ReceptorBrend.jpg

Рецепты правильного питания

Вкусные и полезные ПП рецепты с фото и видео демонстрацией

Пирог на йогурте «Зебра»
Простой в приготовлении пирог на йогурте и цельнозерновой муке содержит довольно много белка, а также порадует вас своим вкусом и красивым внешним видом.
155 ккал

Просмотров:

2117
Пирог на йогурте «Зебра»
Куриные наггетсы в духовке
Сегодня приготовим сочные куриные наггетсы с хрустящей корочкой. Мы не будем их жарить во фритюре, а запечем в духовке, что сделает блюдо максимально полезным.
197 ккал

Просмотров:

2492
Куриные наггетсы в духовке
Рыбные лодочки с помидором и сыром в духовке
Филе горбуши, запеченное с помидорами и сыром - это простое в приготовлении низкоуглеводное блюдо, которое прекрасно подходит для правильного питания и кето-диеты.
166 ккал

Просмотров:

1425
Рыбные лодочки с помидором и сыром в духовке
Куриная грудка с фетой и помидорами черри
Отличный вариант простого в приготовлении ужина, который обязательно понравится всем поклонникам правильного питания.
153 ккал

Просмотров:

4800
Куриная грудка с фетой и помидорами черри
Куриное филе с творогом и сыром в духовке
Это блюдо с большим содержанием белка прекрасно подойдет для полезного диетического обеда или ужина, с гарниром или без.
160 ккал

Просмотров:

1609
Куриное филе с творогом и сыром в духовке
Творожно-тыквенный пирог на овсяной основе
В этом полезном диетическом пироге идеальное сочетание ингредиентов. Легкий творожно-тыквенный слой на основе из овсянки с привкусом корицы.
156 ккал

Просмотров:

1987
Творожно-тыквенный пирог на овсяной основе
Ленивая лазанья в банке
Такую ленивую лазанью удобно брать с собой на работу в качестве полезного обеда. Готовится блюдо легко, получается очень вкусным и сытным.
155 ккал

Просмотров:

1949
Ленивая лазанья в банке
Шоколадно-творожный пирог с бананом
Простой рецепт диетического пирога без муки, без масла и без сахара. Этот пирог одновременно похож на пирожные брауни и на творожную запеканку.
149 ккал

Просмотров:

3433
Шоколадно-творожный пирог с бананом
Домашний йогурт из молока в дегидраторе
Домашний йогурт из молока получается густым, но при этом очень нежным, вкусным и полезным.
59 ккал

Просмотров:

5455
Домашний йогурт из молока в дегидраторе
Гречка - все, что необходимо знать
Сегодняшняя статья будет посвящена всеми любимому злаку, а именно - гречке. Мы расскажем, откуда она взялась, какие бывают виды гречки и в чем ее польза для организма человека.

Просмотров:

1449
Гречка
Пирожное «Молочный ломтик»
Пирожное имеет нежный сливочно-ванильный вкус и воздушный шоколадный бисквит. Уверены, что всем поклонникам полезных десертов понравится такой молочный ломтик.
161 ккал

Просмотров:

3915
Пирожное «Молочный ломтик»
Миндально-ореховый торт «Эстерхази»
Эстерхази – это очень эффектный и вкусный торт, в котором прекрасно сочетается нежное, хрустящее ореховое безе с заварным кремом и миндальными лепестками.
230 ккал

Просмотров:

1609
Миндально-ореховый торт «Эстерхази»
Яблочный торт
Этот яблочный торт готовится за несколько минут, а получается очень-очень вкусным. Выглядит такое яблочное лакомство необычно и очень аппетитно.
140 ккал

Просмотров:

1982
Яблочный торт
Протеиновые батончики с арахисовой пастой
Сегодня вы узнаете, как приготовить вкуснейшие протеиновые батончики. По консистенции они как мягкий ирис или нуга, а по вкусу - карамельно-арахисовые.
351 ккал

Просмотров:

3416
Протеиновые батончики с арахисовой пастой
Молочный коктейль «Сникерс»
На вкус этот коктейль очень напоминает батончик сникерс. Он хорошо насыщает и заряжает энергией, поэтому отлично подойдет спортсменам для продуктивных тренировок.
108 ккал

Просмотров:

1647
Молочный коктейль «Сникерс»
Муссовый торт «Три шоколада»
Сегодня мы приготовим очень вкусный муссовый торт «Три шоколада», а точнее его ПП версию. Но по вкусу вы точно не определите, что это диетический десерт.
143 ккал

Просмотров:

4776
Муссовый торт «Три шоколада»
Блюда из овсянки - подборка диетических рецептов
Блюда из овсянки - это очень полезно и вкусно. Поэтому мы собрали для вас лучшие диетические рецепты из этой прекрасной и доступной крупы.

Просмотров:

8556
Блюда из овсянки - подборка диетических рецептов
Творожный десерт с орехами и сухофруктами
Этот творожный десерт вызовет у вас массу положительных эмоций за счёт своего красивого внешнего вида и удачного сочетания ингредиентов.
240 ккал

Просмотров:

1742
Творожный десерт с орехами и сухофруктами
Брауни из банана и фруктового пюре
В основе этого диетического брауни детское фруктовое пюре с бананом, что позволяет максимально снизить калорийность готового десерта.
174 ккал

Просмотров:

3109
Брауни из банана и фруктового пюре
Хлопковый чизкейк
Хлопковый чизкейк - это очень вкусный, невероятно нежный и воздушный десерт, который очень популярен во всем мире.
235 ккал

Просмотров:

2498
Хлопковый чизкейк
Овощной крамбл с грибами и овсянкой в духовке
Этот овощной крамбл прекрасен. Вкус яркий и насыщенный. Овощи и грибы отлично сочетаются между собой, а дополняет их золотистая и румяная корочка из овсяных хлопьев.
151 ккал

Просмотров:

1490
Овощной крамбл с грибами и овсянкой в духовке
Шакшука с авокадо и яйцом
Шакшука - это вкусный и полезный завтрак с яйцом и овощами. А чтобы немного разнообразить блюдо, мы добавили в него авокадо.
80 ккал

Просмотров:

1962
Шакшука с авокадо и яйцом
Полезные конфеты - подборка диетических рецептов
Мы собрали для вас лучшие рецепты полезных конфет, которые покорят вас своим вкусом и невысокой калорийностью.

Просмотров:

2611
Полезные конфеты - подборка диетических рецептов
Творожный торт с бананом на сковороде
Сегодня вы узнаете, как приготовить быстрый творожный торт с бананом на сковороде.
180 ккал

Просмотров:

1955
Творожный торт с бананом на сковороде
<<22232425262728293031>>
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.