ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Шоколадно-творожный торт с вишней

Несложный в приготовлении диетический торт с прекрасным вкусом и аппетитным внешним видом. Калорийность и БЖУ этого десерта идеально подходит для худеющих.

Просмотров:

2190
Шоколадно-творожный торт с вишней
Мы Вконтакте
  • Вес торта - 880 г
  • Диаметр - 16 см

Ингредиенты для бисквита:

  • Яйца - 2 шт.
  • Молоко 2,5% - 30 мл
  • Рисовая мука - 45 г
  • Какао - 10 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Подсластитель - по вкусу (у меня эквивалент 20 граммам сахара)

Для пропитки:

  • Молоко 2,5% - 25 мл
  • Подсластитель - по вкусу (у меня эквивалент 5 граммам сахара)

Для творожного слоя:

  • Мягкий творог 5% - 170 г
  • Греческий йогурт - 250 г
  • Желатин - 7 г
  • Молоко 2,5% - 50 мл
  • Ванилин - 1 г
  • Подсластитель - по вкусу (у меня эквивалент 25 граммам сахара)

Для ягодного слоя:

  • Вишня (любая ягода) - 200 г
  • Кукурузный крахмал - 10 г
  • Вода (для крахмала) - 70 мл
  • Желатин - 3 г
  • Вода (для желатина) - 30 мл
  • Подсластитель - по вкусу (у меня эквивалент 20 граммам сахара)

Приготовление торта:

  1. Готовим шоколадный бисквит. Для этого яйца разделяем на белки и желтки. В белки добавляем щепотку соли и взбиваем миксером до устойчивых пиков.
  2. К желткам добавляем молоко и подсластитель. Взбиваем венчиком до однородности.
  3. В желтковую массу добавляем половину взбитых белков и аккуратно перемешиваем силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  4. В получившуюся массу в несколько этапов просеиваем муку, разрыхлитель и какао. Аккуратно перемешиваем массу силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
  5. Теперь в шоколадную массу добавляем оставшиеся взбитые белки и также аккуратно перемешиваем силиконовой лопаткой до однородности.
  6. Переливаем тесто в форму (диаметр 16 см) и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Готовность бисквита проверяем зубочисткой. Готовому бисквиту даем остыть на решетке.
  7. Для творожного слоя, желатин заливаем молоком и готовим согласно инструкции на упаковке.
  8. В миску отправляем мягкий творог и греческий йогурт комнатной температуры. Добавляем подсластитель и ванилин. Перемешиваем до однородности.
  9. В получившуюся массу тоненькой струйкой вливаем распущенный желатин, перемешивая массу до однородности.
  10. Собирать торт лучше в разъемном кольце, диаметром 16 сантиметров. Дно затянуть пищевой пленкой или фольгой. Бока проложить ацетатной лентой. На дно выложить бисквит и хорошо пропитать его молоком, разведенным с подсластителем. Сверху вылить творожный мусс и убрать в холодильник на 90 минут, либо в морозилку на 30-40 минут. Слой должен застыть.
  11. Готовим ягодный слой. Для этого желатин заливаем водой и перемешиваем.
  12. Крахмал заливаем водой и перемешиваем до однородности.
  13. Размороженную вишню отправляем в сотейник, добавляем крахмал и варим на среднем огне, постоянно помешивая, до загустения (у меня на это ушло 3-4 минуты).
  14. Снять сотейник с огня и добавить набухший желатин. Перемешать до полного растворения желатина. Дать массе остыть в течение 20 минут.
  15. Равномерно выложить ягодный слой поверх творожного и убрать торт в холодильник минимум на 5 часов, а лучше на ночь.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 109 ккал
  • Белки - 6,8 г
  • Жиры - 4,3 г
  • Углеводы - 10,4 г

Комментарии

Такой чизбургер в разы полезнее и вкуснее, чем классический из макдональдса. А еще в нем содержится вдвое меньше калорий.
Давайте приготовим диетический обед в виде заливного пирога с курицей, грибами, помидорами и сыром. Он очень вкусный, сытный и ароматный.
Давайте приготовим вкусную и полезную запеканку из доступных ингредиентов.
Сегодня в меню: яйца с помидором и сыром на завтрак, виноград на перекус, рис с сельдью и салатом на обед и тушеная печень с салатом на ужин.
Отличный вариант полноценного диетического ужина для худеющих - брокколи с курицей и грибами в сливках.
Для того, чтобы начать свой путь к здоровому питанию, в первую очередь нужно научиться правильно готовить. Мы вам расскажем, как готовить полезную еду и какой способ приготовления выбрать.
Нежный диетический десерт с приятным кокосовым вкусом, который очень просто готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
Сегодня у нас рецепт полезного яблочного пирога с низким содержанием углеводов.
Готовится такой пирог не сложно, получается вкусным и полезным, не содержит глютена.
Сегодня мы расскажем о причинах нарушения обмена веществ, симптомах и признаках нарушения метаболизма, а также поговорим о методах лечения этого заболевания.