ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Сметанник в духовке
Это простой в приготовлении десерт с тонкой рассыпчатой основой и нежной сметанной начинкой.
227 ккал

Просмотров:

2523
Сметанник в духовке
Яблоки с творогом и изюмом, запеченные в духовке
Печеные яблоки гораздо легче усваиваются организмом. Десерт получается вкусным и полезным.
101 ккал

Просмотров:

1470
Яблоки с творогом и изюмом, запеченные в духовке
Пряный куриный суп с яичной лапшой
Получается легкий, диетический, но при этом сытный суп с куриной грудкой и яичной лапшой.
39 ккал

Просмотров:

3460
Пряный куриный суп с яичной лапшой
Трайфл с заварным кремом и клубникой
Получается вкусный и сочный десерт в стаканчике с овсяным бисквитом, нежным заварным кремом и клубничным конфитюром.
143 ккал

Просмотров:

1628
Трайфл с заварным кремом и клубникой
Морковный рулет с грецкими орехами
Этот рулет состоит из морковного бисквита с апельсиновым ароматом и нежного крема с грецкими орехами.
232 ккал

Просмотров:

1263
Морковный рулет с грецкими орехами
Польза облепихи и облепихового масла
Сегодня мы расскажем о полезных свойствах облепихи и о том, как эта северная ягода может помочь улучшить ваше самочувствие.

Просмотров:

1071
Облепиха
Низкоуглеводный чизкейк на белом шоколаде
Получается невероятно вкусный, очень воздушный и нежный чизкейк, который просто тает во рту.
308 ккал

Просмотров:

3163
Низкоуглеводный чизкейк на белом шоколаде
Пастрома из индейки в духовке
Давайте приготовим в духовке вкусную и полезную диетическую пастрому из грудки индейки.
103 ккал

Просмотров:

1784
Пастрома из индейки в духовке
Диета «6 лепестков»
Диета шести лепестков – оригинальная методика похудения, основанная на принципах раздельного монопитания и строгого чередования белковых и углеводных рационов.

Просмотров:

1900
Диета «6 лепестков»
Торт с карамельно-шоколадным кремом «Пенёк»
В этом торте идеально сочетаются ванильный бисквит и карамельно-шоколадный крем.
198 ккал

Просмотров:

1453
Торт с карамельно-шоколадным кремом «Пенёк»
Куриные рулетики с начинкой в духовке
Получаются вкусные диетические рулетики из куриного филе с сыром и маринованными огурцами.
142 ккал

Просмотров:

1924
Куриные рулетики с начинкой в духовке
Торт с малиной и фисташковым кремом
В этом простом в приготовлении торте оригинальное сочетание малинового бисквита и творожно-фисташкового крема.
201 ккал

Просмотров:

1333
Торт с малиной и фисташковым кремом
Творожный муссовый торт с мандаринами
Готовим очень нежный диетический торт с приятной ноткой мандаринов и лёгким творожным муссом.
84 ккал

Просмотров:

2912
Творожный муссовый торт с мандаринами
Сметанное желе с мандарином
По этому простому рецепту вы сможете приготовить вкусный и красивый сметанный десерт с мандаринами.
138 ккал

Просмотров:

1296
Сметанное желе с мандарином
Салат с курицей, плавленым сыром и фруктами «Шахерезада»
Получается удивительно вкусный и очень красочный салат, который можно смело подавать на праздничный стол.
155 ккал

Просмотров:

3218
Салат с курицей, плавленым сыром и фруктами «Шахерезада»
Польза хурмы
Сегодня мы расскажем о полезных свойствах хурмы, а также вы узнаете, как выбрать хорошую хурму в магазине.

Просмотров:

1071
Хурма
Торт с ананасами «Колибри»
Этот диетический торт состоит из ароматного бананового бисквита с орешками, нежного сливочно-творожного крема и прослойки из ананасов.
150 ккал

Просмотров:

2166
Торт с ананасами «Колибри»
Цитрусовый торт
Получается яркий, сочный диетический торт с желейным декором. Внутри у него мягкий ароматный бисквит и сочная цитрусовая начинка, а снаружи фрукты под слоем вкусного желе.
137 ккал

Просмотров:

556
Цитрусовый торт
Салат с кальмарами, виноградом и авокадо
Получается необычный, вкусный, сочный, свежий, полезный зимний салат с кальмарами.
110 ккал

Просмотров:

1192
Салат с кальмарами, виноградом и авокадо
Куриные гнезда с грибами и овощами в духовке
Это универсальное диетическое блюдо из куриного филе, которое подойдет и на каждый день, и на праздничный стол.
126 ккал

Просмотров:

1712
Куриные гнезда с грибами и овощами в духовке
Морковный рулет с апельсиновым курдом
Получается нежный, яркий, воздушный морковный рулет со сливочно-творожным кремом и приятным апельсиновым акцентом.
184 ккал

Просмотров:

1823
Морковный рулет с апельсиновым курдом
Торт «Тирамису»
Тирамису - один из самых популярных десертов в мире. Мы приготовим его диетический вариант, который получается безумно мягким, сочным и очень воздушным.
147 ккал

Просмотров:

2091
Торт «Тирамису»
Салат с курицей, черносливом и орехами
Получается вкусный и полезный праздничный салат с курицей, яйцами, сыром, черносливом и грецкими орехами.
250 ккал

Просмотров:

1506
Салат с курицей, черносливом и орехами
Блины из цельнозерновой муки на молоке с кипятком
Блины из цельнозерновой муки идеально подойдут на завтрак всем, кто придерживается принципов правильного питания.
159 ккал

Просмотров:

4006
Блины из цельнозерновой муки на молоке с кипятком
<<13141516171819202122>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.