Просмотров:

4488
Апельсиновый чизкейк
Паштет из куриной печени с творожным сыром
Простой в приготовлении паштет из куриной печени, который прекрасно подойдет для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
174 ккал

Просмотров:

1446
Паштет из куриной печени с творожным сыром
Свекольная запеканка с творогом и сметаной
Очень простая в приготовлении запеканка из свеклы с творогом, которая имеет прекрасный вкус и отличное соотношение КБЖУ.
98 ккал

Просмотров:

3368
Свекольная запеканка с творогом и сметаной
Хачапури по-аджарски из творога
Вкуснейший хачапури по-аджарски, который по вкусовым качествам практически не отличается от оригинала, но калорий в нем в два раза меньше.
207 ккал

Просмотров:

2584
Хачапури по-аджарски из творога
Капустная запеканка с курицей
Запеканка из капусты с курицей - это отличное низкокалорийное блюдо, которое прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин.
95 ккал

Просмотров:

7705
Капустная запеканка с курицей
Творожно-тыквенная запеканка «Зебра»
Этот нежнейший диетический десерт имеет ярко выраженный тыквенный вкус, поэтому понравится всем любителям тыквы.
105 ккал

Просмотров:

2430
Творожно-тыквенная запеканка «Зебра»
Низкоуглеводный пирог с консервированным тунцом
Прекрасный диетический пирог из льняной муки с сыром и консервированным тунцом. Он богат белком и клетчаткой, при этом содержит минимальное количество углеводов.
152 ккал

Просмотров:

1689
Низкоуглеводный пирог с консервированным тунцом
Пирог с грушей и рикоттой
Получается очень нежный, ароматный и воздушный диетический пирог с сочной грушевой начинкой.
120 ккал

Просмотров:

2420
Пирог с грушей и рикоттой
Торт с орехами и творожным кремом в микроволновке
В этом диетическом торте воздушный и нежный бисквит с орешками, дополненный простым в приготовлении творожным кремом.
150 ккал

Просмотров:

1585
Торт с орехами и творожным кремом в микроволновке
Творожные вафли в вафельнице
Получаются нежные и вкусные творожные вафли, на приготовление которых вы потратите не более 10 минут.
180 ккал

Просмотров:

13450
Творожные вафли в вафельнице
Протеиновый блин с творогом на сковороде
Такое высокобелковое блюдо прекрасно подойдет на завтрак или перекус для спортсменов и худеющих. Готовится блин очень просто и быстро.
220 ккал

Просмотров:

3317
Протеиновый блин с творогом на сковороде
Подборка диетических завтраков (Часть 3)
Третья подборка полезных рецептов диетических блюд, которые прекрасно подойдут на завтрак для худеющих.

Просмотров:

6177
Подборка диетических завтраков (Часть 3)
Яблочный торт с орехами и творожным кремом
Получается вкусный и ароматный торт, в котором гармонично сочетаются пряные яблоки с корицей, бисквит с грецкими орешками и творожный крем.
163 ккал

Просмотров:

1215
Яблочный торт с орехами и творожным кремом
Шоколадный торт с вишневой начинкой
Это очень вкусный торт с шоколадным бисквитом на кабачковой основе, сливочно-шоколадным кремом и вишневой начинкой.
157 ккал

Просмотров:

1208
Шоколадный торт с вишневой начинкой
Омлет с овсянкой, сыром и болгарским перцем
Быстрый вариант вкусного и полезного завтрака, который заменит классический омлет или яичницу и разнообразит ваш утренний рацион.
133 ккал

Просмотров:

3163
Омлет с овсянкой, сыром и болгарским перцем
Арахисовый чизкейк «Сникерс»
Сегодня приготовим низкоуглеводный арахисовый чизкейк с нежным сырным слоем и хрустящими орешками.
257 ккал

Просмотров:

3457
Арахисовый чизкейк «Сникерс»
Котлеты из консервированного тунца
Котлеты из консервированного тунца очень просты в приготовлении, у них прекрасный вкус и высокое содержание белка.
166 ккал

Просмотров:

2350
Котлеты из консервированного тунца
Шарлотка с яблоками на кефире
Шарлотка получается ароматной, нежной и пышной. За счёт добавления кефира, мякиш получается слегка влажным и рыхлым.
167 ккал

Просмотров:

3373
Шарлотка с яблоками на кефире
Салат со свеклой, курицей и солеными огурцами
Получается прекрасный салат из простых и доступных продуктов. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, а также использовать как дополнение к любому гарниру.
63 ккал

Просмотров:

4092
Салат со свеклой, курицей и солеными огурцами
<<13141516171819202122>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.